健康

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  高齢者の健康と湿度管理｜感染症・乾燥・薬の増加を防ぐために

  親の介護、何から始める？ はてなブログPro

  湿度管理って皆さん気をつけていますか？ 私は普段からあちこちの施設で湿度が３０％下回ってますよ！とか言っているくせに、自分の家の湿度は低く、今になって対策をしています。 冬場はちょっとしたことで湿度が低くなってしまいます。 知らず知らずのうちに、インフルエンザなどのウィルスが舞い易くなったり、喉や鼻が乾燥したりします。 冬は乾燥してあちこち調子が悪いのよ〜っと言って保湿剤や点鼻薬、うがい薬を出して…

  2026-01-13 09:00

  
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  転職活動の際にどう会社を選ぶ？（仕事選び基準表の紹介）

  生きる知恵 はてなブログPro

  さて、みんなは転職活動をしたことがあるだろうか。今日の記事は、仕事を変える際の転職時に、複数ある仕事先から選ぶ際に有用な方法を一つ紹介する。働きやすい仕事の基準というものはいくつかあるが、それらをわかりやすく分類して、冷静に自分に合う職場を選ぶことが出来るように体系化して読者のみんなに伝えるようまとめている。「冷静に判断する」という点においてお役に立てることと思う。「こういう職場を選んだ方が良い」…

  2026-01-13 08:23

  
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  食事療法。

  施術する人される人。

  お正月といえばお節。 少しだけ今年もいただきました。 栗きんとん（財運） 昆布巻き（よろこぶ） 黒豆（まめまめしく働く） 2日目以降はやめたもの 紅白かまぼこ 伊達巻き 練り物は消化がよくないようで よくよく噛んでもダメでした（涙 七草がゆを食べるまでもなく 柔らかい食事です。 うどんは？と言われます 炭水化物ですから タンパク質に比べれば消化はよいでしょう。 よくよく噛めば。 医師からは 「よー…

  2026-01-13 08:00

  
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  「ホット・プロテイン」

  Fifties Fitness

  朝ごはん、ちゃんと飲んでる? 毎朝寒い。 「寒いな」と話しかければ「じゃあ走って来たら。最近ジョギングをサボってるよね」と答える妻のいる冷ややかさ。 一句詠んでみたものの暖まらないし、トレーニング前後に冷たいプロテインを飲むのも身体が冷え切ってツラい。 前振りはここまでとして、以前の記事「ダイエットは簡単」中高年向けダイエット - Fifties Fitnessで紹介した、温かいプロテイン「ビーレ…

  2026-01-13 07:00

  
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  ICUで肺炎で死にかけた話

  20からセカンドライフ 脊損日常情報局

  怪我をしてから脊椎の固定術をして、 ICUに入院3日後くらいに、 体力もなく、肺挫傷で人工呼吸に変えたタイミングで何が原因かはよく分かってないのですが肺炎になっていたようです。 今夜が山場です 家族にはそう伝えられていたそうな…😇 当の本人ははっきりと目覚めもせず、 自分の状況も分からないままなので何がなんだかわからないのですが とてつもない苦しさだけは覚えてます。 夢の中でも苦しく、 人工呼吸で…

  2026-01-13 00:59
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  ピンクのダルマとどんど焼き

  蓮日和 はてなブログPro

  一晩中降り続いた雪がやんで、今日の長野市は朝から晴天でした。 雲一つない青空！雪が積もっているので、まぶしい〜 Lotus身体均整院 院の前の公園では、どんど焼きが行われました。 私は、一年間お世話になったピンクのダルマさんを出しました。一年間ずっと院のようすを見ていてくれたダルマさんです。 ↓こうやって棚の上から見てました。 Lotus身体均整院の院内 実は、このダルマさんをどんど焼きに出そうか…

  2026-01-13 00:12

  
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  【フットケア】家族の足(爪)を見ていますか？

  足☆げんき つれづれブログ ( フットケア ) はてなブログPro

  1番身近な人の足(爪)を見ていますか？ 以外と綺麗にしていたり、 その逆で爪が割れていたりと 身近な人、家族の足は見ている様で見ていない。 足を意識して見る機会が無いと、 なかなかトラブルに気が付かないと思います。 足から元気をッ！ と、今までフットケアをしてきて ふと、我が子の足を見てみたら 爪が伸び放題でびっくり😳 割れて欠けている爪もありました。 足を意識して見ることがつくづく大切だと感じま…

  2026-01-12 22:46

  
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  kiriでレアチーズケーキもどき！

  おっととっと肝硬変だ

  たこ焼き2個と ヨーグルトとkiriで作った レアチーズケーキもどき、食べてくれた！ 野菜炒めはダメだった笑 私、料理下手で 前回も豚コマ炒めたら 「不味い。肉がおかしい」 って言われたから 我が家はなるべく冷凍か惣菜です 料理勉強する暇ない！ でもInstagram見てると ほんと簡単そうなレシピがたくさんあるから チャレンジはしてみたい！ レアチーズケーキもどきは ・ビヒダス大さじ2 ・kir…

  2026-01-12 21:17
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  就業10か月後の感想

  アウトプットブログ

  就業してから9か月たったので感想など。今は派遣、フルリモート、フルタイム勤務です。前回はこちら divein2white.hatenablog.com 1. 就業メモをつけはじめて2か月の結果📋 2. 次のところに行きたい気持ち 3. 転職活動-職務経歴書をアップデート 4. 転職活動-１サイトの経歴アップデート 5. 今後の予定 テキストを入れてGeminiで作成。前回とは違ってだいぶ誤字多め……

  2026-01-12 20:31

  
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  パニック障害、退職願いを提出する。

  パニック障害で人生右肩下がり中

  先日、退職願いを提出しました。 提出するまでは、正直ずっと不安でした。 「本当に大丈夫なのかいな」「この先、怖くならないかな｣そんな気持ちが、何度も頭をよぎっていました。 ところが不思議なことに、提出する当日になると、びっくりするくらい落ち着いていました。 上司はかなり驚いた様子で、強く引き止めてきました。何度も何度も言葉を重ねられましたが、私の気持ちはまったく変わりませんでした。 申し訳なさより…

  2026-01-12 20:29

  

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