はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
サッカーFIFAワールドカップ2026が終わりました。 普段スポーツ観戦に興味はないのに、こういう時だけ、ミーハーなのかどうしても気になってしまいます。 今回ブラジルとの対戦で残念な結果になりましたが、また4年後、もっと強くなった日本を見ることができるんじゃないかと期待しています。 ブラジル戦 ネット上でもこの話題で持ちきりで、ずいぶん楽しませていただきました。 一番は、選手がイケメンぞろいってと…
こんにちは😃 がいあです!‼️ みなさんは、やたらと毎日眠いとか ずっと喉が渇いてるとかないですか? 糖尿病には色々な症状が出ます。 今回は代表的な症状を2パターン紹介します! これは実際僕もなりました。 まず、毎日とにかく眠たい人。 夜、ちゃんと寝てるのに日中毎日眠いのは 血糖値が高いままだから眠いんです。 普通は食事すると血糖値が上がり眠たく なりますが数時間で血糖値はおちつきます。 でも糖尿…
転倒したのが先月の通院日で、ほぼひと月が経過して本日通院。雨の心配が無いので自分の足で行ってみようかなぁと。曇天なのできつくないかもしれないし。転倒した時に履いていたスリッパを履いてリベンジ。 電車で一駅+徒歩15分。またはバス停16個分。 一気に歩くのは無理でした。途中で2回休憩して足腰をリセットしながらてくてく2時間かかりました。カメラを持ってくればよかったなぁと思ったのは、国道沿いの家の屋根…
雨の日になると、 「朝から体が重い」 「職場へ行くだけで疲れてしまう」 「気分が落ち込みやすい」 そんな気持ちになる方も多いのではないでしょうか。 私自身もうつ病があり、 障害者雇用で働き始めて7年になります。 雨の日は、 普段以上に体がだるく感じることも少なくありません。 そのため私は、 「雨の日でも普段どおり頑張る」のではなく、 「少しでも負担を減らす工夫」 を大切にしています。 この記事では…
こんにちは。 筋トレ歴29年の「効率化&コスパ追求」パパトレーニーです。 ジムを見渡すと、毎回重そうなバーベルを上げているのに、記録を全くとっていない方をよく見かけます。 もちろん、頭のなかで完璧に数値を把握できる天才的な「感覚派」の人も中にはいます。しかし、センスや感覚という言語化が難しい要素に頼るよりも、私たちのような一般的なトレーニーは「記録」をつけることこそが、最も確実で最短の成長ルートに…
自然が好きで、野草を採って天ぷらにしたり、サラダやおひたしにして酒のつまみにしていました。同時に、食費の軽減につながらないかと、残り野菜を使ったレシピを考えたりしていました。 私の中の縛りとして、あるものだけで作るというルールがあります。よほどのことがない限り、食材を買いに行きません笑 カレーを作るために、肉がなければチーズやシーチキン、豆類を使います。「家庭内サバイバル」と称してゲーム感覚でやっ…
7月の診療・休診のお知らせ 阿部はりきゅう院 ・7月20日(海の日・月曜)は、事前予約診療のみとさせて頂きます。 ・7月5日(日曜)は休診とさせて頂きます。 令和8年・2026年 7月 5日(日曜日) 午前・午後、休診 ・ 7月12日(日曜日) 午前・午後、事前予約診療 ・ 7月18日(土曜日) 午前・午後、通常診療 7月19日(日曜日) 午前・午後、事前予約診療 7月20日(月曜日・海の日)午前…
台風6号接近(月の終盤に7号、8号)、マネジメント研修、バラ祭り、評価会議、タケノコ採り三回、霧ヶ峰、軽井沢、野尻湖、能登復興ボランティア(二回目)、サッカーワールドカップをTV観戦でほぼ終わる。 走ったのは安曇野ハーフ伴走2時間29分、他の運動は犬の散歩と昼休みに少し走ったくらい。 中学校の同級生から職場に電話あり、10月に同窓会を開くらしい。
www.youtube.com
こんにちは。 今日はずっと愛用している砂について 猫と暮らしていると、毎日のトイレ掃除は欠かせない習慣ですね。※自動清掃トイレは除く? もうずっとリピートしていて、我が家ではこれ1択となっている猫砂を紹介します。 猫砂のコスパを重視するなら?長く使ってわかった“無駄が出ない砂”の選び方 我が家でずっと使っているのは、こちら。 リンク ララちゃんを飼い始めた当初は、いくつか試していましたが、トイレに…
次のページ