永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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歯列矯正したい… 歯列矯正がしたくてたまらない… 「八重歯可愛いね♪」に満足してきた人生だったけど 年を重ねるにつれて綺麗な歯並びが羨ましい… にっこり笑った時にピシッと歯が並んでいると綺麗だもんね。 １００万くらい費用は掛かると聞いていたけど、 歯は一生もの！！！！ ということで歯並びを治すことを決意しました。 私の歯並びを公開（閲覧注意） 歯並びの大切さは見た目だけではない！ 噛み合わせが大切…
みんなさんこんにちは！ 達海です！ 筋トレをやろうと思っても、どうしても続かない・・・、疲れたからやめてしまう・・・ なんて事ありませんか？？
あのかわいい子に聞いてみた！ 「○○ちゃんってほっそ～い！ジムとか通ってんの～」 「ううん、あたしなんて食べてばっかりだよ！もうお腹なんてぶよぶよ～」 ・・・・・ 「まただ（心の声）」 後日○○ちゃんがジムで発見されなんだかんだでずっとトレーニングしていることが発覚 そうです。そこらへんのかわいい子は、みんなダイエットないし食事など気を遣っているのがこの世の中です。 なのに生まれつき痩せてるんだア…
こんにちは。くりいむぱんだです。 私は最近手作りおやつにはまっています(^^)おやつは市販の物なら簡単に購入できて、日持ちもするけれど、やっぱり保存が効く分、添加物など余計なものもたくさん入っています。今まではそんなに気にしていなかったのですが、子どもができてから、出来るだけ自然に近いものを。という考え方になってきました。 専業主婦で家にいる分、子どもにかけてあげられる時間もたくさんあるので、それ…
空腹は、あなたの脂肪を燃やし始めたサイン。 お腹がすいているあなた。 空腹は、血糖値が下がってきたサイン。 食べない時間が続き、血液中の血糖値が下がり、肝臓内にストックしておいた備蓄のエネルギーも消耗すると、からだは空腹を感じます。それは、いま食べないなら、エネルギーとして脂肪を燃やし始めますよ、っていうからだの合図。 下がってきた血糖値を補うために、今から脂肪を燃焼するホルモンがたくさん分泌され…
とりあえず、本日はラン:5キロ、腕立て伏せ30回、プランク60秒を行いました 体重:68.6キロ、体脂肪率:25.4％ ベストには程遠い。。。
今回は、久しぶりのダイエット情報になります。 これまでいくつものダイエットに関する記事を書いてきましたが、それを含めても特にビックリした情報があったので紹介していきたいと思います。 ある日、27キロの減量に成功して、その経験を人気SNSであるインスタグラムに投稿した事が話題になった「ぷにちゃん(@diet_30kggg)」に関してです。 彼女は身近な食事に気を配って、78キロの体重が51キロまで落…
先日なんかめっちゃ疲れてて夜ご飯を作るのが面倒だったので コストコでハイローラーを買ってきたんですよ。 一応ハイローラーはダンナさん用に 自分にはキヌアサラダを買ってきてたんですけれどもね、コストコのキヌアサラダってこれでもかってくらいにセルリーが入ってるというかむしろセロリ臭しかしないというか、 わたくしどうにもセロリがニガテなんで むしろニガテな食材が入ってた方が過食防止になっていいかなーとか…
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