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関西インカレに向けてコンディショニング調整 来院中の大学陸上部の選手🏃♂️ 5月14日〜17日にヤンマースタジアム長居で開催される「関西インカレ」に向けて、コンディショニング・メンテナンスで来院されています。 当初あった症状も少しずつ軽減し、状態も上がってきています💪 陸上競技ではコンディショニングが重要 陸上競技では、少しの身体の違和感や疲労でもパフォーマンスに大きく影響します。 特に大会前は…
毎日通った 「押し花アートフェスティバル」 3日間開催でお客様 約一万人 出展額 全国から出展で 300額 搬出作業は、イーゼルから 額をはずして、送ってきた額箱 に緩衝剤をいれたりガムテープで封をして 着払いの用紙を貼り付けて 宅配便が送りやすいように 集めたり つくえ80卓を片づけたりの力仕事もあり立ちっぱなしで 汚い洋服でエプロン軍手 11日には、打ち上げのようなパーティーに始めて参加しまし…
「関わってはいけない男、バンドマン・整体師・カレーをスパイスから作る男」、というのをラジオドラマでやっていました。私はバンドマンで整体師でカレーをスパイスから作る男なので一瞬腹が立ちましたが、こだわりの強い男とは関わりたくない、というのは裏を返すと、自分を最優先でいて欲しい、お金を稼いで養って欲しい、という利己的で依存心の強い可哀想な女の戯言なんですよね。私の妻は私を支え、私のやることを楽しんでく…
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現在、月曜日、木曜日を除く・午後14時~15時・午後18時30分~19時30分に「いのちの自己治癒力を目覚めさせる遠隔法術ヒーリング」のライブ配信を行っています。14時~14時30分、18時30分~19時youtubeの遠隔法術のライブ配信はこちらから https://www.youtube.com/@selfcommunity 14時30分~15時、19時~19時30分ニコニコ動画の遠隔…
今日は、私の会社員時代の食生活と健康状態についてお話ししたいと思います。 今は一児の母で、 分子栄養学を学び、かなり食事には気を使っているのですが、 子供が生まれる前の会社員時代の食生活はとても荒れていました。 事務職であったものの、毎日残業が続き、 帰宅後ご飯を作る気力もなく、平日は毎日外食でした。 その外食が定食屋ならまだいいですが、 ラーメン、回転ずし、イタリアン、うどん・そばなど、 昼食の…
晴 夏日 最高27 ℃[+2]最低16 ℃[+3] ネイビー ソロテックスジャケット@グリーンレーベルリラクシング ストライプ ニットシャツ@メーカーズシャツ鎌倉 ブラックモク 【Tシャツ専用】綿リッチ・汗取り付パッド付きスリーブレス@ in.T グレー スマートアンクルパンツ@UNIQLO ブラック MW880@ニューバランス ネイビー 薄マチブリーフB5@トライオン 夏日に騙されれそうになる。…
謎のシャーシャー音土曜日 2時間おきに誰も使っていない1階のトイレから水が流れる音が…。 1日たっても止まらないので水漏れが心配になり、止水栓を閉めてから日曜朝の朝活に出かけました。留守中に水漏れしたら大変なので。帰宅後、水の音が止まっているのを確認。止水栓を閉めると音がしないということは、原因はやっぱりあのトイレ!お昼過ぎにホームセンターへ交換部品を買いに行きました。アメリカのトイレは、水タンク…
私たちの生命活動には「酸化」や「糖化」といった現象が絶えず伴っており、これらは加齢や生活習慣病、細胞の老化を進める根本的な要因として知られています。健康的な体を維持するためには、これらの生体内の酸化ストレスを軽減する優れた抗酸化成分を日常的に摂取することが極めて重要です。 その中で、手軽に手に入り、毎日の料理にプラスするだけで全体の栄養価を飛躍的に高めることができるスーパーフードとして、「ごま」が…
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