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インフルBだった9才長女は、次女卒園式の日、晴れて隔離生活が終了しました🤣 冬にインフルAになった時は隔離なんて難しいと思ったし普通に一家生活していて一人一人順におかされていきましたけども🤣笑 今回卒園式まではゴメン🙏と、子供部屋で食べて寝てすごしてもらった長女。 最初は化学漫画よんだりタブレットしたりぐーたらしていたけれど、 さすがに卒園式2日前くらいに、 今日も私こっちで寝るの?とか、ひま、さ…
【新宿/西口】電源あり・駅近のおすすめカフェ5選 新宿駅から徒歩5~10分圏内、駅から近くてコンセントがあり、充電できるカフェを紹介します! 新宿で勉強や仕事をしたい方はぜひ参考にしてみてください。 Cafeルノアール 新宿京王モール店 ルノアールにしては珍しく、全席禁煙です! 京王モールの中にあります。 【住所】 東京都新宿区西新宿1 京王モール第A-5号区画 1F 【アクセス】 JR新宿駅西口…
4毒抜きの食生活を始めたきっかけを語る前に「4毒抜き」について簡単に説明しておきますと、YouTubeで歯科医師の吉野敏明さんのチャンネルで発信されている「小麦、砂糖、植物油脂、乳製品を抜き健康を取り戻す」と言う食生活になります。 それって食べる物なくなるんじゃない?と思いますよね… 実際、スーパーにならぶ加工商品は食べられないため100%手作りになりました。 私は料理が嫌いだったので全て手料理す…
こんにちは。 さでゃこです(Φ∀Φ) いきなりですが・・・ ミツカンさんが販売している納豆シリーズで、 なっとういち 押すだけプシュッ!3P と言うのがある。 関西地域の方は、 スーパーには必ず置いて下さってるポピュラー納豆。 ※オリジナルブランド品のみ取り扱ってるお店除く でね、 なっとういちに付属のたれとからしなのだけれど、 たれ ➡押すだけプシュッ! からし ➡手で千切るタイプに戻ってら(Φ…
「CPAP装置を自費で購入した場合の費用は原則として医療費控除の対象とはなりません」と言うスリープクリニックのブログ記事を発見して「ええっ!?」となったので事実を記します。下記の書類があれば、 自費購入したCPAPは医療費控除の対象になります! ・睡眠時無呼吸症候群の診断書←文中に「CPAP治療」要記載 ・自費購入CPAPの納品書(or商品内訳書)と領収書(or振込明細等) 私はCPAPを何度も個…
ふとした瞬間に「最近疲れやすくなったな」と、足取りが重くなることはないだろうか。日常生活の中で感じるこうした小さな変化は、体が発している未来への大切なサインだといえる。年齢のせいだと諦めて見過ごすのではなく、早い段階で自分の体の声に耳を傾けることが、いつまでも自分の足で元気に歩き続けるための秘訣である。 疲れやすさを感じたとき、まず見直すべきは食事の内容だ。特に肉や魚、大豆製品といった体を作る栄養…
前回投稿から随分あきました。 いろいろありましたが、一番大きいのは、 AIさん(chat GPT)を使うようになったことかな。 使って何が起きたかというと、自分が何者かわかって来たということですかね。 実は周囲の勧めもあり、 HSPのことで心療内科を受診しました。 一昨年のことかな。 「HSPは診断出なくて、 でもそういう訴えをする人は発達障害があることも多い。自分のことを知るためにも受けてみる?…
らんこです。 健康の大切さを痛感しているここ数年。特に40代に突入してからは、如実に健康のありがたみを感じます。ってか、努力しないとスタートラインにも立てない現実が辛い。。 そんなこんなで、ちょこっと努力しています。そんなお話。 パーソナルトレーニングに通い始めた。 ゆいレール通勤をし始めた。 整体マッサージに通い続けている。 食事はちょっとだけ意識しつつ。 まとめ。 パーソナルトレーニングに通い…
家族の将来を真剣に考える中で、私のような持病を抱える人間にとって、保険選びは常に頭を悩ませる問題です。特に難病と言われる病気を患っている場合、入れる保険が極端に少ないという現実があります。今回は、私自身の経験も踏まえ、潰瘍性大腸炎を抱える私が保険の見直しを検討した際のリアルな体験と、難病でも入れる保険を探すためのヒントをお伝えします。 (この記事は5分で読めます) 難病「潰瘍性大腸炎」を抱えるパパ…
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