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今年から始めたホルモン補充療法。 そろそろ1ヶ月が経過するので、報告していきたいと思います。 現在の症状 動悸 / 胃酸過多 / 吐き気 / 肩首こり / 頭痛 めまい / ホットフラッシュ 現在の治療 ■ホルモン補充療法 ・エストラーナテープ ・エフメノカプセル ■鍼灸院 経過報告 ホルモン補充療法と言っても様々なやり方があるのですが、私の場合はエストラーナテープという肌に直接貼るタイプのものと…
今週のお題「変えたいこと」 平日は、19時に帰宅したら、自由な時間がない。 着替えてから夫の作った夕食をとり、歯磨き等を終えた後、翌日の弁当の仕込みに入る。仕込み終了はだいたい21時だ。その後は英会話や筋トレ、ブログチェック等をしてお風呂の時間を迎える。21時半だと、その後もスムーズに進む。入浴後はストレッチやマッサージをして、就寝準備を整え、22時半には床に就く。朝は4時半に起床するため、これが…
柏駅を拠点に活動している 慢性痛改善とダイエット専門店 柏駅東口徒歩5分 ダイエット、ボディメイク に自信があります! 早い者勝ちのキャンペーンは下へスクロール 👇LINEで予約・相談する👇 LINE Add Friend 年間セッション1500件以上 スポーツ選手への指導経験の 実績と7年の業界経験 S .Base ストレッチベースは 千葉県の柏駅を拠点に活動しています。 東京都に出張パーソナル…
ただいま奥さんと二人、マレーシアのランカウイ島に来ています。 今回は2週間ほどの滞在で、CNYの前に帰ります。 今回も渡航前にレンタル・スクーターの予約をして行きました。 空港にオフィスがある、Uncle B Bike Rentalというお店で、125ccのスクーターを借りました。事前にWhatsAppで値段交渉などをしましたが、結局14日間借りて、450RM(17,500円)でした。
足先が冷たくて、 布団に入ってもなかなか寝つけない。 冬になると、そんな夜が増えてしまう冷え性の私。 ……温泉に行きたーい! そんな気分になるこの季節にぴったりなのが、ミネラル鉱泉浴です。 ミネラル鉱泉浴は、無色透明の液体。 湯船に浸かっていると、 体の表面だけでなく、 内側からじんわり温まっていく感覚。 一気にポカポカするというより、 冷えていたところに、ゆっくり温もりが広がる感じです。 その温…
道徳の時間じゃありませんが、人の気持ちになって考えるとか言われることがありますが、本当に無理です。他人の感情がからむことなんて想像することはできません。無理無理。だから人付き合いが下手くそなんだと思いますが、無理なもんは無理。 でも、人の立場で考えるのはできるかもしれんと思ってる。 自分がそっちの立場だったらどういってほしいか、どんな風にお願いされたら仕事がしやすいか…そんな感じです。 意識して考…
離床って病気してる時に限る言葉?調べてみよう。・・・やはり医療・介護用語で寝たきり状態から車いすや徒歩ができるようになる事だってさ。「離床に時間がかかる」とか比喩的には使うことはあるかもだけど。というわけで、比喩的に使います。最近9時に目が覚めても10時ごろまでなかなか離床できない。頑張って9時に離床したら10時頃しんどくなってきて昼頃までまた寝てしまう。疲れてるのかな?特に疲れるような事してない…
きな粉1 ダイエットや便秘解消効果が期待できる「きな粉}。その理由を解りやすく具体的に説明します。是非、普段の食生活に取り入れてくださいね。 また、甘くて美味しい「生きな粉」のレシピもご紹介します。
フリクションの消しゴム部分、減るんですね…😥 こすって消すだけなのに減るなんて…😥 無くなったら本体買い替え…❓️ へってる… ランキング参加中その他 ランキング参加中健康
「ゆでたまごの日」は2019年2月1日に設立された一般社団法人日本ゆでたまご協会が制定しました 。日付は会の設立日であり、語呂合わせの「ニワトリ(2)、たまご(0)、ひとつ(1)」から2月1日とされています。 この日を通して、ゆで卵の素晴らしさや栄養価の高さを知ってもらい、健康や日常のささやかな幸せにつなげることを目的としています。卵は完全栄養食とされており、ゆでることで手軽に栄養を摂れることもP…
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