健康

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  リウマチの薬が効きにくくなる本当の理由｜副作用と身体のバランスを考える

  その痛み、まだ手はあります。痛み・リウ… はてなブログPro

  リウマチの薬が効きにくくなる理由 ──進歩した治療と、見落とされがちな「身体のバランス」 リウマチの治療薬は、ここ数十年で大きく進歩しました。 メトトレキサートをはじめ、生物学的製剤やJAK阻害薬など、炎症を強力に抑える薬が登場し、関節破壊を防げる時代になっています。 しかし、効果が高いということは、裏返せば身体への負担も大きいということでもあります。薬の力が強くなればなるほど、副作用や体調の変化…

  2026-01-31 12:04

  
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  【9日目】ぽよパパ、最初の“揺れ”に気づく朝。

  poyopapakaizoukeikakuの日記

  今朝も歩けた。 9日連続。 ぽよパパ、もはや“歩く男”としての風格が出てきた。 でも、歩きながら気づいた。 体がちょっと重い。 いや、正確には—— 気持ちが重い。 昨日までのぽよパパは、 −4.6kgの衝撃でテンションが上がっていた。 でも、9日目の朝は違った。 歩きながら、ぽよパパは思った。 「……なんか、今日はやる気が薄い。」 理由はわかっている。 昨日の夜、ぽよパパは気づいてしまったのだ。 …

  2026-01-30 22:55

  
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  タロット個人鑑定についてのご案内｜想いと大切にしていること

  1日1分で心が整う！『ココロメンテナンス』

  はじめに このページをご覧いただき、ありがとうございます🌙 ここでは、私が行っているタロット鑑定について・どんな想いで鑑定しているのか・どんな方に向いているのか・ご依頼前に知っておいてほしいことをまとめています。 投稿を読んでくださっている方が、「もし必要なタイミングが来たら」安心して依頼できる場所になれば嬉しいです。 鑑定で大切にしていること 私の鑑定は、答えを決めつけたり、無理に前向きにさせる…

  2026-01-30 22:42

  
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  快活な50代を生きるために

  心の健康のつくりかた ( 身体のこと )

  寒い日が続いていますね 皆さんいかがお過ごしでしょうか？ 寒いからこそ 家でじっとしてないで体を動かしましょう♪ 私は、今年も風邪も引かず元気に動き回ってます。笑 実店舗で販売や対面セッションしていた頃は、 パソコンに向かって一日中仕事をし続けることなんて もう〜ストレスで仕方なかったんですが、 昨今、発注も質問もお願いも全部PC上。 どうにもならないことは、諦めが肝心です。 お尻と腰に負担が少な…

  2026-01-30 15:20

  
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  骨切り手術（O脚矯正）後の膝振り体操：安心して続けるための実践ガイド#L05

  都島 肩こり 腰痛 頑張っているあなたを全…

  骨切り手術（O脚矯正）後の膝振り体操：安心して続けるための実践ガイド#L05 骨切り手術を受けてからリハビリに取り組んでいる方、膝の痛みや腫れが気になっている方へ。私が診療で話すポイントを、質問に答える形でわかりやすくまとめました。膝振り体操の回数や注意点、筋トレの併用、サポーターの使い方、道具の選び方、そして骨壊死の考え方まで触れています。実践しやすい具体例も載せているので、自分の状態に合わせて…

  2026-01-30 09:27

  
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  【よしりんYouTube要約】グルテンの何が悪いのか？｜免疫異常を起こす｜医学的なメカニズムを徹底解説【4毒抜き】

  ４毒抜き予備校 | よしりんYouTube要約と4… はてなブログPro

  ＼ランキングに参加中／ 1日1クリックで応援していただけると、記事制作の励みになります💪✨ ● ● ● ● ● ● こんにちは！さやか（YouTubeさやか食堂ー4毒抜きレシピ集ー）です。2025年12月8日のライブ配信「グルテンが免疫異常を起こす」をまとめました。 小麦が悪さをする仕組み 日本が戦争に負けた影響 グルテンが免疫異常を起こす 小麦の歴史 食文化 医学的な仕組み 日本人に多いグルテン…

  2026-01-28 20:00

  
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  アサラー男のダイエット日報74

  Balza diary

  こんばんは！ 1月27日（火）、本日出張日。 本日は出張日。無事に出張に行けてよかったです。 雪で行けるかどうかわからないですからね.. 本当に雪は白い悪魔ですよ。 【前回の振り返りはこちら！！】 アサラー男のダイエット日報73 【今朝の体重】 【今日一日のカロリーについて】 カロミル使用 【本日の総評】 本日は69.7kg。昨日は抑えめでしたし、そんなもん。 今日は記録上では1800kcalです…

  2026-01-28 06:00

  
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  とりあえず、遅ればせながら今年頑張ること

  とりあえず、まあね

  年末年始、息子から始まり、娘、私と インフルエンザが猛威を振るった。 息子は、予防接種をしていなかったせいか、かなり長く高熱に苦しんだ。 娘は、予防接種をしていても高熱が出るタイプ。 ただ、今回は初めて（？）くらいかなあ。接種の効果でか比較的軽めに済んだ。 私は、毎回予防接種をしていないのに、 子供たちの看病をしても全くインフルにならないタイプなのだが、 今回はちょっと熱が出た。 さすがに2人連続…

  2026-01-27 12:02
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  体幹を鍛えるなら「フロントプランク」

  筋肉エトセトラ

  スポーツのパフォーマンス向上から、肩こり・腰痛の予防、ぽっこりお腹の解消まで、「体幹」を鍛えるメリットは年々注目を集めているのですが、「体幹トレーニング」と聞くと、どうしても「難しそう・キツそう・続かなそう」と感じる人も多いはず。 筋トレ風景 そこで今回、数ある体幹トレーニングの中でもシンプルで効果的な「フロントプランク」にフォーカスし、その魅力とやり方、継続のコツを紹介します。 自宅で、道具なし…

  2026-01-26 11:19

  
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  あとがき（最終章） 人間とは何でしょうか？

  ryukoku1760の日記

  あとがき 人間とは何でしょうか？（その7） 繰り返しになりますが、一般に「預言」や「神の啓示」と呼ばれる情報の多くは、低次の界からもたらされるものです。 私たちが日常的に「神様」と呼んでいる存在の正体を整理すると、それらの多くはセフィロートの樹における7・8・9のイェツィラー界に存在する霊的存在――すなわち、人間霊、動物霊、過去の英雄霊、祖先霊、あるいは自分自身の霊である場合がほとんどです。 まれ…

  2026-01-26 11:01

  

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