健康

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  パーソナルトレーニングについて

  S.Base ストレッチベース　〜健康の拠点と…

  柏駅を拠点に活動している 慢性痛改善とダイエット専門店 柏駅東口徒歩５分 ダイエット、ボディメイク に自信があります！ 早い者勝ちのキャンペーンは下へスクロール 👇LINEで予約・相談する👇 LINE Add Friend 年間セッション１５００件以上 スポーツ選手への指導経験の 実績と７年の業界経験 S .Base ストレッチベースは 千葉県の柏駅を拠点に活動しています。 東京都に出張パーソナル…

  2026-02-01 15:29

  
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  内側から、ゆっくり温まる。ミネラル鉱泉浴のある夜

  楽しいことどんどん探そう

  足先が冷たくて、 布団に入ってもなかなか寝つけない。 冬になると、そんな夜が増えてしまう冷え性の私。 ……温泉に行きたーい！ そんな気分になるこの季節にぴったりなのが、ミネラル鉱泉浴です。 ミネラル鉱泉浴は、無色透明の液体。 湯船に浸かっていると、 体の表面だけでなく、 内側からじんわり温まっていく感覚。 一気にポカポカするというより、 冷えていたところに、ゆっくり温もりが広がる感じです。 その温…

  2026-02-01 14:19

  
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  【ダークフィグマの毒舌日記：その３３】帰ってきたアイツ

  すなおのひろば はてなブログPro

  暗黒の宇宙をまっしぐらに突き進む、ひとすじの青い光があった。 彗星でもなく、小惑星でもない。情念の炎とも呼ぶべき謎の物体。それは数千万年もの旅を終え、水の惑星に吸い寄せられていった。 なにか特別な意思でも持っているかのように…。 《スポンサーリンク》 １．情念の青い炎 ２．帰還 ３．どこかで… ４．夢の続き １．情念の青い炎 この暗闇の中を、俺は一体どれくらいの年月、漂い続けてたんやろ…。 ずいぶ…

  2026-02-01 08:19

  
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  １５９．明日死んでも悔やまぬように。

  誰かの日記 ( ボクのこと )

  そんな気持ちで、生きています。（突然） 大袈裟だって？ まぁ、ね。僕もそう思うよ。 絶対に、一つも悔いがないなんてこと、 ないだろうとも思っているし。 でも、 死ぬ瞬間に、 「あぁ、いい人生だった」 って、思いたい。（願望） それが自死だったとしても。 だから、 『明日死んでも悔やまぬように』 生きています。 「無理ムリ」とか、 「大袈裟(笑)」とか、 僕が一番、わかってる。 ただ、それでも、思う…

  2026-01-31 23:42
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  2月・3月はお休みします（大切なお知らせ）

  愛夫家りお はてなブログPro

  素顔のわたしでラク～に生きる！クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家りおです。 大学院卒・元国語教師のわたしが、「あなたの物語」を共にたどり、愛と命と光につながるお手伝いをします。 主は、ご自分に希望を置く者に／ご自分を探し求める魂に恵み深い。(旧約聖書「哀歌」3:25) 大変寒さの厳しい1月でしたね。 いかがお過ごしだったでしょうか？ わたしの住んでいる浜松は、北陸で雪が降ると強いからっ風が吹きま…

  2026-01-31 20:00

  
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  【古事記６】 🌿イザナギ命とイザナミの命🌿 神々の生成——前と同じ形で萬物の起原を語る。火の神を生んでから水の神などの出現する部分は鎭火祭の思想による。——

  源氏物語&古典〜笑う門には福来る少納言日… はてなブログPro

  🌿神々の生成🌿 ——前と同じ形で萬物の起原を語る。 火の神を生んでから水の神などの出現する部分は鎭火祭の思想による。—— このように國々を生み終つて、更《さら》に神々をお生みになりました。 そのお生み遊ばされた神樣の御《おん》名はまずオホコトオシヲの神、 次にイハツチ彦の神、次にイハス姫の神、次にオホトヒワケの神、 次にアメノフキヲの神、次にオホヤ彦の神、 次にカザモツワケノオシヲの神をお生みにな…

  2026-01-31 12:58

  
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  リウマチの薬が効きにくくなる本当の理由｜副作用と身体のバランスを考える

  その痛み、まだ手はあります。痛み・リウ… はてなブログPro

  リウマチの薬が効きにくくなる理由 ──進歩した治療と、見落とされがちな「身体のバランス」 リウマチの治療薬は、ここ数十年で大きく進歩しました。 メトトレキサートをはじめ、生物学的製剤やJAK阻害薬など、炎症を強力に抑える薬が登場し、関節破壊を防げる時代になっています。 しかし、効果が高いということは、裏返せば身体への負担も大きいということでもあります。薬の力が強くなればなるほど、副作用や体調の変化…

  2026-01-31 12:04

  
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  2021–2022年のダイエット後、体重はどうなったか

  バンコク在住パーソナルトレーナーあき大… はてなブログPro

  2021–2022年のダイエット後、体重はどうなったか 過去の記事で書いたんですが筆者は 2021年、肥満状態になっていて、その時の体重は80Kgほどありました。そこから1年かけて10㎏のダイエットを達成しました。 体重80㎏→体重70㎏ ウエスト105㎝→80㎝ 10kg痩せたとはいっても、ウエストの減少量が体重の減少に対し、明らかに多いので同時に筋肉が増えていった（戻ってきた）のだと思います。…

  2026-01-31 04:40

  
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  今月の血液検査の結果(2026/01)

  埼玉生きるリンク

  2025年11月分の血液検査の結果です。 アルブミン 4.4 (前回結果4.3) クレアチニン 0.99 (0.95) 尿酸 7.4 LDL-C 56 HDL-C 71 TG 90 AST 13 (12) ALT 8 (7) ALP 82 (88) LD 130 (142) γ-GT 12 (11) CK 100 (134) アミラーゼ 75 (73) Na 141 (140) K 4.5 (4.…

  2026-01-30 23:33
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  【9日目】ぽよパパ、最初の“揺れ”に気づく朝。

  poyopapakaizoukeikakuの日記

  今朝も歩けた。 9日連続。 ぽよパパ、もはや“歩く男”としての風格が出てきた。 でも、歩きながら気づいた。 体がちょっと重い。 いや、正確には—— 気持ちが重い。 昨日までのぽよパパは、 −4.6kgの衝撃でテンションが上がっていた。 でも、9日目の朝は違った。 歩きながら、ぽよパパは思った。 「……なんか、今日はやる気が薄い。」 理由はわかっている。 昨日の夜、ぽよパパは気づいてしまったのだ。 …

  2026-01-30 22:55

  

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