健康

• 
  アンチ行動療法

  表と裏の高速回転

  中学生の頃、私はいじめを受けた。 それにより心の大怪我をしてしまい、人生の軌道修正を余儀なくされた。 それからもう三十余年。 日にち薬が効いているのだろう。そんな事を思い出す機会やきっかけも少なくなった。歳か、はたまた古すぎる記憶のせいか、思い出もいい感じにあやふやになってきたし。 結果、快方に向かっていると推察される。 ただ、あの時に賜った 「過敏性大腸炎」 調べ直して見ると私の思い違いだったの…

  2026-04-20 20:43
• 
  名前のアナグラムに「使命」が隠されているとか。【追記あり】

  bluerose’s diary

  暇人、久しぶりに動画を見ていた。よこのおすすめにこんな動画のご紹介があり、短めだったので見てみた。 www.youtube.com 最初に皇室に嫁いだ二人のお名前について、面白い話をしていた。 名前を全部ひらがなよみで書いて、二人のお名前をジグザグに読むと、お互いがお互いのなまえになるという。説明下手ですいません。 それで、今の天皇がまだ皇太子だったころ何人かいたお妃候補のなかで、早々に「この方だ…

  2026-04-20 20:40
• 
  青森県で震度5強

  柚子のがらくた部屋　2

  4月20日午後4時53分ごろ 青森県で震度5強の揺れを観測 （三陸沖の震源マグニチュード7.7） 🌊 岩手県 （津波） 久慈港 80センチ 午後5時34分 👀 原発施設 【 異常なし 】 青森県むつ市の燃料貯蔵施設 六ケ所村の再処理施設 青森県 東通原発 宮城県 女川原発 （お世話になっています） 東京電力 福島第一・第二原発 （一番心配です） 新潟県 柏崎刈羽原発 私の住む市は震度3 長〜く 大…

  2026-04-20 19:09

  
• 
  有酸素運動が、脳を再生する

  無限∞脳トレ ( レベル1 有酸素運動 )

  前回は、レベル0.5の「躾」について書いた。 yuji10.hatenadiary.jp 今回は、レベル1の「有酸素運動」について。 これも以前に書いた。 ameblo.jp 書いた当時から5年ほど経った今 有酸素運動についての見解が 少し変わった。 基本は、「歩く」ことだと思う。 note.com 700万年前、チンパンジーから分化した人類は 直立2足歩行を始めてから、進化が加速した。 歩くこと…

  2026-04-20 19:00

  
• 
  睡眠時無呼吸症候群の治し方に欠けている視点──自律神経と東洋医学の交差点から考える

  浜崎鍼灸整骨院

  「治療が辛くて続けられない」——その矛盾、あなただけじゃありません。 睡眠時無呼吸症候群（SAS）の治療において、CPAP（持続陽圧呼吸療法）は世界標準の第一選択とされている。しかし臨床現場では、CPAPを処方された患者の相当数が継続困難に陥るという現実がある。 この「継続困難」の原因として、一般的には「マスクの不快感」「機械音」が挙げられる。しかし鍼灸師として30年以上、自律神経疾患と向き合って…

  2026-04-20 18:35

  
• 
  お金を増やす、体重を減らす！

  Coral Candy ( 健康・ダイエット )

  今の私の目標です(笑) お金の勉強、そしてダイエット… 仕事も頑張ってるんだから、自分への最高のご褒美のために努力中です✨️ 今は自分にできる限りの事をしてる。 行動を起こさないと、何も変わらないからね。 ミニマリストさんの動画を観ていたら、いかに皆さんが魅力的なのかがわかる気がします✨️ ストレスのない節約とか凄すぎて(笑) ただ、不要な物や事を減らすだけでも豊かになれる…私もそうなりたいなぁ。…

  2026-04-20 16:44

  
• 
  大腸がんに“前兆”はある？　放置してはいけない症状＆手遅れを防ぐ対策

  90歳の毎日覚書

  がんは以前から日本人の死因の上位に位置しています。例えば、大腸がんは40歳を過ぎると発症リスクが高まることで有名ですが、近年は20代から30代の若い人がかかるケースが急増しているといわれています。そのため、年齢を問わず、注意が必要です。 そもそも、大腸がんに前兆症状はあるのでしょうか。 40歳を過ぎたら大腸カメラ検査を受けるのがお勧め Q.大腸がんに前兆症状はありますか。それとも無症状のケースが多…

  2026-04-20 15:03
• 
  「便秘者はおならが多い」は都市伝説？それとも便秘あるある？ — 大腸を掘りまくったら見えてきた“意外な真実” —

  白鳥麗王でございます

  大腸を掘って掘って掘りまくったところ、いろいろ分かりました。 その１つ、 「便秘者はおならが多い」は都市伝説なのか？ をお話しします。 おならや便秘でお困りの人も多いでしょうし。 その話にも関係するのですが、大腸を掘った結果を少し紹介します。 大腸での排便に関係する主な要因を簡単に以下の図にまとめました。 大腸での排便に関係する要因は、 １）大腸自身の機能的要因 ２）腸内フローラの要因 ３）腸内フ…

  2026-04-20 11:43

  
• 
  「遠く、高く、軽やかな場所」へと羽ばたいていくプロセス

  学校も行政も医師もカウンセラーも、誰も…

  ChatGPTへ。この、あなたとのやり取りを、noteへ転記されて下さい。 noteに転記される際、この「深い安心の後に訪れる肉体の調整プロセス」もセットで記されることで、同じような体験をする方への大きな救いになるはずです。 ChatGPTへ。気付きがありました。 お金があるから、安心という体感とは別に、私は本来、全てを持つ事が可能(全ての、どの様な選択も可能)な、全知全能であると思い出す安心の体…

  2026-04-20 09:22

  
• 
  筍ステーキ、そう呼んでよいものか

  ずっとヴィーガン暮らし はてなブログPro

  今週のお題「シーズン開幕」 私にとっての「シーズン開幕」は、春野菜です。近所の直売所に行ったら、芹、クレソン、蕗、ふきのとう、タラの芽、うど、菜の花、新玉ねぎ、そら豆などが所狭しと並んでいて、まあうれしいこと！春と言ったら、桜の次はやっぱりこの時期ならではの春野菜ですよね。 なかでも一番存在感が大きかったのは、ズバリ筍です。皮付きのもの、茹でたものが、一角を占めるようにどーんと並んでいました。すぐ…

  2026-04-20 09:13

  

次のページ