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ブログも御無沙汰になってしまった。 今年はいろいろ「優先すべきこと」が多すぎて、ブログは後回しにしすぎた。 たたもうか、できる範囲で続けるか、悩んでいる。 本当に同じことを継続し続けるのは難しい。 ずっとブログを続けている方には頭があがらない。 いろいろ状況が変化して、ブログにのせてみたい！と思うこともあるが、多方面に気を配らねばならない昨今。ブログに書けないことが増える。 ただ、今年の目標をブロ…
最近、スキンケアしててなんか…モヤッとしません？ いやいやいや、ちゃんとやってる。むしろ前より丁寧。 ✔ プチプラの化粧品は使ってない✔ スキンケアはケチらず使ってる✔ 日々エイジングケアをしている✔ フェイスマスクで保湿をしてる ね？ お金も時間もめっちゃかけてる。めっちゃ努力してるっしょ？でも、その結果が…… 😢 肌がうるおってる気がしない 😢 私のハリ感は、どこいった？😢 朝の顔、老けすぎて…
年末年始のお休みに入りました。私は暦通りの勤務なので、12/26（金）が最終日。仕事始めは1/5（月）です。例年より少し長めの年末年始なのは嬉しいのですが。 実はつい最近、母が転倒して救急車で運ばれました。 その日私の携帯に着信があったことに気づいたのが昼休みで、折り返し連絡しても応答なし。不安になっていたら妹からメールが来て詳細を知りました。 母はバス停でバスから降りたときに転倒し、顔をぶつけて…
クリスマスも終わり、いよいよ年の瀬って感じ！ 年賀状は今年で終いにすることに決めて ご挨拶とともにこれまであたたかく年賀状を交換させてもらっていた友人たちへ 感謝の思いとこれからもよろしくねと、心を込めてしたためた。 少しの寂しさと少しの身軽になった気持ちで 12月のあれこれと2025年を振り返ろうと思う。 師走 御堂筋のイルミネーション
クリスマスイブ、娘からのクリスマスプレゼントにちょっと贅沢なアイスミルクをいただきました。 北尾の丹波大納言あずき。紀伊國屋さんで買ってきてくれた、絶対美味しいでしょ！ってなるアイスです。 ほんのりベージュ色?のミルクアイスの隙間、あずきの層がびっしり。 ミルクアイスは割とあっさり目、濃厚さはありません。美味しですけどね。 あずきの層、豆はしっかり豆なんですけど、水煮されてる部分がシャーベットのよ…
夫が作るトーストがまずい。 私は食べたことがないが、朝の子供達の支度担当が夫の時、子供達が残してカピカピになったトーストがテーブルの上に残されている。 冷めているということを差し置いても不味そうだな、と思う。 夫が子供の朝食を簡単に準備できるように、あとはトーストするだけの手作り冷凍ピザトーストをソースから作って仕込んだが、チーズがほぼ溶けない状態で（おそらく中心部は凍っているであろう）子供に出し…
こんにちは！ 今回もめちゃくちゃ長い記事になります。どうぞよろしくお願いいたします！！ 改めて自己紹介。 44歳女性、 痩せ型 筋肉なさすぎ 骨密度低い インスリン分泌遅延 ハードゲイナー です。 今リブレ付けてる途中なのですが気になることが起きたのでここに記録として残そうと思います。 私は筋肉が全然なく筋トレしなきゃ！！！といろいろ試しているところです。 （病院で測ってもらってたのが、モチベーシ…
喪中はがきは今まで友人の身内の方が亡くなったというお知らせがほとんどだった。 友人の悲しみを思いやるけれど、 現実的にはお会いした事のない方が多かった。 ところが、今年は違う。 以前の職場で親しかった友人のご家族から 頂いたはがきは衝撃だった。 暫く会っていないけどまた会おうね、 いろんな話をしようね、と思っていた。 病が見つかってたった4ヶ月弱。 どんなにか辛く悲しく苦しかっただろう。 二人で撮…
順天堂大学医学部附属順天堂医院の健康スポーツ室にて、心肺運動負荷試験を7月に受けて、同年齢の体力や筋力より劣っていると判定されたのを受け、週に1回程度で計18回の「心臓リハビリテーション」を12月までの150日間の保険適用期間にこなしてきた。 リハビリは、主にエアロバイク、ウォーキングマシーン、筋トレのメニューを、1時間強の時間の中で実施するのだが、筆者より若いトレーナーや看護師の方が入れ替わり立…
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