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最近あきさんのyoutubeを見てたら 「リネンは育てるのよ」という話がありました。 カーテンをキッチンクロスにしたそう。 さらにカーテンを服に!?結局エプロンにしたそう。 https://www.youtube.com/watch?v=IWfUaHBPyVY 1:36くらいからリネンの話が始まります。 ここで行ってた白金のリネンのお店はこちらみたいです。 https://www.colonial…
薄毛対策、何から始めればいい?迷っているあなたに試してほしい3つの習慣薄毛に気付いても、どんな対策をしたらいいのか、どこに相談したらいいのか、どれが正解なのかわからず不安になりますよね?ほとんどの人がそうだと思います。もちろん、僕もそうでした。いろいろと情報を集めて試してみても、どれが正解かわからない。仮に正解だったとしても、すぐに髪が増えるわけではないので、だんだん不安になっていくと思います。「…
私が人生のバイブルだと思っている、ビル・パーキンス著の「DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール」。 DIE WITH ZERO 人生が豊かになりすぎる究極のルール [ ビル・パーキンス ] 価格:1980円(2026/8/8 17:48時点)感想(118件) よりよい人生を送るための知識が詰まっている本なので、先月、子供用に新品をプレゼントしました。転売対策も兼ねて、本の…
ランキング参加中成長したい!ランキング参加中アラサー女性 去年から担当していた仕事で去年1年間決められたことと全然違うことをしていたことにここ最近になってやっと気づいた 上司に事実報告してあるべき姿に戻すしかないねって話になったんだけど これまで全く異変に気づかず続けていた自分が怖い 気づけるタイミングはあったはずだし、もっと上と相談すればよかったーという後悔をずっと反芻して心がギュッっと掴まれた…
夏の養生は「食・動・潤」のバランスから。薬膳とお茶で気・血・水を整える季節のケア。 先日、ベトナム料理専門店でフォーを食べました。牛肉をじっくり煮込んだ具が入った一杯で、スパイスがしっかり効いていてとても美味しかったのですが、その夜から翌朝まで体温が高く、冷房にも負けずに過ごせました。 「食べたものが体調にここまで影響するのか」と改めて感じた出来事でした。 そして今は、まさに夏バテのシーズン。 暑…
「ジムのレッグプレスで100kgを上げられた!よし、この調子ならバーベルスクワットでも100kgに挑戦できるぞ!」 もしあなたが今、そんな風に考えているとしたら……ちょっと待ってください!そのままの認識でバーベルを担ぐと、高確率で潰れてしまったり、腰や膝を大怪我したりする危険があります。 結論からズバリ言います。" data-complete="true" data-processed="true…
ベルクでカルビーとタイアップした「夏のウキウキプレゼントキャンペーン」が実施中! 2026年6月8日(月)に発売されたカルビーの期間限定商品『フルグラ トロピカルココナッツ味』をグルレポ! ココナッツをしっかり感じられるグラノーラ生地に、10%増量したココナッツチップ、マンゴー、パパイヤ、ラズベリーを合わせたフルグラ。 2004年から毎年販売されていて、今年が22年目。 パッケージは、ハワイ州観光…
今年はすごく暑いって毎年言ってる気がします。 これから一層暑くなると「食欲がない」「体がだるい」「集中できない」といった夏バテ症状が出やすくなります。 その原因のひとつが タンパク質不足。 タンパク質の最小単位である アミノ酸 が、夏バテ対策にとても役立ちます。 気温が上がると、食欲が落ちてそうめんなど冷たい麺や炭水化物中心の食事 に偏りがちになり、冷たい飲み物を摂りがちです。 すると体の材料とな…
コーヒーそのものは今でも休みの日中心に豆から挽いて楽しんでいます。ただ、記事にするのにスマホの検索結果が以前と違っていて、豆の情報が一般的過ぎるようなので書く気になれませんでした。今もそうです。まぁ、適宜にやってまいりましょう。 バイトを始めてシフトの関係上、コーヒーを淹れるタイミングをなかなか捉えられなくなっていました。このところ人員が確保され、ある程度の休日が得られまして、週に2回くらいは豆が…
パーソナルトレーニングコース・リカバリーコースのご案内 目的に合わせて選べる2つのコース BODY NEXUS PERFORMANCEでは、**「身体の使い方を改善すること」**を大切にしています。 痛みがあるから休む、やみくもに筋力を鍛える、マッサージだけを受ける。 それだけでは根本的な改善につながらないことも少なくありません。 理学療法士として整形外科やスポーツ現場で培った経験を活かし、一人ひ…
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