はてなブログで「健康」について書かれているブログのグループです。はてなブログをお持ちの方は誰でも参加できます。ダイエットや健康維持のために行っている活動や、手術や闘病の記録など、健康や医療にまつわる情報をはてなブログつづりませんか。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
BGT(Britain's Got Talent)で歌う、スーザン・ボイルとポール・ポッツの動画を久しぶりに見た。 10年以上前にも見たことがある。 そのときは、「すごいなー」くらいで、ほかには何も思わなかった。 今回は違った。 才能のある二人が、陰ながら努力してきて、一世一代のチャンスに覚悟を決めて挑んでいる。 そんな二人の心持ちが、歌っている姿から浮かんできて、涙が出てきた。 結果がどうなるか…
ニュースで、インフルエンザの流行を聞きます。風邪の予防、インフルエンザの予防に、気を付けたい。すなわち、基本対策は、 手洗い うがい マスク 出来る範囲で、人ごみを避ける それから、休養、栄養、ワクチン接種、具合が悪くなったら早めの病院受診、等ですかね。 インフルエンザウイルスは、鼻やのどから人体に入りますが、ちょっとのインフルエンザウイルスが鼻やのどに付いても、病気にはならないでしょう。たくさん…
ホットフラッシュが治って安心していたのも束の間、再燃してしまったようです。少し歩いただけで汗が吹き出し、体に熱がこもって本当に辛い日々です。 しばらく治っていた時期があっただけに余計にしんどさを感じてしまいます。 婦人科では定期的に血液検査を受けているのですが、エストロゲンの減少に伴って体に徐々に変化が現れているとのこと。コレステロール値や血糖値にも影響が出始めていると言われ、医師からはホルモン補…
ベンチプレスなどのプレス系種目を続けていると、 「手首が痛い・不安定に感じる」 「高重量になると手首が気になる」 といった悩みが出てくることがあります。 私はベンチプレスやショルダープレスで長くリストラップを使用しています。リストラップを使うことで、手首を安定させやすくなったと感じています。 一方で、リストラップは誰にでも必要というわけではありません。 この記事では、リストラップを長く使ってきた私…
最近、僕が美容目的で飲んでいるサプリの一つが、 「アスタキサンチン」 です。 名前は聞いたことがあるけど、 「結局、何にいいの?」 と思っている人も多いんじゃないでしょうか。 僕も最初はそうでした。 美容サプリというと、 ビタミンC ビタミンE コラーゲン セラミド NMN など、いろいろあります。 その中で、なぜアスタキサンチンを選んだのか。 実際に飲んでみてどう感じたのか。 そして、調べてみる…
おはようございます。 久しぶりのブログとなってしまいました。 なかなか皆様のところにも訪問できずスミマセン。 最近は静かに過ごしています。 あっと言う間に9月なので時間がたつのは早いですね。 最近はお金の知識を正しく得たくてFP3級の勉強をしています。 投資とかライフプランニングなど自分の好きな分野は解けるのに、相続とか保険とか興味がなく、なかなか進みませんがせっかくなので受験までこぎつけたいです…
「ミネソタ」と聞くと、どんな季節を思い浮かべるでしょうか。 おそらく多くの人が最初に想像するのは、雪に覆われた厳しい冬ではないかと思います。 確かにミネソタの冬は寒いです。真冬には気温がマイナス30度近くまで下がることもあります。 でも、実際に暮らしていて「ミネソタっていいな」と感じる季節のひとつが、秋なんです。 紅葉した木々と湖、家の前に並ぶ大きなパンプキン、スーパーに登場するアップルサイダー。…
月が 満ちてくる.... 少し過ごしやすくなったこの季節 次の満月に向けて 満ちゆく月を見るのが心地よい 月の満ち欠けで言うところの 十三夜※ ※本物の十三夜は今年は10月23日 大阪生まれの私は どうしても 【十三】を 『じゅうそう』と読んでしまう さて、 つまらねえ日常とは 無関係に見える月ですが 昔の人は 今より もっと身近に 月から様々なメッセージを 受け取っていたようです たとえば 現在…
らんこです。 ズボラ女の私は、洗髪の際にシャンプーのみを使っていました。しかしながら、41歳の今年の夏に「リンス使った方がよくね?」ということに気づきました。今日はそんなお話です。 お風呂めんどくさい民。 汗をかいた後のベタベタ感が軽減される! まとめ。 お風呂めんどくさい民。 いや、もちろん、ちゃんと毎日シャワー(たまに湯船)はしていますよ? 流行りのキャンセル界隈ではありません。ただ、面倒くさ…
すっかりご無沙汰しております 自分でも「書けていないなあ」と気にはなっていたんですが、色々と所要に追われ、結局またこちらのブログにご無沙汰してしまいました。今日はこのままお風呂に入って寝ようと思っていたのですが、「そういえば、ブログ書いてないよ」と思い出し、パソコンの前に座りました。 こんな私のブログでも、甲状腺疾患のある方とか、無い方でも、気になって読んでくださっていた方たちはいるだろうし、責任…
次のページ