健康

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  高齢の母にもアドラー心理学を

  素もちの健やかライフ ( 健康 )

  正月の帰省時にもともと悲観的な考え方が強い母親にアドラー心理学の本をプレゼントしようと思い、年末に書店で実際中身を確認して１冊購入しました。 それがこちら、 人生が大きく変わるアドラー心理学入門 著者：岩井 俊憲 初版発行：2014年12月23日 表やイラストがあるので読み進めやすく、文章も分かりやすい言葉でポイントを絞って書かれているので、タイトルどおりアドラー心理学の入門書としてピッタリな内容…

  2026-01-13 14:27

  
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  鍼灸（しんきゅう）には、３つの流派があります。

  松本市の鍼灸マッサージ　お城のにし治療院

  鍼灸治療をいているパンダ 今日は鍼灸（しんきゅう）の施術の違いについて書かせていただきます。 鍼灸＝東洋医学と思われていますが、実は様々な流派やスタイルがあります。 たくさんの鍼灸院がありますが、その治療院ごとのスタイルがあり本当に 施術方法は同じではありません。 鍼灸師は、はり師きゅう師という免許を持っています。 この免許は安全に施術をしたり医学的、解剖学的な知識を見に付けた事を 試験をして免許…

  2026-01-13 13:54

  
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  今年生まれる赤ちゃんと丙午の迷信

  おうちのこと日々のこと

  通っているピラティス教室のインストラクターさんが、もうすぐ産休に入られるそうです。 「あ、じゃあ生まれてくる赤ちゃんは……丙午ですね。私と同じ💕」と内心ひとりで思いつつ、何食わぬ顔でレッスンを受けてきました（笑） 丙午生まれの私、子どもの頃は周りの親戚などから、やたらと「ひのえうま生まれなの!?」と言われていました。（←そういうことは親に言ってくれってハナシです(-_-メ)） そんな丙午（ひのえう…

  2026-01-13 13:43

  
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  インフルエンザとクロモジ

  ヤミノＧ2ハウス

  「インフルエンザ、流行ってますね…」という声を毎日のように聞きます。手洗い、うがい、マスク。やるべきことはやっているけれど、プラスアルファで何か対策できないか？ そんな時、私が注目しているのが日本古来のハーブ「クロモジ」です。 実はこれ、信州大学などの研究で、驚きのウイルス抑制効果が証明されているんです。 https://www.shinshu-u.ac.jp/zukan/cooperation/…

  2026-01-13 13:40

  
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  旅行中の体調不良

  さんのぜ日和

  年末の旅行🚙 らいかが住む街まで 大学生の息子と夫の運転で 遊びに行ってきました２泊３日の小旅行です 最終日に飲んだ甘さ控えめのマシュマロラテAirbnbで予約した宿に チェックインした後 らいかのお家へ持参したお刺身とお寿司と らいかが用意してくれた サラダやスペアリブで 新年のお祝いをしました食事は全部テイクアウトでした食事中はだいじょうぶだったのですが 夕食後に家の周りを散歩した時 寒すぎて…

  2026-01-13 10:16

  
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  がんがあるのが当たり前の生活を！

  平らかなる共病記_アラフォー満喫中

  油断大敵！ なんど↑コレについて身に染みたことでしょう…。先週は新年会というこで会食の場に出ました。もちろんお酒は飲みませんでしたが、楽しく食べて楽しくおしゃべりして満足な時間でした。 しかし、食べ過ぎたのか、少し寒かったのか、冬に氷の入ったソフトドリンクとか飲んでお腹がびっくりしたのか土日月は体調がいまいちでした。熱も37度を超えたのでインフルやコロナを疑ったのですが、熱が続かないのでたぶんその…

  2026-01-13 09:32
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  紅くるり大根

  農産物直売所『野尻の里』 ( 食と健康・美容 )

  紅くるり大根は、皮も果肉も鮮やかな赤色を持つ小ぶりで柔らかい大根で、サラダや漬物、生食を中心に彩り豊かに楽しめる品種です。 品種の概要と特徴 紅くるり大根は、愛知県の松永種苗が開発した赤大根で、外皮だけでなく果肉も濃い赤色をしています 。形は少しずんぐりとしており、手のひらサイズの小ぶりな根野菜で、重さは約800g〜1200gほどです。通常の青首大根と比べ、水分が多く柔らかい肉質を持つため、みずみ…

  2026-01-13 09:00

  
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  高齢者の健康と湿度管理｜感染症・乾燥・薬の増加を防ぐために

  親の介護、何から始める？ はてなブログPro

  湿度管理って皆さん気をつけていますか？ 私は普段からあちこちの施設で湿度が３０％下回ってますよ！とか言っているくせに、自分の家の湿度は低く、今になって対策をしています。 冬場はちょっとしたことで湿度が低くなってしまいます。 知らず知らずのうちに、インフルエンザなどのウィルスが舞い易くなったり、喉や鼻が乾燥したりします。 冬は乾燥してあちこち調子が悪いのよ〜っと言って保湿剤や点鼻薬、うがい薬を出して…

  2026-01-13 09:00

  
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  食事療法。

  施術する人される人。

  お正月といえばお節。 少しだけ今年もいただきました。 栗きんとん（財運） 昆布巻き（よろこぶ） 黒豆（まめまめしく働く） 2日目以降はやめたもの 紅白かまぼこ 伊達巻き 練り物は消化がよくないようで よくよく噛んでもダメでした（涙 七草がゆを食べるまでもなく 柔らかい食事です。 うどんは？と言われます 炭水化物ですから タンパク質に比べれば消化はよいでしょう。 よくよく噛めば。 医師からは 「よー…

  2026-01-13 08:00

  
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  ICUで肺炎で死にかけた話

  20からセカンドライフ 脊損日常情報局

  怪我をしてから脊椎の固定術をして、 ICUに入院3日後くらいに、 体力もなく、肺挫傷で人工呼吸に変えたタイミングで何が原因かはよく分かってないのですが肺炎になっていたようです。 今夜が山場です 家族にはそう伝えられていたそうな…😇 当の本人ははっきりと目覚めもせず、 自分の状況も分からないままなので何がなんだかわからないのですが とてつもない苦しさだけは覚えてます。 夢の中でも苦しく、 人工呼吸で…

  2026-01-13 00:59

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