はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
所要時間:約10分 便秘が気になる方や、血糖値が気になる方におすすめの一品。しいたけは春と秋の年2回が旬で、春ものは旨味が強く、秋ものは香りが高いといわれています。旬の味わいを楽しめます。 🧺材料(2~3人分) 🔪作り方 下準備しいたけは傘と軸を分け、傘に軽くバッテンの切れ込みをいれる。ねぎはみじん切りにする。 焼くフライパンにサラダ油をひき、しいたけを傘を下にして中火で約3分焼く。裏返しして軸を…
冬、晴れていると空気が冷たく、雨の日は気温が高い。 だけど、今日は晴れてて、空気も暖かい。ポカポカで4月頃の陽気。 5分も歩くと暑くなってジャケット脱いで、袖まくり。 30分歩いた後、公園ベンチに座って日光浴。 ビタミンDは食品から摂れるけどあまり摂れない。 紫外線を浴びて皮膚で生成するVDは沢山。 冬は意識して日光浴しないと。 北欧だけじゃなく、シアトルやオレゴンなど曇りが多い地域は特に。 ビタ…
我が家のゼブラくん👦は 特別支援学級に通う小学4年生です🏫 ゼブラくんの特性の1つに“学習障がい”がありまして 読み書きが極端に苦手なのですが、 計算はわりと好きみたいで 4年生からかけ算を勉強し始めました😊 ☆学習障がいの記事はこちら🤲 oimo-chan.hatenablog.com oimo-chan.hatenablog.com oimo-chan.hatenablog.com 11月の出…
知らない間に体重が増える理由。40代以降に見直したい習慣 「特別食べ過ぎていないのに、なぜか体重が増えてきた」 40代以降になると、こうした声を多く耳にします。実はこの年代は、加齢による代謝の低下やホルモンバランスの変化により、若い頃と同じ生活でも体に影響が出やすくなります。そのため、何気なく続けている習慣が、気づかないうちに体重増加につながることがあります。 例えば、健康のために毎朝飲んでいる野…
こんにちは! ぴーちゃんです! 今度こそブログ書いてみよう!と思って再開はしたものの、 続けていけるか、どこかソワソワしてます😅 頻繁に更新は出来ないかもだけど、リラックスして想いを綴っていきたいです! 以前の記事で、少し書いたかもだけど、 ぴーの母は、ぴーが2歳になる前に病死しました。 それから父子家庭、3人兄弟の真ん中という環境で育ちました。 小さい時から、真ん中特有(?)の飛んだ変わり者でし…
山口県・島根県観光;『出雲大社』『一畑電車』『出雲大社前~電鉄出雲市』 ※本ページはプロモーションが含まれています (旅行記、体験記、出雲大社、一畑電車、車窓動画、観光名所、ダイジェスト動画、感想、思い出、おすすめ) 感想 ・旅のラストは、出雲大社の観光です!(^^)! 今回も、また前回に引き続きまして、山口県&島根県へ行ってきた話です。今回は島根県『出雲大社』の観光と京都までの帰路を含めた観光名…
「チームナーシングって何者なの?」 「新人の私は、結局なにをすればいいの?」 「先輩忙しそうすぎて…声かけづらいんだけど!?😇」 ――はい、出ました新人ナースあるある〜! もうね、これ 全員一回は通る道 なのよ。 特に新卒さんって、学生時代は「完全受け持ち」の実習だったでしょ? だから現場に出た瞬間、 👉「え、チーム…?誰の患者さん…?私どこまでやるの…?」 って、脳内フリーズするのも無理ないのよ…
怪我をしてから脊椎の固定術をして、 ICUに入院3日後くらいに、 体力もなく、肺挫傷で人工呼吸に変えたタイミングで何が原因かはよく分かってないのですが肺炎になっていたようです。 今夜が山場です 家族にはそう伝えられていたそうな…😇 当の本人ははっきりと目覚めもせず、 自分の状況も分からないままなので何がなんだかわからないのですが とてつもない苦しさだけは覚えてます。 夢の中でも苦しく、 人工呼吸で…
「Aさん家のおばちゃんが亡くなった」 旦那が帰り道、偶然会った 近所の人から聞いたらしく 驚いた顔で帰宅してきた。 昨年12月に亡くなったそうだが 年末も近かったこともあり 親族以外の人にはあえて知らせず ひっそり家族葬にしたらしい。 昔は盛大に葬式してたイメージあるけど コロナがきっかけで 普通が普通じゃ無くなって早5年。 身内だけで静かに見送るケースが 近所にも増えてきたなぁと感じます。 その…
次のページ