健康

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  【月次報告】2021年10月

  体重を半分にするlog ( 月次報告 )

  お久しぶりです。日記書く習慣がないだけで運動は続けてます。 週一は無理でも時間見つけて更新していきます。 前月から-1.4キロ。 ワクチンの関係で一週間くらい休んでます。 ここで連続記録が途絶えました。 ストレッチだけでもと思ったけど無理でした。 先月外出したりでちょっと自信ついたので、この月はかねてから行きたかった皮膚科に行きました。 なかなか自宅近くになくて、あっても異様にレビュー悪かったりで…

  2022-03-14 19:43

  
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  退職予定日まで　あと3ヶ月　～転職理由の自覚～

  精神科ソーシャルワーカーとして考えたこと

  わたしの退職時期とは関係なく、日ごろの業務は淡々と続き、病院なのでアクシデントも日々起こる。その対処をめぐって、次に起こるかもしれない事態への準備をめぐって、“もっと効率的にやれば、支援にかける時間や人員の猶予ができるのに”とか、“支援に対する基本的な思いとか、中軸になるような理念が字ずらばかりで浸透していない”とか、“人材育成に対する病院全体の方針の曖昧さ、考えが一致していない”とか、あれこれが…

  2022-03-13 10:20
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  疑問　続き

  俺のこと

  前回の続きを書いていきます。 脳卒中で倒れ入院して少し過ぎた時、当時担当だった先生が 病室に来ました。 『ビックリしたよー！濃厚接触者の間、薬が切れて飲めなかったから 出血しちゃったんだねー！』と言い、大丈夫？と声をかけ 出ていきました。 疑問です 事前に対処は出来なかったのか。 薬は聞いていなかったが、薬のせいなのか？ 数日間薬を飲まないだけで、出血する状態の患者を入院させなくてよかったのか？ …

  2022-03-12 20:55
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  冷え性さんと、夫の成人式の過ごし方

  冷え性さんの、のんびりライフ

  こんにちは！『にこ』と申します。 アラフォーで子育て中の主婦です。 冷え性ブログ、よろしくお願いいたします。 目次 ①冷え性さんの成人式の過ごし方 ②夫の成人式の過ごし方 ③結論 ①冷え性さんの成人式の過ごし方 今年も成人式が終わりましたね。 （いつの話してるん？） 私にも二十歳の頃はありました。 （むかーし昔） やはり、女子。 まだキャピキャピ（死語）していた頃、憧れるのはキラキラした成人式です…

  2022-03-12 18:18

  
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  タバコとメタボが同様に悪だった世界線

  デニー３８の日記（ITとかダイエットとか） ( 日記・雑記・トレ記録 )

  私は 非喫煙者で、トレーニーです。タバコは吸ったことがありません。周りで吸われるのは気になりません。メンタルやられて筋トレ出来なくて太った時期があります。こんなバックボーンがあるので、色眼鏡を通した偏見に満ちた内容です。 今日のブログは、そんな私の思い出ばなし。約20年前当時の私は、外資系のSIerに勤務していました。風通しのよいフラットな会社で、大きな会社でしたが、会社役員にもフランクに話せる環…

  2022-03-11 16:19
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  高額医療制度①

  データから見たIgA闘病ブログ

  ＩgAの場合〟ほぼ入院治療を覚悟せざるを得ず、したがって医療費も高額となる。当方も例外ではなく、結構な費用がかかったわけであるが「高額医療負担制度」により、自己負担の上限は月額25,000円に留まった。 まずこの話題のきっかけであるが〟入院中、同室の某銀行社員の方と親しくなり、「高額医療負担制度」の話題となり彼から以下のような話を聞いた事から始まる。・IgA腎症は指定難病のため、自己負担3万円まで…

  2022-03-11 05:12
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  【自分史上No.1】の日焼け止め美容液

  腸おたくの美容Tips

  美容家、美容系Youtuber、皮膚科医など 美を研究するみなさんが声を大にして言っていること。 美肌になるために大切なこと。 それはずばり ①日焼け対策をすること ②日焼け止めを毎日塗ること です。 私も耳が痛くなるほど聞きました。 今まではとりあえず日焼け対策として ドラッグストアで買える某有名なメーカーのものを 手軽だしいいコレでいいや、となんとなーく使っていました。 特になにもこだわりはあ…

  2022-03-10 23:11

  
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  会社の仕事でする答えのない会話を流せるようになりたい

  墜落避けて低空飛行

  こんにちは。 会社の仕事で答えのない会話になることがよくあります。 ああしたらいいんじゃないか、こうしたらいいんじゃないかと言い続けたり言われ続けたりする会話です。 会話をして終わりです。明日も明後日もずっと同じことを繰り返します。それがつらいです。 出口を探して見つけようと会話に頭を使って口を動かして、耳で聴いてエネルギーをたくさん使って。 同じところをぐるぐる回っているうちに長い時間をかけて少…

  2022-03-10 22:02
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  ４日目　近所も変わってる。街も、何もかも。

  mitaryoblog’s blog

  住んでいたところは、町営住宅でした。 私たちのところは、１５棟ほどありましたね。 １０年ほど前に立て替えたようです。 そんな予算があるのだと当時びっくり。 お金を掛けるところには集中的に使う。 必要ないものには、現状維持。 はっきりしていますね。 ３歳から中学３年生まで１２年間居た家。 小さいプレハブを増築したり、 大きさをきっちり測って、２段ベッドを用意。 上の段は私が使っていました。 その頃か…

  2022-03-10 15:05

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