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「クロスフィットに興味はあるけど、週に何回やればいいのか分からない」 「きつそうだし、やりすぎて体を壊さないか不安」 そんな不安を感じて、なかなか一歩を踏み出せない人は多いのではないでしょうか。 結論から言うと、クロスフィットは週2〜3回でも十分に健康効果を得られます。 この記事では、 クロスフィット未経験者に最適な頻度 目的別(健康・ダイエット・体力向上)の目安 やりすぎを防ぐ考え方 を専門用語…
すごいぞ量子コンピュータ よくテレビなどでも耳にするようになったが、「なんかすごいらしい」「スパコンよりも速いと聞いた」とか、「もう AI への投資ではなく、これからは量子だ」とか、いろいろな話が飛び交っている。 何がすごいのか。ある種類の計算に関してはスパコンを超えるほど早いということが、確認されている。その量子超越性を2019年に Google が発表している。ところで、なぜそれほど速く計算が…
久しぶりに、夫婦二人で滋賀県にあるメタセコイア並木を観に行ってきました。 以前、家族で出かけたときに寄ったメタセコイア並木です。 yurutoarekore.hatenablog.com この日は、4時起床、5時出発、7時過ぎに到着 久々の早朝出発をしました。 あいにくの雨、紅葉も終わりでしたが、オレンジ色のメタセコイア並木が迎えてくれました。 メタセコイア並木 シンとした静けさが私の心を覆ってく…
読み込んでいます…
人間関係に疲れた もう病院で働きたくない 学生時代は何となく勉強だけして、 やりたいことないからとりあえず医学部目指した。 高3の夏に配られた進路本で、放射線技師の仕事を知る。 一応医学部目指してたけど、血とか見るのは嫌だったから、これに飛びついた 検査技師と違って、血や糞尿に触れなくていいらしいし、年収も平均より高いみたい。何より保健学科だから勉強も頑張らなくてよくなった。 これが失敗の始まり …
妻の状態が安定してきたので、デイの通所にあわせ 最寄りの公園を交互に、速歩きしたりテクテク走りをした 昨日から、気持ちに少しのゆとりができたのか 休息とリセットの時間が得られそうだ ストレッチをしたあと、一周1kmの公園を4周回 公園までの往復、約1km 合計5kmのテクテク走りをした 80歳の誕生日を機に、気分転換をはかろうと、 昨日からスロージョギングを復活、 無理なく続けさせようと決心 無心…
ブログへお立ち寄り頂きありがとうございます。 ▼前回の通院記事です www.bluemoonbell.work PET-CTの結果を聞いてきました。 結論から言うと、タイトルにある通り再々発でした。 再発したけれど、無治療で2年半過ごせたことは凄いと思っています。 12月10日(水) 7月にCT撮影、11月に造影CT撮影をして病変を確認出来なかった為、PET-CTを撮りました。 朝7時以降絶食(水…
介護現場で使用する便利グッズや消耗品は、高価な専門用品店だけでなく身近な100円ショップの売り場でも揃えることが可能です。日々の業務に必要なアイテムを100円ショップで調達することで、コストを抑えながらも、介護の質や効率を高めることができます。 例えば、感染予防や衛生管理に必要なアイテムは、100円グッズ売り場が非常に充実しています。使い捨てのビニール手袋やエプロン、マスクなどは常に大量に消費され…
・話題になっていたStanfordのAGIの論文、AGIの定義そのものもありますが、そもそもの各構成要素の良い教科書になってましたA Definition of AGIhttps://arxiv.org/abs/2510.18212v3・Masuda sanご紹介されてました下記資料、若干恣意的なところもありますがっc幅広い論点をカバーしていて、SQEXに関わらずアカウントプラン作成などに参考にな…
今日の調味料ミックスは、どっ子も震え上がった禁断の組み合わせ……。 めんつゆ×牛乳です!! (ChatGPTで画像生成しました。文字はまだ苦手みたい…。変なとこ、たくさんあるけど大目に見てね😅) 「絶対まずいやつじゃん!」と思ったあなた、騙されたと思って読み進めてください。 気づいたら冷蔵庫から牛乳取り出してますから。 牛乳は調味料じゃないじゃん! ってツッコミはさておき…😅 🍲 めんつゆ×牛乳で…
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