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ざっくり言うと 気がつけば7年経っている。 このブログの更新も年一になっている。 体調 変わらず。日々残業している。退院直後は働けないし残業なんてできない…と思ってたけど、全然そんなことない。働けてしまっている。良いことではあるが。 最近歯医者で検診行くのもサボっている。 仕事 フルリモートということで残業もしやすい⭐︎ ちょくちょく出社もしてるけど。 副業はちょっとずつ広がりつつあるけど、どこか…
海外ではCOVID-19 mRNAワクチン(新型コロナワクチン)が癌を誘発することが常識になっています。 morinosatoh.hatenablog.com 理由はいろいろ考えられていますが、一つの例を紹介します。 コロナワクチンの多数回接種によりミトコンドリアの機能不全で糖代謝が回らなくなります。すると、身体のエネルギー低下し、自然治癒力も低下します。血中や細胞に乳酸が増えることになります。大…
SAMさんの10月20日upのセッションで、スリーアイアトラスをめぐってネガティブオリオンの人たちと宇宙で戦闘になったそうで、アシュターコマンド側に死者が出たそうで申し訳なく、危険をおかしてまでいつも私たちを守ってくれてる皆さんに本当にありがとうございます。 このブログすぐupしてたらそんなことにはならなかったとしたらほんとご免なさい。 このブログやり始めてこれ早くやらんといかんかったのに、いつの…
毎日を一生懸命過ごしていると、気づかないうちに身体に疲れがたまっていきます。寝てもスッキリしない朝、夕方になるとずっしり重くなる体、ちょっとしたことでイライラしてしまう心――それらはすべて「疲労」のサインかもしれません。 一時的なリフレッシュも大切ですが、根本から疲労に向き合うなら、整体という選択肢があります。整体は、筋肉の緊張をやさしくほぐし、骨格のゆがみを整えることで、身体の流れやバランスを回…
食欲の抑制方法って、いっぱいありますよね。 一つに、睡眠をしっかりとる。 二つに、たんぱく質をしっかりとる。 三つに、栄養バランスの良い食事を摂る。 などなど・・・。 でも、私は上記をいくら頑張っても、 食欲を抑えることができませんでした。 最初の3日は続くのですが、 結局ドカ食いしてしまうため、続けることができなかったんです。 それで、他の食欲を抑える方法を探しては、 続かなくて自己嫌悪。 食欲…
私は毎日5:30に起床します。仕事の時も、休みの時も、ほぼ同じ時間に起きるようにしてます。 起きたら、まずは水で顔を洗い、イソジンでうがいをします。前の日に飲み会があって、歯磨きしてないときは、歯磨きをします。 それから、常温の水をコップ1杯から2杯飲みます。 そのあと、時間がない時は、ラジオ体操をやり、時間があるときは、ストレッチポールを使って、15分体をほぐします。この時、いつも聞いているラジ…
こんにちは。 Wellness Shop JUNO 店主 菅田清乃です。 『セイクリッド・アロマカード』 ご存じでしょうか? BAB JAPANさんが監修された 芳香する植物たちからのメッセージを まとめてあるカードです。 カードは全部で33枚。 他にもいくつかリーディング用のカードデッキを持っていますが アロマテラピーとのつながりや神聖さを 強く感じて愛用しているカードデッキが 『セイクリッド・…
最近、ずっと作りたいと思っていた塩麹を作りました。 鶏肉を焼くときの味付けがいつもワンパターンになってしまっているので、この塩麹で鶏肉を漬け込んで焼きたいな〜と、 早速、塩麹で漬け込んで焼いた鶏肉をお弁当に入れました。 息子用です。 放課後、サッカー部の試合がある日だったので、エネルギーになるよう、おにぎり中心のお弁当です。 試合のある日は炭水化物をいつもより少し多めにしています。 こちらはさーち…
朝起きて紅玉があったので、湯煎をしながら泡立てたりカラメルを作ってケーキ型の底に敷くというとても面倒なケーキを作ろうと軽量してた。 15cmの底抜け型で作るはずが18cmしかない、おかしい。 前に確かに買ったはずなのにどこを探してもない。 ので、普通に煮りんごのケーキを作りました。 型は明日来るけど、作れるかはわからない。
お久しぶりですさとるです!! 最近仕事でばたばたしてまして更新遅れてすみませんでした(´;ω;`) 前回はPATMの自身が悪化してしまう要因や特徴などをまとめてみました! satoru-kenkou.hatenablog.com この中で解消できたものとか逆に追加で最近悪化してしまったところもあったので併せて紹介していきたいと思います!! 【職場での悪い時のPATM状態】 最近の職場での過ごし方は…
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