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あっという間に2023年1月が過ぎていき、恐ろしいです。 気づけば、2月。 私の誕生月ではないですか! 今年は健康的に痩せる!を目指して できるだけ早起きしてあさんぽ+軽いジョギングを続けています。 1月下旬にめちゃ寒波来てからは、昼間の明るい時間帯に歩いたり。 家計管理も頑張っていて、1月は正月に温泉旅館、交通費で散財したので1、2、3月は気を引き締めてエクセルで家計簿などつけたりしています。 …
すごーーーく久しぶりにmoonをプレイしています。ずっとやりたかったから、Switchに来て嬉しい。 この雰囲気、いいわぁ……。すばらしいわぁ……。 子どものころ、なんかゲーム雑誌についてるお試し版が詰まったROM?みたいなのでこのゲームのことを知って。 雰囲気にめちゃくちゃ惹かれて、買ってもらった記憶があります。 発売日1997年だから……何年前だ。26年前? 四半世紀すぎてますね。やべえ。 子…
フランスやベルギーといったヨーロッパの国々では、医療現場にアロマセラピーが導入されています。 これがリラクゼーション目的のアロマセラピーと区別される、メディカルアロマです。 メディカルアロマは婦人科や心療内科、内科、リハビリ科、高齢者医療、緩和ケアなど、さまざまな分野で役立てられています。 喘息や風邪により長引く咳といった呼吸器系の疾患にも、アロマオイルを用いたメディカルアロマは有効だと考えられて…
こんばんわ、よめこです。 1/28(土)からですが、今年の通院が開始となりました。 今年の通院は、電車リハビリも兼ねて行きは1人で電車移動を開始。ちょっと緊張しましたが、意外とスムーズに乗れて満足。 今日(1/31)に関しては、行きも帰りも電車で無事クリア。 ずっと座れるくらい空いてるのもありますが。一先ず一番心配していた関門は突破しつつあるようです。 最近の通院。メインのリウマチ内科は、割と体調…
皆様、かなりご無沙汰してしまいましたがお元気でしたでしょうか? 私は何とか頑張って生活しております。 障害者手帳再認定後の等級について こちらの前回の記事で再認定のことを記載させていただきましたが、結果を書かずに月日が経ってしまいました。 結果から申し上げますと、等級は4級になっております。。。 診断書上も意見としても1級ではありましたが、最終的に認定されたものは4級となっています。 平成26年(…
<今日のおやじ弁当> <メニュー> カニカマ入り玉子焼き 胡麻昆布 マカロニポテトサラダ(お惣菜) 鯖の塩焼き つくねハンバーグ(冷食) ~弁当を作るようになって良かったこと~ メニューや段取り、盛り付けを考えることが楽しい。 約3年間で7kg痩せられた。健康になったような気がする。 料理のレパートリーが増えた。 朝一番にちいさな達成感を味わえる。
1月25日の「マイメロディとひみつのお部屋」より マイメロさんのつぶやき🎙 「パンをつくるときは、生地をねかせるんだって。 パンはどんな夢をみるのかな。 お歌の夢かな♪」 この日のおたよりは難しくて、マイメロさん作のお歌を歌ってくれました。 難しい問題に直面したとき、 考えても悩んでも答えが出ないとき、 ついもっともっと考えて、くるくるくるくる迷路で迷いこんでしまうけれど、 いったんねかせて、 お…
こんちは、こんばんは。 ども、おかんです。1月末は、上の息子の大学生が定期テストでした。下の高校生は、いつも通り。上の息子は私に似たのか、直前に勉強するタイプ。 試験前日にガッツリ勉強してました。私が起きる4時半まで勉強して、朝ごはん食べて寝る。 その後、7時くらいに起きて支度して、登校。こんな生活をしていました。その日はいよいよテスト最終日。 やっと解放されるその日の朝。 起きて、上の子の部屋を…
こんにちは! 今日も変わり映えしない写真ですw もうすぐ1月も終わりに。。。 このブログも130回書きました。 ジムも1年半通っています。 おそらく、このままジムも続けていけそうです😊 そういう希望を持って、このブログを終わりにしようと思います。 短い間でしたが、ブログを書いたり読んだりと、楽しかったです! 今までお付き合いいただき本当にありがとうございました🙇♀️
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