永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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1ヶ月近く日記が空いてしまった…何だかんだ忙しくて。 先日、日本から妹が遊びにきてくれて、ポテトチップロックやシーワールド、リトルイタリーにラホヤにショッピングにと妹より自分の方が楽しんでたのではないかと言うくらい遊びました。外食も沢山しました。せっかく初めて来てくれたんだから、色々と行きたかったんです。 妹が来ている期間はほとんどジョギング出来なかったけど、その他の期間は頑張ってました。毎日走る…
お久しぶりです！ みなさんお久しぶりです！貞美です！ こちらのダイエットブログを更新するのは２ヶ月ぶりですね！ 別でニートの日常系漫画は随時更新中です🎵 もしよければそっちもみてね(*´ཫ`*) ↓前回見る？ diet.neetsadami.com ↓漫画見てってね(◦′ᆺ‵◦)♡ 近況報告でした！ 大体ダイエット終わってからずっと体重は変わらないままでした…🤔50キロをキープしていたんですが… …
歯列矯正したい… 歯列矯正がしたくてたまらない… 「八重歯可愛いね♪」に満足してきた人生だったけど 年を重ねるにつれて綺麗な歯並びが羨ましい… にっこり笑った時にピシッと歯が並んでいると綺麗だもんね。 １００万くらい費用は掛かると聞いていたけど、 歯は一生もの！！！！ ということで歯並びを治すことを決意しました。 私の歯並びを公開（閲覧注意） 歯並びの大切さは見た目だけではない！ 噛み合わせが大切…
みんなさんこんにちは！ 達海です！ 筋トレをやろうと思っても、どうしても続かない・・・、疲れたからやめてしまう・・・ なんて事ありませんか？？
あのかわいい子に聞いてみた！ 「○○ちゃんってほっそ～い！ジムとか通ってんの～」 「ううん、あたしなんて食べてばっかりだよ！もうお腹なんてぶよぶよ～」 ・・・・・ 「まただ（心の声）」 後日○○ちゃんがジムで発見されなんだかんだでずっとトレーニングしていることが発覚 そうです。そこらへんのかわいい子は、みんなダイエットないし食事など気を遣っているのがこの世の中です。 なのに生まれつき痩せてるんだア…
こんにちは。くりいむぱんだです。 私は最近手作りおやつにはまっています(^^)おやつは市販の物なら簡単に購入できて、日持ちもするけれど、やっぱり保存が効く分、添加物など余計なものもたくさん入っています。今まではそんなに気にしていなかったのですが、子どもができてから、出来るだけ自然に近いものを。という考え方になってきました。 専業主婦で家にいる分、子どもにかけてあげられる時間もたくさんあるので、それ…
空腹は、あなたの脂肪を燃やし始めたサイン。 お腹がすいているあなた。 空腹は、血糖値が下がってきたサイン。 食べない時間が続き、血液中の血糖値が下がり、肝臓内にストックしておいた備蓄のエネルギーも消耗すると、からだは空腹を感じます。それは、いま食べないなら、エネルギーとして脂肪を燃やし始めますよ、っていうからだの合図。 下がってきた血糖値を補うために、今から脂肪を燃焼するホルモンがたくさん分泌され…
とりあえず、本日はラン:5キロ、腕立て伏せ30回、プランク60秒を行いました 体重:68.6キロ、体脂肪率:25.4％ ベストには程遠い。。。
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