健康

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  歯の集中美白をスタートしました

  まだ歯並びで消耗してるの？

  歯並びが整ってきた矯正民の皆さんが次に興味を持つのは、ホワイトニングではないでしょうか？ 私は以前タバコを吸っていた期間もありましたし、もう10年以上も1日2~3杯のコーヒーを飲んでいます。そのため、自身の歯は白色とは程遠く、まだ小さい自分の子どもの歯と見比べると黄ばんでるなーと残念な気持ちになってしまいます。 ホワイトニングに興味を持ったとしても、歯医者さんでやってもらうとしたら数万円かかるため…

  2022-02-04 18:30

  
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  1月31日、作業療法

  アメコログ

  先週に続いて、今週もスクラッチアートとタイ語勉強です。 スクラッチアートはここまで進みました。 早く終わるかな？なんて思ってたけど、意外と時間かかってます。でも没頭できて楽しい。 タイ語勉強も、テキスト読みながらCDを聞いて、ジワジワ進んでます。 相変わらず文字は記号に見えて読めないけれど、タイドラマを見てるので、音で聞くのは馴染んできた感じです。 でも先週、そのCDを作業療法部屋に忘れてしまって…

  2022-02-04 16:45

  
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  新たな抗がん剤治療が始まりました！

  浅き夢見じになれない …

  1月24日で放射線治療が終わり、新たな抗がん剤治療を始めるため、昨日2月２日主治医にお会いしてきました。先週の内にCT撮影は済ませていたので、その結果の報告も受けました。 私から主治医には下記のように報告させて頂きました。 ・今回の放射線治療の効果か骨転移による痛みは大分緩和された。・副作用の怠さは、軽減されつつあるものもまだ残っている。・最近行きたい所に出かけて気分転換できたせいか体調が急激に良…

  2022-02-03 18:27

  
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  せんじつ

  ookinohama56のブログ

  せんじつ|https://ameblo.jp/iida1173/entry-12724768453.html

  2022-02-03 08:11
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  二年四ヶ月ぶりの更新

  妻を癌で亡くしました。

  まだ、自分でたてたブログが残っていてホッとしました。 実に、二年四ヶ月ぶりの更新になります。 改めて、自分で書いたブログを見直してみました。 書いていたときの気持ちがぶり返して、また涙がでてきましたが、 そこから立ち直るのも早かったです。 この二年四ヶ月で、色々ありました。今は今で、いろいろあります。 過去のブログを読んだ感想としては、 その頃の気持の持ちようは基本的には変わっていませんでした。 …

  2022-02-02 19:22
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  オンラインで英語やるならどこ？

  英語と読書とダイエットと料理

  オンライン英会話はたくさんありますが、最近気になっているのが「AQUES」 ここ、全く安くない(笑) でも、宿題ないし、練習頻度が高いし、続けられそうなポイントが多いです。 安かろう、悪かろう、時間の無駄だろう、のサービスがとても多い中、 効果がありそうな感じです。 自分の貴重な時間を使ってやるのに、効果が出ないものは、いくら安くても、単なる時間とお金の無駄にしかならないですからね。 しっかり精査…

  2022-01-31 12:32
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  ブレない自分軸のつくりかた

  「氣づき」からはじまるセルフセラピー

  こんばんわ。 昨日の記事で、小さな声に「氣づく」ことが、自分軸のファーストステップだと書いたのだけど、書きながら、たしかにそうだな、と思ったので、もう少し書いてみようと思います。 ブレない自分軸は、誰の中にもすでにある 「ブレない自分軸」というのは、ほんとうに、誰の中にもちゃんとあって、ただそれに氣づいてないだけ。 というか、氣づき方がわからない、、のかも。 氣づき方は、まずは、昨日書いたとおり。…

  2022-01-30 23:01

  
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  【低FODMAP食】チャレンジ期4日目～フルクタン編～

  お腹弱すぎOL日記 ~過敏性腸症候群~

  朝昼兼用ごはん ・オーツミルクココア ・チェダーチーズ 夜ごはん ・豆乳鍋 ・肉巻きかぼちゃ（豚肉・かぼちゃ） おやつ ・味付け海苔 ・みかん ・カカオチョコレート ★高FODMAP お腹の様子 ・排便 昼たくさん（やわらかめ） ・おなら 多少あり ・おなかの張り あり（おなかぐるぐる、腹痛あり） 昼の排便は昨日運動したからなのか夜ごはん食べすぎたのか食べ物に原因があったのかよくわからず。 夜から…

  2022-01-30 22:20
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  ジンジャーポークライス作りました^_^

  naonaonanoni『beryの日記』

  こんにちはベリーです(^^)v 今回は昼食にジンジャーポークライスに挑戦しました(^^)/ 材料 ① 豚こま・・・250g ② 茄子・・・1本～2本 ③ 玉ねぎ・・・1/4個～1/2個 ④ しめじ・・・1/2房 ⑤ 醤油・・・大さじ3 ⑥ みりん・・・大さじ3 ⑦ トマト缶・・・（400g）1缶（必ず裏漉し） ⑧ 砂糖・・・大さじ1 ⑨ 生姜・・・すりおろしで大さじ1（チューブでは香り不足） ⑩ …

  2022-01-30 17:28

  
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  大きな大きな白いかぼちゃ「雪化粧」

  チョコラッシュ

  ふわふわと 空から白い贈り物 野山も木々もうっすらと 白粉（おしろい）はたいて「雪化粧」 チョコラッシュ 心のポエム❤️ 私は雪が好き(*´ー｀*) 秋が終わり茶色くなった世界を 一気に白く綺麗にしてくれる雪が好き ………でもね💧 物事には限度がありますよ… どさどさと こったらいらんよ贈り物 辺り一面わやわやで 白い塊「厚化粧」 チョコラッシュ 大雪の悲鳴_:(´ཀ`」 ∠): いつになったら除…

  2022-01-30 15:36

  

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