健康

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  みんな、いる。

  ゆるりと。ここちよく。私らしく。

  相手から伝わってくる温もりって、本当にかけがえのないもの＾＾

  2026-01-29 16:31

  
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  令和8年度のまちぐるみ健診

  兵庫県加東市　青山医院の日記です

  乾燥がひどいこの季節、最近は寒波の影響で雪が少し降ったりもしていたので、花壇の水やりタイミングがよくわかりませんでした。 チューリップの球根は大水飲みとよく書いてあるので、今年は欠かさずに水やりと思っているのですが、久しぶりに今朝午前中のうちに花壇と植木鉢の水やりをしました。 この寒いのにビオラの小さな苗が頑張っているのをみて、健気だな。春に元気に花が咲けばいいな と感じました。チューリップや水仙…

  2026-01-29 14:46

  
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  ひな飾り。

  ふつうの国のやよいさん。

  ひとつ、残念なことがあった。 宝塚の某貸切公演の先行抽選に応募して、落選した。 宝塚は詳しい方ではないけど。 年イチくらいは観に行きたい。 宝塚は毎月公演しているから、またの機会に行けたらと思う。 あと今、シス・カンパニー主催の舞台公演の先行抽選に応募している。 天海祐希さんが主演で、三谷幸喜さんが作演出の新作ミュージカル、らしい。 人気ありそう。 なのであまり期待はしていない。 けど、天海さんは…

  2026-01-29 13:09

  
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  更年期は「心と体の調整期間」慣れてきた今、思うこと

  健康なんて、めざさない

  更年期の不調がつづくと、どうしてこんな思いをしなければいけないのかとつらくなることがありますよね。 息苦しさ、吹き出す汗、突然のホットフラッシュ。どれも自分ではコントロールできず、生活を乱すものばかりです。 私にとってもそれらは、ただ自分を苦しめるだけのものでした。ですがあるとき、「これは体ががんばっている証拠なんだ」と思えてからは、だいぶらくになった気がしています。 今回は更年期症状への考え方の…

  2026-01-29 11:00

  
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  無添加手作りハンドクリーム　その②

  ミナトブログ～ココロもカラダもゆるやか… ( ハンドクリーム )

  前回試作したハンドクリームはミツロウの香りがちょっと気になったので、そのあたりを改善してみたいと思い２度目の試作へ 👇試作１回目はこちら👇 無添加手作りハンドクリーム その① - ミナトブログ～ココロもカラダもゆるやかに～ 前回ちょっと固めだったので、蜜蝋の割合を少し減らしてアロマオイルを加えてみます 蜜蝋 ０．５ｇ マカダミアナッツオイル ５ｇ アロマオイル ティートリー １滴 ティートリーの効…

  2026-01-29 10:29

  
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  外側大腿皮神経痛

  すこやか人生まっしぐら

  『外側大腿皮神経痛』の動画をアップしました。 『外側大腿皮神経痛』とは 外側大腿皮神経痛とは、太ももの外側を走る「外側大腿皮神経」が圧迫・刺激されることで、しびれ・ピリピリ感・焼けるような痛みなどが現れる状態です。この神経は、腰（L2～L3）から骨盤を通り、鼠径部（足の付け根）を越えて太ももの外側へ分布します。そのため、・きついズボンやベルト・長時間の立位・歩行・姿勢不良（反り腰・骨盤のゆがみ）・…

  2026-01-29 08:12

  
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  鍼通電療法　パルス療法について　松本市の鍼灸院　お城のにし治療院

  松本市の鍼灸マッサージ　お城のにし治療院

  長野県松本市の鍼灸院 お城のにし治療院です。 当院では鍼通電療法、パルス療法をよく行います。 刺した針にクリップをつけ、非常に微弱な電気を流す方法です。 「トントントン」や「トトトト」と、リズムよく筋肉が動く不思議な感覚がありますが、痛みはほとんどありません。 こんな方にお勧めです。 ◯ガチガチに固まったしつこい肩こりや腰痛 ◯手足のしびれや痛み ◯よく足がつる ◯慢性頭痛、片頭痛 ◯脊柱管狭窄症…

  2026-01-28 21:51

  
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  【ウォーキング革命】靴選びで泥沼にハマった私が、ついに見つけた「失敗しない」ベアフットシューズの選び方

  心と体をととのえる暮らし（旧：家事効率… ( 健康 ) はてなブログPro

  こんにちは！もこです。 「歩く」を決意したのはいいけれど…… 一個前の記事で書いた通り、『歩く マジで人生が変わる習慣』という本を読み、ベアフットシューズでのウォーキングを決意した私。 mocomocomoco.hatenablog.com よっしゃ、やったるで！ ……と思ったのですが。 いきなり巨大な壁にぶち当たりました。 それは…… 「靴のサイズ選び、難しすぎ問題」 です。 今日は、慎重すぎて…

  2026-01-28 20:03

  
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  【よしりんYouTube要約】グルテンの何が悪いのか？｜免疫異常を起こす｜医学的なメカニズムを徹底解説【4毒抜き】

  ４毒抜き予備校 | よしりんYouTube要約と4… はてなブログPro

  ＼ランキングに参加中／ 1日1クリックで応援していただけると、記事制作の励みになります💪✨ ● ● ● ● ● ● こんにちは！さやか（YouTubeさやか食堂ー4毒抜きレシピ集ー）です。2025年12月8日のライブ配信「グルテンが免疫異常を起こす」をまとめました。 小麦が悪さをする仕組み 日本が戦争に負けた影響 グルテンが免疫異常を起こす 小麦の歴史 食文化 医学的な仕組み 日本人に多いグルテン…

  2026-01-28 20:00

  
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  【追記あり】ブルーロック現在の最新刊まで読みました

  たぬちゃんのチャレンジブログ

  焦って下書きに戻してしまいましたm(_ _)m 追記はあります。 ※マンガブルーロックのキャラクターについて書いている部分があります。 勝敗などは伏せています。 今回は病院の帰りに駅前の快活クラブに行きました。 ここはオープンスペースがあり、かなりリーズナブルに利用できます。 ででん！ 治安の悪いサッカーマンガ、現在の最新刊37巻まで読みました(ﾟ∀ﾟﾉﾉ"☆ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ いやあ、思ってたよ…

  2026-01-28 18:52

  

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