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指先に違和感を覚えはじめたのは10年近く前になる。 右手の中指を曲げるとわずかに引っ掛かりを感じるようになった。たいしたことはなかったので放っておいたが一向に治らず、違和感は次第に大きくなっていく。 そのうち、農作業などで手をよく使ったあとには痛みを感じるようになってしまった。指を曲げるとカクッとひっかかるようになり、朝起きた時には強張っていて、曲げるとかなり痛みが生じるようになった。 調べてみる…
お灸の魅力 NHKスペシャル お灸の魅力に迫る 足三里(あしさんり) 三陰交(さんいんこう) 手三里(てさんり) 合谷(ごうこく) 湧泉(ゆうせん) 継続することで感じる効果 リンパケアと深呼吸でリラックス お灸の匂いと使用方法 免疫機能向上効果 こんにちは。最近、NHKスペシャルで放送された東洋医学の特集を観て、その効果を科学的に解明する内容に刺激をうけ、僕もお灸を試してみることにしました。 や…
皆さん、自然の音に気持ちが安らぐことはありますか?わたしは公園に行って、野鳥のさえずりや、木々の葉が風に揺らぐ音を聞くと、心が休まることがあります。 このような自然の音は、心の健康に良い影響を与えるということが、カナダとアメリカの共同研究チームによって明らかにされているそうです。 そこで今回は、自然の音を聞く効果について調べてみました。 鳥のさえずりは不安に効果的? ロンドン大学の調査では、6分間…
ランキング参加中健康 ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中ブログ仲間増やしたい方全員集合!✨ 初心者も上級者も誰でも参加OK! 前回エネルギー産生栄養素の炭水化物について説明をしました。 今回は残りの2つ、たんぱく質と脂質について書いていきたいと思います。 ◯たんぱく質 たんぱく質は筋肉や内臓などの主要な構成成分です。 たんぱく質を構成するアミノ酸は20種類あり、そのうち…
ショックなことがあった時、私たちの心は少し停止状態になります。 全く動かないわけではありませんが、一部が止まってしまったかのように感じることがあります。 これは誰にでも起こりうる反応です。 他の人の言うことが頭に入ってこない感じがしたり、何度も聞き返してしまったり、簡単なことを忘れたりするかもしれません。 ショックなことというのは、自分にとってダメージがあることや想定外なこと。 それを心が受け止め…
今日診た五十肩の患者さんについて。 何度か治療をして動きはかなり改善したにも関わらず、屈曲の最後がいかない。160度ぐらいから最後上に伸び切らない。 腋窩神経、肩甲下筋、棘上、棘下、大円、小円、大胸、小胸、前後上腕回旋動脈などなど色々自分なりにアプローチしたのだが、どうもうまくいかない。 治療している時に気になるのが、腕のポジションをセットして治療し始めると、かならず肘を曲げる姿勢に戻ることだった…
一回目の投稿から二週間ぐらい経った。 何も知らない一からの挑戦なので、いろいろ調べながら頑張っている。 でも、現実は甘くない。結構しんどい。 今までバイトとかもして来なかったし、人見知りやから人と話したことも あまりなかったので実際、行動してみるとめっちゃ大変! バイトを始めるのに、応募して、履歴書書いて、面接に行って、、、 それだけで全部初めての俺からしたらめっちゃ大変! しかも全然バイトに受か…
最近受けたf MRI検査というのはとても面白いもので、いくつかのパターンの質問に答えたり、画面に映った絵を文章にすることで、脳のどの辺りで言語中枢を司る側頭葉が働いているかを探ります。まるで頭の中を覗かれているような不思議な感覚。 なぜそのような脳の働きを調べるかというと、私の脳の病巣が左側頭葉付近にあるため、開頭手術で仮に病巣自体は摘出できたとしても、確実に言語障害が残るとのことだからです。 普…
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