はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
「アメリカだから国番号は+1?……と思った私のちょっとした勘違い」 スマホに電話がかかってきたとき、番号の最初に「+81」などと表示されることがあります。 日本の国番号が「+81」なのは知っていました。 そこでふと、 「アメリカは国番号が+1だったよね。じゃあ、+2はどこの国?」 と思ったのです。 ところが調べてみると、「+2」という国番号の国はありません。 「えっ? じゃあ+2は?」 実は「+2…
NPR3は「ゴミ箱」ではなかった――血圧を上げるのか、下げるのか 遺伝子検査を見ていて、NPR3という遺伝子が出てきた。 NPR3はナトリウム利尿ペプチド受容体3を作る遺伝子である。 ナトリウム利尿ペプチドにはANP、BNP、CNPなどがあり、ざっくり言えば血圧を下げる方向に働く。 ANPやBNPは心臓から分泌され、ナトリウムと水の排泄を促したり、血管を拡張したりする。 この受容体にはNPR-A、…
ポテトチップスの代わりになるものはないのだろうか? 「カロリーを気にせず 食べられるポテトチップス 焼きじゃが」 たまたまスーパーで見つけました。 1袋200円台だったと思います。 やっぱ高いよねえ。 138kcal/袋で確かにおやつの適正カロリー。 一袋食べてこれなら確かに安心。 しかし。 じゃがいもペレットを成型したもので、パリッじゃなく、ふんわりした感じ。 なので、ポテトチップスの「ばりっ」…
顎下腺腫瘍の摘出手術をしてから1年と1ヶ月経ったので、傷の具合を画像で振り返ってみたいと思います。(傷跡とか苦手な人はスルーしてください。これから傷跡が残る手術を受ける方の参考になれば。) オペから1ヶ月後 2ヶ月後 2ヶ月後3ヶ月後 4ヶ月後 4ヶ月後半年後 半年後11ヶ月後 11ヶ月後かなりきれいになってきたと思ったのですが・・・ 13ヶ月後 13ヶ月後少し逆戻りしてきた? ひげ剃りのあとも少…
今日も収穫アリ いんげんも結構息の長いこと。 蓮根が100㌘59円でしたので買ってきました。 茨城県は蓮根生産量全国一ですからね、安く買えます。 色の悪い方が切ったら瑞々しい。 今日は半分ずつ使って二種類のレンコン料理を作ります。 一つ目は酢レンコン。 蓮根は3ミリの輪切りにして沸騰して酢を大匙1入れた中で3分ほど茹でてざるに開けて粗熱を取ります。 酢 砂糖を同量と塩を適量入れ、鷹の爪の輪切りをと…
夏になると食べたくなる野菜のひとつが「ナス」です。 焼いても、煮ても、揚げてもおいしいナスですが、今回はとても簡単な 「ナスの塩オイル蒸し」をご紹介します。 使う油は、なんとオリーブオイル大さじ1だけ。 ナスをフライパンに入れて、水、塩とオリーブオイルを加え、そのまま火にかける 「コールドスタート」で作ります。 蓋をして蒸すだけなので、暑い夏にも作りやすい一品です。 材料はナス5本と調味料だけ 用…
雨〜 日曜日 時差ボケさんたちと共に ゆっくりの日〜と思っていたら 重めの生理痛が来て シンドイ1日だった… 四十過ぎて少しずつ 期間、量、痛みが変わってきてるけど まだまだお付き合いしながら いい感じでやり過ごしていかねば〜
愛って、凍る。じゃあ、どうやって溶かせばいい?というわけで、今日は前回の続きです。大事なポイントだけ、振り返ると……●「快」を感じるアンテナは、心身が不調のときに、一気ににぶくなる愛、喜び、希望……どれもマヒして凍りつく。●だから「もうあの人のこと、好きじゃないかも」「なんかもう楽しくない……」「もう自分のこと、諦めるしかないかも」みたいな “誤解” が起きる。●「本当の嫌い」か、「アンテナのエラ…
この度、Mr.DX公式Youtubeチャンネル が開設されました〜 ♪ 「 ALTER EGO もうひとりのジブンチャンネル 」 セッションの動画や限定ライブ配信、 普段受け取れない情報を まとめて発信するプラットフォームです。 ぜひご利用くださいませ✨🎁✨ LINE公式アカウントから定期的に配信の お知らせをさせていただきますので、 ぜひ LINE登録もよろしくお願いいたします。 LINE公式ア…
次のページ