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ご覧いただきありがとうございます🤍 私は現在、不妊治療3年目の38歳です🧸🫧 過去の治療から現在までを書いています✨ 前回はAndroidからiPhoneに 変更した話をしましたが、笑 今回はCD138の結果から 話していきたいと思います。 良好胚を2回移植しても 一切かすりもしないので 着床不全の疑いがあるとしたら 自費になるけど1番最初にする検査が 慢性子宮内膜炎(CD138)との事でした🔍 …
2015年5月2日、当時28歳で乳がんの告知を受けました。「どうして自分なんだろう」という絶望的な気持ちと、精密検査の結果が出たときの安堵、そして「やっぱりか」という諦めにも似た感情が入り混じる中で、10年後の自分の姿などまったく想像もできませんでした。生きていられるのかという命の不安。もし生き延びられたとしても、元通りの生活が待っているのか、それともまったく違う日々が続くのか。治療を前にしたわた…
アイアンメスティンを使ったレシピシリーズです! アイアンメスティンは鉄製で蓋も付いてダッチオーブンなんです!なので煮込み料理するのにピッタリなんです。 今回、スペアリブのコーラ煮を作ってみました。とっても簡単ですよ! 炭酸の力で肉が柔らかくなり、コーラに含まれるスパイスのコクが効いて良い感じに仕上がります。 【材 料】 🔵豚肉のスペアリブ(300g~350g) 🔵コーラ(スペアリブが浸るくらい) …
最近は高齢者でも 朝はパン派🍞の人が増えました。 「準備が楽だから」 「やわらかくて飲み込みやすいから」 というイメージがあるようです。 しかし、 パンは食形態の中では一番難しい分類になるのです。 今回は食形態についてお話していきます。 食形態とは? 食形態について説明する際によく使用されるのが、 「日本摂食嚥下リハビリテーション学会嚥下調整食分類2021」です。 食事(嚥下調整食)について一定の…
2025.4.27 実技レッスン&施術会 一日を振り返ってみて感じたのは 【施術後のセルフケアを伝えるのって難しい】です 身体づくりにおいて食事と運動への意識は必須 私の場合は、「食事:重ね煮、運動:足の再生」に行き着きます 調理、運動・体操もまずは実践することが大切です 実技では腹部への施術に取り組みました
こんにちは、あっちこっちです。 実は最近、健康診断の結果を見てちょっと反省…。「内臓脂肪、そろそろ本気でどうにかしたい!」と思い、生活習慣の見直しをしています。 お酒好き、特にビール党の私は、**「もしかして私の内臓脂肪、ビールでできてるんじゃ?」**とちょっと笑えない状況😅 今回は、自分のためのメモもかねて、内臓脂肪を減らすためにやるべきこと&逆効果なNG行動をまとめてみました。 🍀 内臓脂肪を…
ボディステップ79について ボディステップ79のトラックリストと、原曲が分かったものについてはYoutubeへのリンクを掲載しました。 79番はマイケル・ジャクソンの曲が2曲入っており、コリオにもおなじみのマイケルポーズが取り入れられているため、最初から最後まで楽しめるナンバーです。 また、3曲目のLa Copa de la Vidaはリッキー・マーティンが原曲で、オリジナルの曲には英語バージョン…
現代社会では、私たちの生活はデジタル機器に囲まれています。 スマホ、パソコン、テレビなどが日常の一部となり、気づけば常に画面と向き合っていることも少なくありません。 しかし、その影響で疲れやストレスを感じている人も多いはず。 今回は、そんなデジタル機器に疲れたあなたに向けて、デジタルデトックスの重要性と実践方法をご紹介します。 そもそもデジタルデトックスとは デジタルデトックス、最近よく耳にする方…
今週のお題「初任給」 思い返せばもはや遠い記憶ですが、そういえば私の新卒は製薬会社のMRでした。稀代のコミュ障と言われた私が中途半端に就活の作法を身につけてしまった結果、そこそこの製薬会社にMRとして内定してしまった…思えば私の失敗人生はここからではなかったか…いや薬学部を選んだ時点で詰んでいたのか… とにかく勉強!勉強! 薬学部時代に比べればたいしたことではなかったですが、MR研修も毎日勉強の繰…
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