健康

• 
  読書録、よしもとばなな著 ジュージュー

  ふつうの国のやよいさん。

  少し前に、ばななさんの有料noteが話題になった。 私も読もうか…未だに決めかねている。 とりあえず、図書館で、ばななさんの過去作品を借りてきた。 それが、ジュージューです。 表紙のイラスト、タイトルともに、易しそうな印象を受けたのだけれど。 しっかり中身の詰まった作品でした。 ステーキ屋さんの娘さんのお話。 家族、お店、コミュニティ、恋人を本当に大切にしている、優しい子だと思う。 ママさんを亡く…

  2026-07-02 00:40

  
• 
  （いくつになっても）やっぱり見た目は大事

  最後に「あぁ、面白かった」って言いたい…

  サッカーFIFAワールドカップ2026が終わりました。 普段スポーツ観戦に興味はないのに、こういう時だけ、ミーハーなのかどうしても気になってしまいます。 今回ブラジルとの対戦で残念な結果になりましたが、また4年後、もっと強くなった日本を見ることができるんじゃないかと期待しています。 ブラジル戦 ネット上でもこの話題で持ちきりで、ずいぶん楽しませていただきました。 一番は、選手がイケメンぞろいってと…

  2026-07-01 22:12

  
• 
  糖尿病の症状は知っておいた方がいい。

  心理カウンセラーがいあの見ればもしかし… ( 糖尿病 ) はてなブログPro

  こんにちは😃 がいあです！‼️ みなさんは、やたらと毎日眠いとか ずっと喉が渇いてるとかないですか？ 糖尿病には色々な症状が出ます。 今回は代表的な症状を2パターン紹介します！ これは実際僕もなりました。 まず、毎日とにかく眠たい人。 夜、ちゃんと寝てるのに日中毎日眠いのは 血糖値が高いままだから眠いんです。 普通は食事すると血糖値が上がり眠たく なりますが数時間で血糖値はおちつきます。 でも糖尿…

  2026-07-01 21:59

  
• 
  体成分の検査　転倒の原因を探求しよう

  ちょっと凹凹 ( 健康とか )

  転倒したのが先月の通院日で、ほぼひと月が経過して本日通院。雨の心配が無いので自分の足で行ってみようかなぁと。曇天なのできつくないかもしれないし。転倒した時に履いていたスリッパを履いてリベンジ。 電車で一駅＋徒歩15分。またはバス停16個分。 一気に歩くのは無理でした。途中で2回休憩して足腰をリセットしながらてくてく2時間かかりました。カメラを持ってくればよかったなぁと思ったのは、国道沿いの家の屋根…

  2026-07-01 21:14

  
• 
  筋トレ初心者が「記録」をつけないと失敗する理由。おすすめのノート＆アプリ活用法

  あんぽんぱんの続ける筋トレ道 はてなブログPro

  こんにちは。 筋トレ歴29年の「効率化＆コスパ追求」パパトレーニーです。 ジムを見渡すと、毎回重そうなバーベルを上げているのに、記録を全くとっていない方をよく見かけます。 もちろん、頭のなかで完璧に数値を把握できる天才的な「感覚派」の人も中にはいます。しかし、センスや感覚という言語化が難しい要素に頼るよりも、私たちのような一般的なトレーニーは「記録」をつけることこそが、最も確実で最短の成長ルートに…

  2026-07-01 14:33

  
• 
  6月の総括

  tor676’s blog

  台風6号接近（月の終盤に7号、8号）、マネジメント研修、バラ祭り、評価会議、タケノコ採り三回、霧ヶ峰、軽井沢、野尻湖、能登復興ボランティア（二回目）、サッカーワールドカップをTV観戦でほぼ終わる。 走ったのは安曇野ハーフ伴走2時間29分、他の運動は犬の散歩と昼休みに少し走ったくらい。 中学校の同級生から職場に電話あり、10月に同窓会を開くらしい。

  2026-06-30 21:34

  
• 
  「思いがけず」かつ「思い通り」

  うたと　からだと　わたし

  ご機嫌いかがですか メイもんです ６月の中旬に “謎の夏風邪"を患いました 夕方の保育補助の仕事も ６日間、欠勤させてもらい 余暇に 予定していた、 ボランティアの研修や活動、 趣味のカルチャー講座も欠席しました 微熱や咳などの症状を 内科と耳鼻科で診てもらい 漢方の処方薬を飲んで おとなしく自宅療養の日々。。 この「重めの体調不良」は、 表面の意識としては、” え、そうなの⁉︎" と驚く、「思い…

  2026-06-30 12:01

  
• 
  【限界突破】トレッドミルが辛い？自宅で「大人の動画」を観ながら走ったら脳がバグった話

  ライフハック手帖 はてなブログPro

  健康やダイエットのために始めるトレッドミル（ランニングマシン）。 しかし「退屈でキツい」とすぐに心が折れてしまいませんか？音楽やYouTubeでも誤魔化しきれないその苦痛を、ある「大胆、かつ天才的な仮説」で乗り越えてみました。 それは、自宅の密室で「大人の動画」を観ながら走るというもの。 ふざけているように聞こえるかもしれませんが、実はこれ、脳科学的にも理にかなった究極のライフハックだったのです。…

  2026-06-30 09:30

  
• 
  32bit フロートのマイク！

  kyutarom’s blog はてなブログPro

  Panasonic DMW-DMS1 GH7にもファームウェア対応となり購入！ 使用感はまず楽！ このスマートさて音質も十分！ このサイズでマイク部分にショックマウントもついています！ 指向性モード選択もボタン式でわかりやすい！ ケーブル無しでホットシュー接続給電！ 待っていて良かったです！

  2026-06-30 09:03

  
• 
  牧の書【三つ撚り（より）の糸】

  rest_of_lifeの日記

  ふたりなら、ひとりよりもまさっている。ふたりには良い報いがあるからだ。どちらかが倒れても、ひとりがその仲間を起こす。だが、倒れても起こす者のいないひとりは、かわいそうだ。さらに、ふたりで寝れば温かくなるが、ひとりではどうして温かくなれようか。ひとりが攻められたら、ふたりでこれに対抗できる。三つ撚りの糸は、簡単には切れない。」 伝道者の書 4章9〜12節（新改訳） コヘレトの言葉）」4章12節 この…

  2026-06-30 08:18

  

次のページ