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『chocoZAP(チョコザップ)』 3カ月の成果は? 3カ月たった今でも週2~3回のペースで筋トレを行っています。 体重は目標体重には程遠いですが、1.5キロほど落ちました👍 脂肪より筋肉のほうが重たいので、実質見た目は2キロほど痩せたと信じたい… チョコザップ(chocoZAP) 二の腕とお腹周りは変化があるように思える もうすぐ、バリ島旅行を控えているのでできれば二の腕ふりそで状態を少しでも…
むかしのわたしは 年末年始が本当に大嫌いでした。 結婚して実家を出た今はね、 全然そんなことないのよ。 でもまだ身体の中にあの時の気持ちが残っているのか 今でも時々お正月に謎に具合が悪くなるくらい むかしは本当に 年末年始が嫌で嫌で、とても辛かったのです。 ・・・・・ ・・・・・ ・・・・・ 「自分のことが好きですか?」 セッションを受け始めた頃、よく聞かれました。 いやいやいや 自分のこと好きっ…
こんにちは、照り焼きチキンです。またまたブログを更新できない状態が続いております。 タイトルどおり、一家全員次々とインフルエンザになりまして。 息子→私→娘→夫の順番でしたよ。 もうさー、息子が学校からインフルエンザもらってきたのも、家庭内で感染していくのも仕方ない話なんで全然いいんだけどね。毎度毎度夫がポンコツすぎて嫌になる。 私が具合悪くて動けないっていうのを理解しようとしなくて、普通に使おう…
とりあえず、私は出不精だ。 これは間違いない事実だ。 理由はいろいろあるんだけど、基本的に家から外に出たくない。 夕食の買い物にさえ、全く行く気になれない。 たまに無理をして頑張って買い出しに行く。 最近、多分当たり前の事に気付いてしまった。 それは、私は(自分の場合だけど)、 「出不精」=「デブ症」となることにだ。笑 そのよくある展開をここに記そう。 1,15時頃、全く行きたくないが、仕方なく夕…
睡眠薬で眠れても、飲み続ければ倦怠感などの副作用もあって、健康な方のようにバラ色の生活ではありません。なので今は薬の量を減らし、かつ、「休薬日」を設けるなどして現在、自分の身体との付き合い方を模索中です。 ※ 本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 1. 睡眠障害(入眠障害)と付き合う 2. 毎日歩き過ぎなのでは … 前回の記事で哀れに思われたのか、Amazon で色々お買い物して頂いた方、…
粉砕!玉砕!大喝采ー! ……されました(笑) はい、端的に事実から! 8か月ぶりにアマチュアキックボクシングの試合に挑戦しましたが、1ラウンド目の開始20秒ほどでKO負けしてしまいました(涙) 3連敗からの初勝利で1勝3敗とし、久々に迎える第5試合目となったわけですが、結果は残念……。しかし、開き直って楽しく振り返っていきます!
メンタル相談には最高のカウンセラーとの呼び声高いChatGPT。もはや共感どころじゃない。直球系の言葉に揺さぶられ、新たに気づかされた話。 ここ最近、ADHD全開なミスだらけである。昨日は散々だった。会議の時間は一時間早く間違えてしまい、さらに場所も勘違いして違う所に行ってしまった。その上、自転車のタイヤがヘンな丸い植物に捕らわれてコケてしまい、その際だとは思うがスマホを落としたらしく、紛失した。…
掲題の通り、本日で持って本ブログ更新終了いたします。理由は以下の通りです。 1.来年から発信の方向性を変えるため2.1に伴いタスク整理し、無くした方が良いと判断したため3.体調管理のため 以上になります。本当に唐突で大変申し訳ありません。 そしてこう書いていますが、来年からは違う形で発信をすることは決まっています。今はその準備期間で、来年はその種蒔き期間をする方向です。そしてその際は名義を改めて変…
掲題の通り、本日で持って本ブログを閉鎖いたします。理由は以下の通りです。 1.来年から発信の方向性を変えるため2.1に伴いタスク整理し、無くした方が良いと判断したため3.体調管理のため 以上になります。本当に唐突で大変申し訳ありません。 そしてこう書いていますが、来年からは違う形で発信をすることは決まっています。 今はその準備期間で、来年はその種蒔き期間をする方向です。そしてその際は名義を改めて変…
この記事は、「メラノーマ(悪性黒色腫)の記録(6)」の続きです。 今回は、手術後の傷あとの見た目の変化について書いています。 写真ではなくイラストですが、苦手な方はご覧にならないようお願いします。 傷あとの見た目の変化について 感じたこと 傷あとの見た目の変化について 手術の4日後に装具が外され、包帯とガーゼだけになりました。 初めて傷あとを見たのは、その翌日でした。 私が受けた手術は、メラノーマ…
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