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※画像はイメージです。 1. 入院期間が短くなっている!?現代のがん治療に合わせた保障選び 2. 治療費以外にも使える「自由度が高い一時金」の本当のメリット 3. 家計の圧迫を防ぐ!子どもの成長ステップに寄り添う無駄のないプラン設定 4. 忙しいパパ・ママこそ知っておきたい「中立なプロ(FP)」を活用する近道 【限定特典】今なら無料相談でプレゼントがもらえるチャンス! 免責事項 【PR】本記事には…
ランキング参加中成長したい!ランキング参加中アラサー女性 去年から担当していた仕事で去年1年間決められたことと全然違うことをしていたことにここ最近になってやっと気づいた 上司に事実報告してあるべき姿に戻すしかないねって話になったんだけど これまで全く異変に気づかず続けていた自分が怖い 気づけるタイミングはあったはずだし、もっと上と相談すればよかったーという後悔をずっと反芻して心がギュッっと掴まれた…
「ジムのレッグプレスで100kgを上げられた!よし、この調子ならバーベルスクワットでも100kgに挑戦できるぞ!」 もしあなたが今、そんな風に考えているとしたら……ちょっと待ってください!そのままの認識でバーベルを担ぐと、高確率で潰れてしまったり、腰や膝を大怪我したりする危険があります。 結論からズバリ言います。" data-complete="true" data-processed="true…
パーソナルトレーニングコース・リカバリーコースのご案内 目的に合わせて選べる2つのコース BODY NEXUS PERFORMANCEでは、**「身体の使い方を改善すること」**を大切にしています。 痛みがあるから休む、やみくもに筋力を鍛える、マッサージだけを受ける。 それだけでは根本的な改善につながらないことも少なくありません。 理学療法士として整形外科やスポーツ現場で培った経験を活かし、一人ひ…
ご機嫌いかがですか メイもんです 長男の家庭に 第一子が誕生しました わたしたち夫婦にとって 初孫となる、夏生まれの女の子です 新たな幸せを そっと噛み締めています.... 7月の思い出を いくつか並べます m(_ _)m 7/5 合唱団の演奏会 聴きに来てくれた友だちからお花を頂きました♡ 7/4 合唱練習の日 7/19 貼り絵展 “ ようこそ💕” 🔷🔷🔷 ご覧いただき ありがとうございます m…
「引き寄せの法則が上手く行かないんです。 引き寄せって本当にあるんですか? それともわたしが何か間違っているのでしょうか?」 以前の記事でも書きましたが わたくし、これについてはあまり興味がなく真剣に実験したことがないので 達人というわけではありません。 でもこういう疑問を持っている方の多くが ちょっと勘違いをしているんじゃないかなと思ったので 今日はそれについてお話ししたいと思います。 結論から…
久しぶりにコストコへ買い物に行ってきました! 今回も「体に優しく、ゆるく心地よく」をテーマに、自分の定番品とお盆の帰省土産をゲットしてきたのでご紹介します。 こちらは自分用の購入品(いつもの定番 + ちょっとした誘惑) まずは自分用のショッピングから! オーガニック トルティーヤチップス(1.13kg) 最近トルティーヤチップスにハマっていて…… 「身体に悪いかなぁ」と思いつつ、ポテトチップスより…
夏バテなのか、ここ数日は体調が悪かった。しかし、有り難いことに、関東地方は過ごしやすい気温だった。自宅では、ほぼクーラーを使わずに済んだくらいだ。
今日の体重は53.2kg! 昨日より少し減って、「よし!」というほどではないけど、まずまずの結果✨ ダイエットって、毎日劇的に減るわけじゃないから、このくらいをキープできているだけでも前向きに考えたいところです。 でも実は最近、ちょっと嫌なことがあって気分が落ち込み気味…。 そんな時って、不思議と「美味しいもの食べたい!」って気持ちになりますよね😂 ケーキも食べたいし、お寿司も食べたいし、ラーメン…
1. 松のやはダイエットNG?工夫次第で最強の味方に! 「ダイエット中に揚げ物は絶対NG」 「とんかつ屋さん=即デブ」 と思っていませんか? 結論から言うと、メニューの選び方と食べ方さえ工夫すれば、松のやはダイエット中でも十分に活用できます! 松のやのメニューは、高タンパクな豚肉・鶏肉・海鮮を手軽かつサクッと補給できるのが大きなメリット。無理に我慢して後で爆食いするくらいなら、知識を持って賢くつき…
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