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4気温 21-28℃ / 湿度 71% /晴れ/日の出05:31日の入17:37 /月齢14.0回収:瓶、古紙、古布 出した夜は雨と聞いていたが、晴れて美しい月を見ることができた。午前中から今日の十五夜の準備に買い物に出掛けていた。雨か、曇りでも仕方ないかと思っていたが、薄い雲に姿を見せてくれた。また隠れ、また待って、いまもまるく、静かに照っている。なんという幸運だろう。今年は暖かい十五夜で、いま…
こんにちは、ちまるです☆ 前前回の続きです。 と言ってもちょっと時間が経ってしまったので思い出しながら。 先日、手指にやけどをしたような激痛があり、不調が続いていました。 痛いのでメンタル面でも参っていました。 もうシフォンケーキを作れなくなるかのしれない・・・と思うと、今すぐに会社勤めを辞めて、カフェを始める決断をしなければと思い、夫にも相談をした。 このまま会社勤めを続けて、手に支障が出たら私…
タイトルに不穏な言葉を書いたが、先に楽しい話題から書こうと思う。一応、タイトルは私の中の印象的な出来事の順番で記載した。 まず、シルバーウィークの感想から。 1日目 友達と『ピカソ meets ポール・スミス 遊び心の冒険へ』を見に行った。ピカソの絵が苦手!という人にもぜひ見てほしいくらいポールスミスによるオシャレな内装が特徴的だった。美術館で写真をパシャパシャ撮るのは他のお客さんの迷惑になりかね…
皆様おはようございます、体内年齢23才の森田幸典です♪ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです! 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m ☆9月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ☆10月の月間予定について☆ aviddance.hateblo.jp ☆アリーナ先生のロシア式ラテンについて☆ ※Avi…
結論から言うと、「焼き魚や蒸し鶏などの和定食スタイル」を選び、「揚げ物・生野菜・麺類の汁を残す/避ける」のが正解です。 外食や市販の総菜は「脂質(コレステロール増)」「塩分(血圧上昇)」「油や硬い繊維(下痢の引き金)」が多くなりがちです。以下のポイントを押さえると、お腹を守りながら血管ケアができます。 1. コンビニ・スーパー総菜の選び方 単品の丼ものや菓子パンを避け、「主食+たんぱく質+温かい野…
みなさんこんにちは!リリンです。 最近、歩いていると何もないところで左足がつまづくことがあります。 また、外反母趾による症状が左足の方で強いので、 今までは外反母趾による影響なのかな?と思っていたのですが、 どうもそれだけではないみたいです。 原因のひとつに、「腸腰筋」という 太ももを上に引き上げる筋肉の機能が低下している可能性が考えられます。 腸腰筋は、背骨と太ももをつないでいる筋肉であり、 「…
親が入院することになって、その説明を受けに病院へ行ってきました。だいぶ早めに到着したので遠回りして散策。 駅脇の平坂。これを登って行くことにしました。 昔は自転車で登ったり下ったりして、結構長い坂というイメージかなぁ?勾配のキツさはそんなに感じてなかったよなぁ?自宅に至る唯一の道が急坂だったし、衣笠山だってここより急だろうし…怖さで言ったら三崎口から降りていく坂の方が怖かったなぁ。荷物さえなければ…
BGT(Britain's Got Talent)で歌う、スーザン・ボイルとポール・ポッツの動画を久しぶりに見た。 10年以上前にも見たことがある。 そのときは、「すごいなー」くらいで、ほかには何も思わなかった。 今回は違った。 才能のある二人が、陰ながら努力してきて、一世一代のチャンスに覚悟を決めて挑んでいる。 そんな二人の心持ちが、歌っている姿から浮かんできて、涙が出てきた。 結果がどうなるか…
退院から1週間ちょっとが経ち、初めての外来。 先に血液検査をして、結果が出しだい外科で名前を呼ばれる。 結果は良好。 退院時心配されていた血小板の値も急降下。 それでもまだ、通常基準値の2倍ちょっとの数値。 入院中のピーク時は基準値の5倍まで跳ね上がったから、まぁまぁいい結果です。 そして、以前から説明を受けていたワクチン接種。 脾臓を摘出した影響で本来持っていた免疫がなくなるため、ワクチンをいく…
ニュースで、インフルエンザの流行を聞きます。風邪の予防、インフルエンザの予防に、気を付けたい。すなわち、基本対策は、 手洗い うがい マスク 出来る範囲で、人ごみを避ける それから、休養、栄養、ワクチン接種、具合が悪くなったら早めの病院受診、等ですかね。 インフルエンザウイルスは、鼻やのどから人体に入りますが、ちょっとのインフルエンザウイルスが鼻やのどに付いても、病気にはならないでしょう。たくさん…
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