はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
こんにちは。 たまにクライアント様からのご相談で時々ありますのが「最近、疲れやすくなった」や「寝ても疲れが取れない」といったお悩み。年齢と共に疲れやすく感じるようになった方も多いのではないでしょうか。 単純に「疲れやすい」と言っても考えられる原因は色々とあるのですが、多くの人にとって盲点となっているものが腸内環境です。今回は腸内環境と疲れやすさのお話を。 腸の基本的な機能としましては食べた物の消化…
暦の上ではとっくに秋になっているが、暑くて実感がなかった。9月最初の週末は気温が低くて過ごしやすい。今まで暑くてサボっていたウォーキングや、骨折後の軽いジョギングなどを再開したところだ。今日は雨でできないけど。 しかし、活動的になるのは人間だけではない。先日、なんか首がかゆいなぁと思って触ってみたら、プクッと膨らんでいてショックだった。 「ひいぃ、蚊に刺された! キイッ」 そう、これからは産卵を控…
いろんな情報が、あちこちにある。 ひとつ調べれば、どんどん勝手に情報が雪崩のように押し寄せてくる時代。 いつの間にか、自分の感覚ではなく誰かの意見や情報をもとに、自分のことを決めてしまっている。 でも、私は自分の感覚で決めていきたい。 「私はどう感じている?」 ちゃんと自分に気づいている自分でいたい。 外側に答えを探し続けていたけれど、 私が長年求めていたものは、ずっとそこにあった。 私の中に。
雨音が好きです。 静かに降る雨。 少し窓を開けて、 涼やかな風を部屋に入れます。 予定のない休日の朝は、 太陽にせかされることなく、 ゆっくり目覚めます。 雨音をBGMに 本を読みながら朝食をとって コーヒータイム。 こんな時間も愛おしく思います。 ひとつの雨粒に多くの恩恵を受けている。でも、あまりにも多いと受け取れきれず大きな問題となる。自然は容赦ない。大切にしていかないと、いつの間にか取り返し…
5年前あたりから不調が続き、1年半前に慢性上咽頭炎という言葉に出会いました。
鉄サプリを始めるきっかけは 子どもに十分な鉄分を摂らせるのは意外と難しい レピールまめ鉄 飲みやすい粉末タイプ これからも続けようと思うレピールまめ鉄 鉄サプリを始めるきっかけは わが家の一人っ子娘、7歳(小2)の頃から、 心が少し不安定だな、 と思うことが増えました。 学校へ行くことを嫌がったり、 怒りやすくなったり、 いつもの元気が少なくなったり。 子育てあるあるだと思います! 私は、 人の心…
訪問ありがとうございます。 じーさんの近況です。 家族が買い物ついでに、特養へ寄って マスクなどを届けてくれました。 面会したら じーさん:「お世話してくれる人かな( ̄∇ ̄)」 と、相変わらずに一体誰なのかもまったく分からず。 会話も以前よりあまり続かなく 認知症がまた進んだ感じだったそうです。 自宅にいる時ですら デイサービスにいると思って行動したりしてたので じーさんの頭の中では、今住んでいる…
この投稿をInstagramで見る 足⭐︎げんき【comico】/フットケア看護師(@foot.genki)がシェアした投稿 【ご自宅訪問フットケア】爪が皮膚に食い込み困っていた方 ご縁があり、ご自宅に訪問してフットケアしてきました🦶 実際に爪が食い込み、瘡蓋になっている所もありました。食い込みの痕も数ヶ所😣 初回で全てを綺麗にはできませんでしたが、できるだけ爪による圧迫を除去し、皮膚の保湿を行い…
世界中の恋人たちに捧げます。トワイライトクリスマスmoolJ-Pop¥204provided courtesy of iTunesWords & Music: mool Vocal : Sheena Illustration: Chat GPT Animation: Gemini揺れる灯火 消える悲しみ 白夜のようなノスタルジックな街の中で 聴こえるクリスマスソング 腕にロゼワイン 夕焼け浴びてあ…
たぶん、昼から夜中まで測るの忘れてたら、ひさしぶりに高くなってしまった💦超ソッコーを6くらい打ちました。最近リブレがよく受信切れてるので、困ってますー😨まぁ朝には下がってるでしょ〜
次のページ