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ハワイ旅行 3泊のホテルは マリオットコオリナビーチクラブに宿泊した 景色最高 ホテルの中には野外プールが3つ位ある 天気最高だった バケーションしてるーって実感したwww お部屋(キッチンもある) 備考: ゴルフ場(有料) 駐車場(1日約5000円) 目の前にビーチ プール BBQコンロ ウォーターサーバー とても快適なホテルだった😍
『嫌われる勇気』の続編である『幸せになる勇気』を読んだ(Audible)。 アドラーという100年前の思想家の考えを説く老年の哲人と、悩める青年の対話を描いた本だ。 前作には、「これは使えるんじゃないか」と思える考え方があった。 だから続編に期待していたのだけど、今回は前作よりも違和感が強かった。 前半は「アドラー的教育論」、後半は「アドラーの理想的な世界」 前半は、教師になった青年にあわせてか、…
気温 18-21℃ / 湿度 96% /雨たまに曇り/日の出05:20 日の入17:57 /月齢29.4 新月回収:古紙 出した低気圧で具合が悪い。Amazonで一昨日間違えて同じものをつ注文してしまったのか、届いてびっくり。昨日は返品に手間どった。QRコードをとって、駅前のコンビニまで出しに行った。やり方わからなくてAIに聞いた。手続きの何もかもが複雑になり、わかりにくくなり、どこを押せばいいの…
みぞっちの健康ブラックボックス 更年期世代こそ知っておきたい、夏バテと秋バテの見分け方 「暑さのピークは過ぎたのに、体のだるさが抜けない」「涼しくなったのに、なぜか疲れやすい」——そんなふうに感じていませんか。実はその不調、夏バテだけでなく「秋バテ」が関係しているかもしれません。そして更年期世代は、ホルモンバランスの変化によって、夏バテ・秋バテの影響を人一倍受けやすい時期でもあります。この記事では…
ランキング参加中健康 にほんブログ村 ↑いいなと思たらポチっと! <===Google Ads===> <===Google Ads===> 皆さん、こんにちは。 50代IT系会社員の私、前回の測定結果をさらに深く分析してみました。 過去のデータを遡って比較してみると、明らかに「ある異変」が起きていたのです。 毎年夏にガタ落ちしていた筋肉量が、今年は見事に踏みとどまっている。 今回は、その立役者と…
Facebookを見ていたら卓文さんが軽い脳梗塞で入院したと書いてあった。 びっくりした。 いろんなことが突然起こる。 70代に入ってくると健康には 自己責任、自己管理で注意集中。 私自身も朝、元気よく起きれない、 身体が目覚めない。 77歳になって肉体の感じ、感覚が今までとは違う。あと10年は元気よく、頭脳明晰で生きるのだ。 そのために少しの工夫、少しの努力を毎日続けよう!
📜宿屋の掲示板(はじめに) 【クエスト掲示】『終着点を見失うな。その数字は、未来の自分を守る“最強の防具”となる』 冒険者よ、ただ「痩せたい」という感情だけで突き進んではいないか? 進軍が中盤に差し掛かった今こそ、本来の目的である「病気にならない、健康な体を維持する」という本質に立ち返れ。 「標準」という言葉の裏に隠された罠(デバフ)を看破し、己が掲げた目標数値の裏にある医学的な意味を正しく理解せ…
大体4ヶ月前くらいから 毎日英語を勉強している 勉強しているっていうと、少し真面目な表現だが 実際はお遊び感覚である なんせ朝ラン後の15分しかやっていないからだ 具体的にはお手本の発音を聞きながら それを追うように発音する、シャドーイングしている ちょっとした"ごっこ遊び"だ こんなんやっても効果あるかわからんけどと 半信半疑でやり始めたこの15分に 最近うっすら変化を感じるのだ 英語の発音が明…
前回からかなり経っていますが、「メラノーマ(悪性黒色腫)の記録(9)」の続きです。 2年前、足にできたメラノーマを切除・皮膚移植手術をしました。 退院後に色々なことで困ったので、そのことを書いています。 移植した皮膚の境目が割れてきた どうしてこんなことに? 通院間隔や処方薬について 歩けない時に使ったもの 滲出液のシミ対策 ステージや遺伝子検査の結果 医療保険についての感想 転機 感じたこと 移…
ランキング参加中雑談・日記を書きたい人のグループ ランキング参加中特になんでもあり!! #177 みなさんこんにちは😃 みなさんはゲームはお好きですか? わたしは大好きです。 猫のペコさんを飼うまでは時間が許す限り、ゲームをやり込んでいました😊 ただ、やりこんでしまって朝になっていたり、家の中がぐちゃぐちゃになったり、 ご飯を作るのも面倒になり適当になったり… 【ちゃんとしなきゃダメよ!】 結構、…
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