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本日は天気もあまりよろしく無いのでご近所サイクリングと思ったら無茶苦茶天気良くなってしまった! 北広島の自転車の駅を出発して「エルフィンロード」から「ここロード」を通って月寒の旧陸軍北部司令官官邸に向かう。 ゴールデンカムイで鶴見中尉がツキサップの軍司令と言っていたところ。そして月寒には銘菓月寒あんぱんがある。 「ゴールデンカムイ/野田サトル・集英社」 第200話 月寒あんぱんのひとより まだ14…
秋から始まるマラソンシーズンに向けて、今は、ヒルトレーニング、レペティション、ショートインターバル、坂ダッシュなどに取り組んでいます。 今週火曜日にショートインターバルの位置付けでファルトレク25本をやりました。 走っている時は問題なかったのですが、練習後、右大腿筋膜張筋の上の付け根あたりに痛み発生。 ずっと座っていた状態から立ち上がって歩こうとする時に痛い感じ。 あとは押圧すると痛みがある。 ゆ…
真夏だというのに、サラサラした鼻水が止まらない日が続きました。まるで花粉症のような症状で、日常生活に支障を来たすほどです。 「なんでだろう?」と生活を振り返った時、思い当たったのが「冷たい飲み物」でした。 この記事では「暑くても体は冷えている」ことについて体験を踏まえての対応策をお伝えします。 ■こんな方にオススメの記事■ クーラーで体が冷えやすい。 下半身がむくみやすい。 水分摂取をしっかりして…
お盆だが、地元の墓参りに行く体力も気力もない。罰当たりかもしれないが、仕方があるまい。こういう行事は、死者のためというより、生きている者が心の整理をするためのものである。そう考えれば、一応まだ生きている僕が無理をして体調をさらに崩しては元も子もないのだ。 代わりに親戚の方がお参りをしてくれたので、まあ問題ないだろう。 自宅の仏壇に花とおはぎを供え、提灯を出して迎え火を焚く。そんなふうにして、今年の…
昨日は友達とお盆飲み会。 仕事が終わって急いで家に帰る。 朝飯昼飯を食べてなかったので、食パンを一枚食べて風呂に入っていつものたまり場へ出発。 19時ころ到着したら、友人はまだ準備ができていなかったようだ。 しばし一人でボルダリングのコースを考える。 こんなところ パワーで解決されないように、できるだけねちねちと嫌らしくバランスを取らなくてはいけないように考えた。 落ちる人を指さして笑いながら酒を…
ニラヲチリハビリメイク かづきれいこ https://keizo2421.hatenablog.com/entry/2024/05/23/124939 リアル形成外科・お受験・京阪神が舞台の小説 https://www.amazon.co.jp/%E8%BF%94%E5%93%81-%E3%81%82%E3%81%82%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%83%91%E3%83%B3%E3%…
わが家は2025年から高配当投資を始めました。 40代でFIREを目指すわが家の今月の配当金について報告します。 現在の目標:年間配当金75.6万円(年間家賃分) 配当あり資産 現在の配当あり資産は2216万円で、先月から7万円減少しました。 今月も日経平均高配当株50は好調です。 米国高配当は2014は微増、なぜかSBI・SCHDは好調。 Jリートもちょっと回復しました。 AGG、TLT、EDV…
8月1日にダイエットをローリングスタート(ペースを整える仮スタート)しました。半月に渡るパレードランはここまで本日いよいよアクチュアルスタート(ガチのスタート)を切ります😅 「さては、早速躓いたな😒」 と疑われそうですが、そうじゃないのだ。 今日は私のハッピーバースデー🎉(自分で言う) 何かを始めるのに、これほど相応しい日は他にありません👍なので、本日を正式な開始日とすることにしました。 躓いては…
まだ先のことだからもうちょっと待っていて下さい。夏休み池袋楽しんで、池袋駅を扇風機で換気して見て見て下さい。引き続き換気だけでOK.
千葉県をはじめとする 豪雨被害に遭われた各地の皆様に、 謹んでお見舞い申し上げます。 被災地の皆様の安全と、一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。 さて前回に書き記せなかったブリーダーのこだわり 譲れない絶対条件「その5」について書きたいと思います。 5. 健全な骨格構造と健康(Sound Structure & Health) ⇒作業犬としての土台 どれほど見た目が美しくても、正しく走ること…
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