健康

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  初心者でも安心！女性のためのマネーセミナーで賢く学ぶ資産形成の基本

  豊かな人生を創る、ビジネスと資産形成の…

  ※画像はイメージです。 「貯金がなかなか増えない」「新NISAやiDeCoに興味はあるけれど、難しそうで一歩が踏み出せない」と、一人でお金の悩みを抱え込んでいませんか。お金の知識は、知っているか知らないかだけで、将来の資産額に数百万円以上の大きな差が生まれると言われています。そう分かっていても、本やネットの情報だけでは自分に合った方法を見つけるのは難しいものです。そんな女性たちに今圧倒的な支持を得…

  2026-07-03 14:21

  
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  ミュージカル曲の歌唱添削について、案内ページを作りました

  毎日をしあわせに.*･ﾟ

  久しぶりの更新です。 これまで少しずつ行ってきた「ミュージカル曲の歌唱添削」について、サービス内容とお申し込み方法を整理した案内ページを作りました。 歌唱音源を聴いて、良いところ、次に意識するとよいポイント、言葉や表現の伝わり方などをPDFでお返ししています。 現在は、まず試しやすい「ワンポイント添削」と、1曲を詳しく見る「1曲しっかり添削」の2種類を行っています。 これまで受けてくださった方から…

  2026-07-03 11:46
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  憧れのエスプレッソマシンを購入しました

  楽しい毎日と、あとちょっと食のお話 はてなブログPro

  今週のお題「こだわりの道具」 最近購入したもので、お気に入りになった道具があります。 それは「エスプレッソマシン」です。 エスプレッソマシン 珈琲は大好きです。 あの香りが落ち着くし、気分も上がります。 好きな種類はモカとブラックならガアテマラです。 エスプレッソコーヒーにも憧れはありましたが、家では飲めないものと思い込んでいました。 ところが最近、主人がプレゼンしてきたのです。 「家で淹れ立ての…

  2026-07-02 23:10

  
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  父の日振り返り　「健康」という名のタイムカプセルを抱えて生きてる話

  素晴らしい日々

  数年後、今の私がどんな生活を送っていたか振り返る為、ここにスナップショットを残しておこう。 気がつけば、私もあと数年で50歳だ、半世紀。 つまり世間でいう「おじさん」の完成形？完全体？に近づいている。 「老化」とは、なんと恐ろしいものか。心身ともに衰えをひしひしと感じる。日常を振り返れば、意識だけは高く、悟りを開く修行僧の如く暮らしているつもりだが、現状維持すらままならない。 ＜運動＞ 週二回、キ…

  2026-07-02 19:04

  
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  体重だけでは、健康はわからない ― SNS時代の「痩せたい」と健康情報の距離感 ―

  安田智洋｜からだと健康の研究室　ー筋肉… ( 健康情報 )

  2026年6月30日の産経新聞朝刊で、マンジャロのダイエット目的使用に関する記事に関連して、若年女性の痩せ志向や、「痩せ」をめぐる価値観についてコメントしました。 www.sankei.com 薬剤そのものの詳しい評価や、個別の使用判断については、医師や薬剤師などの専門職の領域です。 一方で、今回の報道をきっかけに、改めて考えたいことがあります。 それは、「痩せたい」という気持ちが、なぜこれほど強…

  2026-07-02 18:30

  
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  いつか必要はもういらない　空間の方が大切という価値観へ

  ７０歳過ぎて毎日がアップデート　ほいみ… ( 健康 )

  資源回収 週に一度古紙とか布類が資源回収されます。 今回は布類をたくさん出しました。 使えるけど場所を取るものは処分。 処分でも資源回収だと気分が救われます。 押し入れ タオルケットとかシーツ類は腐りはしません。 でも押し入れの中で場所を取ると、 空気の流れが悪くなりカビの発生の原因にもなります。 古着をためていたおおきなレジ袋と、 余分なタオルケットや敷きパッドを資源回収出しました。 災害時とか…

  2026-07-02 10:08

  
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  7月18日(土)バレエフロアエクササイズ＆バーレッスン初級（90分）

  森のバレエヨガ - 三科絵理 はてなブログPro

  レッスン 大人バレエの初級クラスで、バレエのためのウォームアップとなる床でのエクササイズと、バーレッスンのやさしいレベルで基礎を確認するレッスンです。床でのエクササイズは、ヨガやピラティスを組み合わせ、初心者の方でもバレエの姿勢づくりを手軽に行えます。バーレッスンは、プリエ、タンデュ、ジュッテ、フォンデュ、アラベスク、グラン・バットマンなどの基本形を落ち着いたテンポで動きます。最大7名までの少人数…

  2026-07-02 07:26

  
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  読書録、よしもとばなな著 ジュージュー

  ふつうの国のやよいさん。

  少し前に、ばななさんの有料noteが話題になった。 私も読もうか…未だに決めかねている。 とりあえず、図書館で、ばななさんの過去作品を借りてきた。 それが、ジュージューです。 表紙のイラスト、タイトルともに、易しそうな印象を受けたのだけれど。 しっかり中身の詰まった作品でした。 ステーキ屋さんの娘さんのお話。 家族、お店、コミュニティ、恋人を本当に大切にしている、優しい子だと思う。 ママさんを亡く…

  2026-07-02 00:40

  
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  大阪文フリに出ますし新刊も作る予定 / 『アノマリス』 / いろいろエロゲーで遊んだ / 元気がない

  yunpirium

  マジで元気ないです。最近、頭を使うタイプの自炊が出来ていない……。 毎日自炊自体は続けているが、作り置きや季節に沿った献立などを考える余裕が全くない……。とはいえズッキーニが安くなってきたので、ラタトゥイユとか作って置きたい。というのを書いておくことで後日の私が実行してくれるだろう……。代わりと言ってはなんだが、花に水をやることはできているし、掃除はできている。掃除ができなくなった時、メンタルヘル…

  2026-07-02 00:00

  
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  スターバックスで新発売のピーチ&ピーチミルクフラペチーノを飲んで、１年前のヘブンリーピーチフラペチーノを思い出しました！ついでに白桃アールグレイタルトも食べました！

  逆流性食道炎を克服したよ！ by ダー＆メイ

  スターバックスで発売の、ピーチ&ピーチミルクフラペチーノを飲んできました。作っている店内には、桃の香りが漂うほどの良い香りです。コップの底には、ピーチの果肉が沈んでいて食べ応えがあります。無脂肪ミルクとピーチを合わせた飲み物だそうです。 さらに桃を堪能するため、ピーチの果肉が乗っているタルトも食べてきました。毎年この時期になるとピーチのケーキが登場しますが、今年はいつもよりもピーチが大きいように見…

  2026-07-01 22:31

  

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