健康

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  橋げたではなく、トンネルが断層でずれたら？

  Limnology　水から環境を考える はてなブログPro

  今回の熊本地震では、断層がずれることで南九州自動車道の「橋げた」の片側が大きく沈み込みました。 ずれたのが「橋げた」だったから大惨事にならずに済みましたが、もしトンネル内で断層がこのようにずれたら、天井が崩落して地獄のような惨事になります。 日本の道路トンネルの設計では、主として地震の揺れ（地震動）に対して安全性を確保する耐震設計が行われます。一方、地盤が断層に沿って数メートル規模でずれる「断層変…

  2026-08-01 22:00
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  初ゼッテリア

  てきとうnote ( パニック障害 )

  ランチのチーズバーガーセット。 バンズがふかふかで甘く、ドリンク のアイスコーヒーのサイズがロッテリア の時より増えた気がする。 といっても、ロッテリア自体3年くらい行っていないので 確かなことは言えない。 dポイントカードが登録できなかったのはなんでだろう この日は雨でなんとか外出できたが、異常な暑さのため 毎日熱中症で搬送されないように必死である。 日傘に水分、冷房対策のカーディガンにクールネ…

  2026-08-01 21:14

  
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  八月ですね。汗疹の季節と介護現場での「気づき」

  MIMURAkaigoのオッサン介護職員からの回覧…

  八月に入りました。本当に時間が過ぎるのは早いですね。 この時期は猛暑が続き、汗をかくことで汗疹（あせも）や皮膚トラブルが増えてきます。 「痒いから」と無意識にかきむしってしまい、お風呂に入ると傷口にしみて「痛い」と話される利用者さんも少なくありません。おでこや首まわり、背中などは特に汗がたまりやすく、かさぶたができていることもあります。 訪問介護では、出発前に記録アプリを確認し、前回からの変化を把…

  2026-08-01 20:20

  
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  湿布で胃が痛い・下痢になることはある？貼り薬の副作用を調べてみました

  どん底かーちゃん、きれいをあきらめない！

  湿布を使いだしてから胃が痛い？ 先日、腰痛になったことを書きました。 その時に助けられたのが、湿布や鎮痛消炎剤の塗り薬です。 痛みがかなり楽になり、「やっぱり効くなあ」と実感しました。 でも使いながら、気になることがありました。 私は皮膚が弱いので、貼ったところが赤くなったり、かゆくなったりすることがあります。 そしてもう一つ。 「胃の調子が悪い気がする…。」 「軟便や下痢っぽい日がある…。」 飲…

  2026-08-01 20:00

  
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  7月の手放し記録

  がんと愛犬と私

  やってきました、月の変わり目恒例です。 1ヶ月のうち、4/5週抗がん剤でしたが、 ちょびちょび手放し継続です。 ＜キッチン周り＞ パスタ容器とピッチャー なんとなく取っておいた市販のスパイス容器 100均の茶こし 姪からもらったカップ（奥）をおろしたのでこちらはお役御免 先月手放した木製スプーンの相棒 シンク下で匂い取り用に重曹を入れていた容器片づけて空気が通るようになったので掃除に使って終了 ＜…

  2026-08-01 19:30

  
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  やっぱり体操はやらないのよ、、

  グレ夫の闘病日記〜脳出血からの復活(予定…

  なんですか、例のあの人が 「日本はまだデフレを脱却してない」 みたいな発言したとか。 デフレってなんだか知ってんのか？ グレちゃんだって知ってるぞ。 馬鹿らしくてやんなっちゃうわ。 暑い日が続きます。 電気が復旧していない地域の方は どんなに大変でしょう、、、 どこか復旧したエリアの大きな観光ホテルを 避難所として開放してくれませんかね？ 観光客はしばらく行けませんから、、、 費用は税金を使ってく…

  2026-08-01 19:11

  
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  人間の動物としての力を取り戻す！全身を鍛え上げる「ミリタリープレス」のすすめ

  パーソナルトレーナー@norifit はてなブログPro

  はじめに：なぜ今、ミリタリープレスなのか？ 現代のジムを見渡すと、多くの人がベンチプレスやラットプルダウン、あるいは各種マシンに群がっています。特に、高さのあるベンチ台に仰向けになり、そこからバーベルを押し上げる「ベンチプレス」は、胸板を厚くする王道種目として絶大な人気を誇っています。 しかし、少し立ち止まって考えてみてください。地面に足をつけて直立し、目の前にある重いものを頭の上へと力強く突き上…

  2026-08-01 19:07

  
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  安いリカバリーサンダルのデメリットは？失敗しない選び方と本音レビュー

  半径5メートルの気になること探し はてなブログPro

  「リカバリーサンダルが気になるけれど、有名ブランドは高くて手が出しにくい！」 そんな理由で、3,000〜5,000円程度のリカバリーサンダルを探している人も多いのではないでしょうか。 私は普段、スケッチャーズのスリップインサンダルを愛用していて、そのふわっとした履き心地に魅了されています。 一方で、リカバリーサンダルの存在を知り、どれぐらい疲れにくいのか気になっているのです。 様々な価格帯があるけ…

  2026-08-01 18:58

  
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  白馬八方尾根トレッキングに行ってきました。

  Joyful Lifeを目指す私のブログ

  最近は夏が非常に暑いので、涼しいところを求めて白馬や乗鞍によく旅行に行きます。白馬ではホテル白馬が気に入ったので、ホテル白馬に宿泊する白馬旅行は今年で４回目です。 2021年は1日目と3日目は安曇野を巡り、2日目に白馬八方尾根トレッキングに出かけました。天気に恵まれ白馬三山もきれいに見え、素晴らしい景色を堪能しながら八方池までのトレッキングを楽しみました。 https://f75ya.sakura…

  2026-08-01 17:46

  
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  オニオン？いいえ「バニオン」です。外反母趾でできる「バニオン」について

  エクササイズ&フットセラピー @外反母趾に… ( 健康 )

  こんにちは！リリンです。 今回は外反母趾の影響による足の痛みを減らしたい方に向けた内容となります。 「外反母趾の出っ張りが赤く腫れて痛い…」 「靴を履くと親指の付け根がズキズキする」 このような症状で悩んでいる方は、「バニオン」が起きている可能性があります。 バニオンとは外反母趾の代表的な症状の一つで、放置すると痛みが強くなり、 歩行にも影響を及ぼすことがあります。 わたしもバニオンに悩まされてい…

  2026-08-01 16:55

  

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