健康

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  ゆうくんがサンリオピューロランドに行ってきたよ！

  ゆうくんちゃんねる はてなブログPro

  こんにちは！ゆうくんちゃんねるの ゆうくんです！ 今回は、子どもに大人気のテーマパーク、サンリオピューロランドに実際に行ってきたので、「これから行くお友だち」や「パパ・ママ」に向けて、子ども目線で楽しかったところをたっぷり紹介するよ！ 👉サンリオピューロランドでルーレットをするゆうくん youtube.com サンリオピューロランドってどんなところ？ ゆうくんがいちばん楽しかったのはこれ！ 🎉 キ…

  2026-01-10 19:51

  
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  本年も新お茶の水薬局をよろしくお願いいたします！

  新お茶の水薬局ブログ Shinochan…

  新年も明け、十日を過ぎてしまいますが💦 遅ればせながら、明けましておめでとうございます(*^o^*) 昨年もたくさんの方にご来局いただき誠にありがとうございました！ ✨当薬局ではただいま新年最初のカシスキャンペーンを開催中(*´▽｀*)✨ 大好評のカシスi３袋で通常価格５０９４円のところ、 期間限定 特別価格４６００円で販売致します！ なんと通常価格の４９４円OFF！！ 開催期間 ２０２６年１月５…

  2026-01-10 16:31

  
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  通院。

  ふつうの国のやよいさん。

  きょうは、通院の日です。 11年前に発症した統合失調症で病院にかかってます。 今は幻覚幻聴もなく、落ち着いてはいますが、4週間に一度、診察とデポ剤を打ちに、行っています。 陰性症状に悩まれることもないのですが。 投薬を止めると、再発するよ、と言われて、ハイ、しかたなくお薬を飲んでます。 元々ASDっぽいところもあり、障害者雇用でバイトをしてますが…ネックに思うのはそこじゃないです。 対人関係でいろ…

  2026-01-10 15:17

  
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  ２０２６今年の展望

  シニアの山旅と雑記のブログ はてなブログPro

  毎年年頭に今年の計画なり目標を書くようにしているので、趣味の登山について書いておこう。 昨年を振り返って 山旅は4回で、延べ65日間で登った山は31座で、その内29座が初登頂の山だった。 ・3月20日〜24日（5日間） 鹿児島 4座 ・4月24日〜5月15日（22日間） 近畿・中部 14座 ・9月20日〜10月19日（30日間） 日本海側東北まで北上 7座 ・11月25日〜12月2日（8日間） 四…

  2026-01-10 15:13
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  鉄分不足

  Coral Candy ( 健康・ダイエット )

  ダイエットのために、「あすけん」という健康管理アプリを使ってます。 ずっと食事の記録をしていたところ、鉄分不足を指摘されました😓 確かに、立ちくらみはするし、疲れやすいし、なかなか体重が減らないし… ちゃんとご飯食べてるんですけどね😅 ご飯をちゃんと食べていても、しんどかったら何かの栄養分が不足してるわけですね。 今の私は、食べる事で体重は減る年齢なので、しっかり噛んで食べて、ダイエットに努めます…

  2026-01-10 14:00

  
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  死因2位予防⇒「寿命＋9年」心臓を強くして寿命を延ばす「最もシンプルな運動」

  90歳の毎日覚書

  強い心臓と血管を維持することは、何歳になっても重要だ。実際のところ、心疾患は米国において全年齢層の女性の死因の第1位であり、日本でも女性の死因の第2位を占める深刻な問題となっている。 世界中のヘルスケアの専門家たちは、50歳以上の女性にまず「有酸素運動」を取り入れるよう強く勧めている。 まずは、有酸素運動の定義からおさらいしてみよう。有酸素運動とは、継続的に体を動かし、心拍数と呼吸数を増やすことで…

  2026-01-10 13:55
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  なぜ今、「問いを持つ読書」が必要なのか？

  のこのこタートル

  コアリーディング――たった１冊読んで人生を変える読書術 作者:パク・サンベ ダイヤモンド社 Amazon 受動的コンテンツに囲まれた現代 現代では、努力のいらない受動的コンテンツが溢れている。SNS、動画配信、短尺コンテンツ、見たままを受け入れるだけで完結する情報ばかりだ。しかし、こうした環境だからこそ、能動的に思考する読書が重要になると著者は指摘する。 読書の目的は「確信を掴むこと」 本を読む上…

  2026-01-10 10:40

  
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  ぬるいコーヒー。

  ハロー更年期。

  「Aさん家のおばちゃんが亡くなった」 旦那が帰り道、偶然会った 近所の人から聞いたらしく 驚いた顔で帰宅してきた。 昨年１２月に亡くなったそうだが 年末も近かったこともあり 親族以外の人にはあえて知らせず ひっそり家族葬にしたらしい。 昔は盛大に葬式してたイメージあるけど コロナがきっかけで 普通が普通じゃ無くなって早５年。 身内だけで静かに見送るケースが 近所にも増えてきたなぁと感じます。 その…

  2026-01-10 10:36

  
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  スノーパーク尾瀬戸倉でスキー

  すこやか人生まっしぐら

  久しぶりにスノーパーク尾瀬戸倉でスキー⛷️ YMCAのリートレ（リーダートレーニング）以来なので、35年ぶりくらいでしょうか。とても懐かしいです。 標高1408mから全長2.2kmのロマンスコースは滑りごたえ十分。足がガクガクです。 しかし尾瀬の山々を眺めながら、気持ちよく滑ることができました。 雪山もいいですね。楽しい一日でした❄️

  2026-01-10 09:58

  
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  【Chrome限定】Amazonほしい物リストの中古価格が表示されない！自作ツールで解決してみた

  ライフハック手帖 はてなブログPro

  毎月文庫本を中心に5冊ほど読んでいます。 読書は楽しいですが、すべて新品で揃えると毎月の出費もなかなかのもの。そのため、私はもっぱら「中古本」を活用してコストを抑えています。これまでは、気になる本をAmazonの「ほしい物リスト」に入れておき、中古価格が下がったタイミングで購入する……という節約術を使っていました。 しかし、数年前からリスト一覧に「中古品の最安値」が表示されなくなってしまった気がし…

  2026-01-10 08:40

  

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