健康

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  またまたヒトメタニューモウイルスがやってきた

  Sleになって気づいたこと

  お久しぶりです。 タイトル通り、ヒトメタニューモウイルスが我が家にまたやってきました😢 子供の通う学校で流行しており、上の子供が発熱で診断されました。 小学生はヒトメタニューモは検査しないのですが、先生のご意向で検査され確定しました。 私は免疫抑制をしているので、何のウイルスに感染しているのかわかり、対策をとれるので有難い反面、知らなかったらただの風邪で済み子供も学校に行けた？と思うところもよくあ…

  2026-06-19 08:39
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  転倒。

  施術する人される人。

  梅雨です。 久々にしとしと雨。 うっかり転びました。 霧雨よりちょっと大粒だったので、DAISOのサンダルで ちょっと、買いものにそこまで。 雨の中は、気をつけて歩行していました。 しかし、実は道路より危険な場所があることを 知っていたのに、忘れていました。 急いで帰らないと！と次の用事で頭がいっぱい。 店のドアを開けるとすぐに 人が立っていました。 あ。っと思った瞬間 足元が滑り転倒。 左膝から…

  2026-06-19 08:00
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  ひかりのうつわ

  すこやか人生まっしぐら

  当院の患者さまが『ひかりのうつわ』 という写真集を出されたということで、興味を持って読んでみました。 まず驚いたのが、本の作り込みです。写真ももちろん素敵なのですが、ページの中に質感の違う紙が貼られていて、そこに言葉が書かれているのがすごく印象的でした。 こういう細かいこだわりって、見ていてすごく温かい気持ちになりますよね。 写真と、貼り付けられた言葉を眺めていると、なんだか著者の優しい人柄が伝わ…

  2026-06-19 07:40

  
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  私が毎日食してる納豆入りスムージーのレシピ紹介😅

  シニアって何歳から？？ ( 健康・運動・体のこと )

  一昨日 スムージーに納豆を入れる記事を書きましたら 「レシピよかったら教えてくださいね。」 なんて、おさぴーさんに言っていただいてしまいました‼️ その時の記事はこちら nyan20260328.hatenablog.com ブログの先輩 おさぴーさんに言っていただいたからには、しっかり調子に乗ってレシピ紹介の記事です😅💦 その時の記事でも書きましたが「身体に良い」と聞くと何でも取り入れたくなる性…

  2026-06-18 20:00

  
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  「夏至」は酒風呂の日♪“道家(TAO)の秘伝 酒風呂”で日々の心とからだの疲れを癒しませんか？

  TAOの本 専門『早島BOOK SHOP』道家道学院…

  間もなく「夏至」ですね。 一年で最も昼の時間が長く、太陽の力が最も強まる日とされています。 そんな節目の日でもある夏至は、実は「酒風呂の日」でもあります。 「酒風呂の日」は、春分・夏至・秋分・冬至の年4回、日本記念日協会が認定する記念日です。 www.sakeburo.com まだまだ、寒暖差が大きく、暑さへの体の慣れ（暑熱順化）が気になるこの時期 気のトレーニングの行法のひとつ「酒風呂健康法」が…

  2026-06-18 20:00

  
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  電車で揺れない立ち方

  ボディコントロールルーム はてなブログPro

  はじめに 電車の揺れについて 立ち姿勢 吊革必須な人 吊革を頼らない人 改善方法 アウターマッスルの緩め方 股関節のストレッチと体幹の連動 足首のストレッチ インナーマッスルの連動 おわりに はじめに 知人との会話で、電車内で立っているとき、揺れに対して吊革に必死に捕まっている。人によっては片手でスマホを操作したり、本を読んだりしている人がいるが、どうしたらそのように立てるのかと話題になりました。…

  2026-06-18 16:23

  
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  我が家の自由人たち

  pyokomoの日記

  絵本「お弁当」 音読:のんちゃん ごはんを入れてーウインナーとーたまごとーブロッコリーとあとチョコとアイスとー最後にー ゴミをかけます🍱 パラパラー💓 …………😑ゴマな😑ゴマ😑❗ ↑外出前の絶望 ↑片付け地獄😨どんだけ散らかしとるん😑 ↑のんちゃんに追い掛け回されてぼくぐったり(´ρ`) ７ヶ月ひーちゃんの歯が生えました🎶下の歯と、なぜか上の横の歯🤔 よだれ多めの赤ちゃんで、いつもどこでも大洪水🤤…

  2026-06-18 13:53

  
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  うつ病　10年以上なくしていた感覚

  うつ病のわたしからあなたへ　心レター

  こんにちは、あやです。 梅雨のまっただ中ですが、いかがお過ごしですか？ 私はブログを更新しようと思いつつ、 あれこれとストレスが重なって、なかなかできないでいました。 更新したかったのは、また少しうつ病が良くなってきた感じがしたからです。 それを感じたのは、今年の2月ぐらいでした。 ふと、「お腹がすいたなあ」と思ったのです。 ほとんどの人にとっては当たり前の感覚ですが、 私には実に10年以上ぶりぐ…

  2026-06-18 12:58
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  【頑張るあなたへ】

  daifukunext’s blog

  スポーツ女子に多い「見逃されがちな痛み」と本当の対処法。 「これくらい大丈夫」 「みんなも痛いって言ってるし」 そんな風に、痛みを我慢していませんか？ スポーツを頑張る女性ほど、実は身体に無理をかけやすい傾向があります。 そしてその積み重ねが、「長引く痛み」や「パフォーマンス低下」に繋がります。 今回は、スポーツ女子に多い障害と、その本当の対処法をお伝えします。 【スポーツ女子に多い代表的な障害】…

  2026-06-18 09:10
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  じゃがいもでカムジャパンとカムジャタン

  ずっとヴィーガン暮らし はてなブログPro

  今週のお題「じゃがいも」 じゃがいもを段ボールでいただいた。どうしよう。ありがたいけど、こんなにいっぱい食べられるかな。暑くなって来たので、芽が出ないうちに頑張って料理しないと。取り合えず蒸しておいて、ポテサラでも作ろうか。それともやっぱりカレー？ そんなことをあれこれ考えていたら、なんと今週のお題が「じゃがいも」ではないですか！このタイミングで、このお題とは、何か作ってアップしなさいということか…

  2026-06-18 09:01

  

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