健康

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  母への健康ごはん①減塩でも美味しい！手作りふりかけ

  ７５歳母への糖尿病＆高血圧レシピ挑戦日記

  糖尿病と母が診断されてから、検査入院まで少し期間がありました。 「血液検査で数値が高いから糖尿病」と言われただけで、詳しいことはまだ分からない状態。けれど、このまま普段通りの食生活を続けていてはいけない、ということだけは母自身も理解していました。 そこで母が始めたのは「朝はまず野菜を食べる！」ということ。 ただ「ドレッシングはかけていいの？」「味がないと続かなのでは？」と悩んだ結果、温野菜にりんご…

  2025-09-14 07:57

  
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  【医師解説】胆嚢結石（胆石）は放置すると危険？胆嚢炎・胆管炎・入院や死亡率まで徹底解説

  消化器内科ナナのつぶやき

  【結論】胆石は「症状あり＝放置厳禁」 健診で胆石を指摘されても、症状がない人は多いです。しかし――症状（腹痛・発熱・黄疸）が出た胆石を放置すると命に関わることがあります。 胆嚢炎 → 手術が必要 胆管炎 → 内視鏡での緊急治療＋その後に手術 どちらも入院が必須で、重症化すると死亡率も上がります。「ただの石」と油断せず、専門医に相談してください。 胆嚢結石（胆石）とは？ 胆嚢結石（胆石）は、胆汁（脂…

  2025-09-12 21:00
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  【新たな学びを始めたい方へ】未来を切り拓く！リスキリングで新たなキャリアを築こう！〜お役立ち情報シェア〜

  大人女子のチャレンジblog〜お役立ち情報…

  「今の仕事に不安を感じている」「新しいスキルを身につけてキャリアアップしたい」そう考えている方は、もしかしたら「リスキリング」という言葉を耳にしたことがあるかもしれません。 リスキリングとは、一言で言えば「学び直し」のこと。 現代社会では、テクノロジーの進化やビジネス環境の変化により、私たちのスキルも日々アップデートが必要です。 リスキリングは、そんな時代を生きる私たちにとって新しいスキルを習得し…

  2025-09-12 14:03

  
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  「俺は…軽車両？」存在に揺らぐ馬

  どうにかこうにかやり過ごす

  「馬は軽車両」という事実、 なんだかじわじわくる面白さあるよね。 乗り物であることには疑いないけど、車両…なのか…？ ってちょっともやっとするの、教習所あるあるではないだろうか？ でも実際、道路交通法ではちゃんとこう分類されてる： 軽車両とは、自転車・リヤカー・馬車など、人力または畜力によって運転される車両。 そして、馬（単独で歩く場合）も「軽車両」に該当する！！ そんな馬の心の声を想像してみた↓…

  2025-09-12 10:29
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  ４週間の記録～SIXPAD CoreBwelt2～

  40代主婦、ジブンのことを応援するブログ。 ( 簡単ダイエットで小さな自信を。 )

  <<４週間の変化>> 25/9/4 → 25/9/11 <<毎日のコアベルト装着状況とやったこと>> ①９月４日 ２０Hz×１回 ４Hz×１回 ②９月５日 ２０Hz×１回 ４Hz×１回 ③９月６日 ２０Hz×１回 ４Hz×１回 ④９月７日 ２０Hz×０回 ４Hz×０回 フォームローラーでころころ（太もも、ふくらはぎ） ⑤９月８日 ２０Hz×１回（うち23分散歩） ４Hz×１回 フォームローラーでこ…

  2025-09-11 15:36

  
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  マンジャロで瘦せた話

  kabanoobakex’s diary

  マンジャロ半年打って約８キロ痩せました！ ２年前から４０キロ代に戻りたくてずっと格闘してたけど マンジャロがなかったら絶対無理だったな～と思ってるよ 賛否両論あると思うけど、私は身体が許す限り（？） 一生打ち続けたいと思ってるし、打たないとメンタルに良くない・・ 過食嘔吐っぽくなっていた時期とかもあるけど、たらふく食べた次の日の朝（起きてすぐ体重測るので） 死にたくなるほどの罪悪感に苛まれて一日う…

  2025-09-11 14:35
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  豚の角煮は大変なわりに…だった

  アラサー女の身の丈ご自愛生活

  前日に仕込んで当日はホットクックの「あたため直し」をするだけだった豚の角煮。 ずっとやってみたかったし食べたかった料理だったので楽しみにしていたのですが、結果としては「リピはなしかな…」という感じでした。 やはりまず作るのが大変。材料も高いし、油抜きという事前準備もあり。まあその後はホットクックにやってもらうのですが。 肝心の味は、もちろんそこそこおいしかったのですが、やはりお店やお惣菜で食べるも…

  2025-09-11 00:00

  
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  退院後のリハビリ生活

  IgA血管炎闘病記録 ( IgA血管炎 )

  ※このブログはIgA血管炎の注意喚起と自分自身の記録の為に残しています。全て個人の意見感想になりますのでご留意ください IgA血管炎治療のため2週間入院し、先日退院しました。その後の経過について記録します ◎服薬について 以下を毎日服用しています。 プレドニン20mg 胃薬 トラネキサム酸 アドナ シーピー デエビゴ チョコラbb(サプリ) ◎現在の症状 紫斑は少しずつですが薄くなってきており、今…

  2025-09-10 10:44
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  「自分の人生」を生きるために大切にしたい価値観

  この生きにくい世界で

  先日、援助職に関する本を読んでいて、「援助関係の土台となる普遍的な価値観」の記述があったのですが、「これって援助職に限らず、すべての人にとっても、土台として持っていても良い価値観なのでは」と思ったので記事にまとめました。 この記事では、 ・人生をより良く生きるためにはどんな価値観を持っていると良いのだろう？ ・どういう価値観のもとで生きていけば良いのだろう？ ・生きる上で、どんなことを大切にしてい…

  2025-09-08 07:00

  
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  2030年「ギフテッド教育本格化」のニュースに思ったこと

  努力する子の育て方 はてなブログPro

  2025-09-07 20:00

  

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