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三宅香帆著『なぜ働いていると本が読めなくなるのか』は、タイトルをひと目見ただけで「そうそうそうそう、そうなのよ!!!」と共感しすぎて、発売後すぐに読みました。 なぜ働いていると本が読めなくなるのか (集英社新書) [ 三宅 香帆 ]価格: 1100 円楽天で詳細を見る 私も子供の頃から本が好きで、学生時代は読書三昧だったのに、今や全然読めない。積読本が増えるばかりの有様。 この本を一部要約すると、…
なまあくびとは?意味・原因・対策まで詳しく解説 なまあくびとは **なまあくび(生欠伸)**とは、口を大きく開けずに、声や大きな動作を伴わずに行う控えめなあくびのことを指します。通常のあくびのように大きく口を開けたり、深く息を吸ったりせず、ほんの少し口を開けて小さく呼吸するような形で現れます。 漢字で「生欠伸」と書くことから、「完全に出し切らないあくび」「抑えたままのあくび」というニュアンスを持っ…
「プロテインって、筋トレしてる人が飲むやつでしょ?」 実はそれ、ちょっと昔のイメージかもしれません。最近は、運動をしていない人でも“体を整える手段”としてプロテインを取り入れる人が増えています。理由はシンプル。「なんとなく不調」が気になるから。 睡眠の質が落ちた、肌荒れが続く、朝の目覚めが悪い、やる気が出ない。そんな小さなサインを感じている人は、もしかすると栄養の偏りが背景にあるかもしれません。そ…
2024年4月の上旬に、女優・広末涼子さんの突然の逮捕と、その後に発表された休業が世間に衝撃を与えました。事件の背景には、本人も知らなかった病気の存在があったといいます。 この記事では、彼女の一連の行動と診断された病気について詳しく解説しながら、心と体の健康の大切さについて考えます。 広末涼子さんに何が起きたのか 交通事故と異常行動の発覚 広末さんは4月7日、静岡県内で乗用車を運転中に大型トレーラ…
こちらに移ります。 室井一辰ウェブサイト 引き続きどうぞよろしくお願いいたします。
ご覧いただきありがとうございます🤍 私は現在、不妊治療3年目の38歳です🧸🫧 過去の治療から現在までを書いています✨ 前回はAndroidからiPhoneに 変更した話をしましたが、笑 今回はCD138の結果から 話していきたいと思います。 良好胚を2回移植しても 一切かすりもしないので 着床不全の疑いがあるとしたら 自費になるけど1番最初にする検査が 慢性子宮内膜炎(CD138)との事でした🔍 …
2015年5月2日、当時28歳で乳がんの告知を受けました。「どうして自分なんだろう」という絶望的な気持ちと、精密検査の結果が出たときの安堵、そして「やっぱりか」という諦めにも似た感情が入り混じる中で、10年後の自分の姿などまったく想像もできませんでした。生きていられるのかという命の不安。もし生き延びられたとしても、元通りの生活が待っているのか、それともまったく違う日々が続くのか。治療を前にしたわた…
アイアンメスティンを使ったレシピシリーズです! アイアンメスティンは鉄製で蓋も付いてダッチオーブンなんです!なので煮込み料理するのにピッタリなんです。 今回、スペアリブのコーラ煮を作ってみました。とっても簡単ですよ! 炭酸の力で肉が柔らかくなり、コーラに含まれるスパイスのコクが効いて良い感じに仕上がります。 【材 料】 🔵豚肉のスペアリブ(300g~350g) 🔵コーラ(スペアリブが浸るくらい) …
最近は高齢者でも 朝はパン派🍞の人が増えました。 「準備が楽だから」 「やわらかくて飲み込みやすいから」 というイメージがあるようです。 しかし、 パンは食形態の中では一番難しい分類になるのです。 今回は食形態についてお話していきます。 食形態とは? 食形態について説明する際によく使用されるのが、 「日本摂食嚥下リハビリテーション学会嚥下調整食分類2021」です。 食事(嚥下調整食)について一定の…
2025.4.27 実技レッスン&施術会 一日を振り返ってみて感じたのは 【施術後のセルフケアを伝えるのって難しい】です 身体づくりにおいて食事と運動への意識は必須 私の場合は、「食事:重ね煮、運動:足の再生」に行き着きます 調理、運動・体操もまずは実践することが大切です 実技では腹部への施術に取り組みました
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