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ある1日 それは 『対極の人』に出逢った日でした ポジティブな人とネガティブな人 いつものヨガのレッスンに行ったら いつもの先生、いつものメンバー、いつもとはちょっと違った内容でレッスンが進行 今日は序盤からぶっ飛ばし気味でノリノリの先生に さすがの私も焦る、、 もっと丁寧にコンディショニングしてくればよかったな、、💦 と思うくらい すると、あまりにハードな体勢に 開始15分ほどで 一人の方がうつ…
今日は10年目の検診 血液検査 マンモグラフィ エコー検査 診察 婦人科のエコー 全て問題なし。 術後しばらくしてから薬を飲み始めたので、3月まで薬飲んで、最終検査して、問題なかったら完治したことになるらしい。10年間、長かったような、短かったような。 肝臓の数値は相変わらずあまり良くないので、 ホルモンの薬飲み終わった後、数値が動くかみてみて、動かないようなら再度検査することに。 この10年生き…
四十九日には1週間ほど早かったのですが、父の開眼供養を行いました。 開眼供養はお寺さんの本堂で和尚さんに読経してもらいご焼香をします。位牌に魂をこめる儀式だそうです。 供養は10時半からの予定でしたが、兄夫婦とぼくと妹の四人が早めに揃ったので、10分前に始まり、それほど時間はかからず終えました。 兄の家で一服したあと、お昼を待ってみんなで町内の蕎麦屋へ。 以前、父の見舞いのときに兄弟3人で訪れた蕎…
『ヒプノセラピストのための講座』というものをさせていただいています。私自身が導かれて25年ほどやらせていただいている仕事です。 本当にこんなに学ばせていただき、与えていただき、育てていただき、私一人で終わっちゃっていいわけがない、という気持ちでいます。もちろんセッションはその瞬間瞬間に完璧に完結するものです。それを抱え込んでいるわけではないのですが、愛と真理は延長していこうとします。受け取って役立…
【2025年式】時間ゼロでも続く。“タイパ最強”ジムいらずサーキット入門 「帰宅したらもうクタクタで運動なんて無理…」「家事・育児でまとまった時間なんて取れない…」「ジムに登録しても、行く前に心が折れる…」「運動しても続かなくて自己嫌悪になる…」 ——その気持ち、痛いほどわかります。2025年の今は“タイパ(タイムパフォーマンス)”が注目され、「短く・ラクに・場所を選ばず」運動するのが新常識になり…
身体を整えて、 身体が楽になるとか 見た目が良くなるとか 色んな服を着てファッションが楽しめるようになるとか 自分自身の変化が家族にも良い変化へと繋がっているんだな。と感じる。 個人情報になるので細かくは書かないですが、そういう話をクライアント様から聞くのはやっぱり嬉しい。
肌荒れの悩みと向き合う ~はじめに~ 肌荒れとは何か? 主な原因とその背景 効果的な改善方法と日常ケア 生活習慣と心のケアがもたらす美肌効果 まとめ ~独自の視点で紐解く美肌への道~ 肌荒れの悩みと向き合う ~はじめに~ 日々の生活の中で、肌荒れに悩む方は多く、その原因や改善方法について様々な情報が飛び交っています。本記事では、従来の知識にとどまらず、独自の視点から肌荒れの根本原因と効果的な対策に…
中高の頃背負ってた『おいこ』がまだ使えます。 立ち上がる時としゃがむ時に緊張します。 『ねこぐるま』も健在。
今月の結果は、74.9キロでした。0.8キロ増えてしまいました。 体脂肪率は少し減ってきてるので良いことかな。食事はそんなに気をつけていないけど、そんなに食べてもないはず。無意識のうちに食べているのでしょうか。レコーディングの必要性がありそうです。 ドラクエウォークは毎日5000歩達成!やはり一万歩くらい歩かないとダイエットにはならないみたいです。 スマートウォッチでは先月より増えて一日平均8,3…
大学受験浪人の時、父の北海道への転勤に伴い、家族とともに一年間を札幌で過ごしました。その後も引き続き、学生生活の四年間を北海道で送りました。そして気がつけば、あれから三十年を少し超える歳月が流れています。ビックリです(;^ω^) 学生時代からの親友に毎年ブドウを送っていてとても喜んでもらってます。 「ブドウすごくおいしいのだけど、お返し、肉でも魚でも何でも欲しいものを言ってくれ」 でも、いつもきま…
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