永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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こんにちはSailupです。 私はここ2ヶ月ほど糖質制限ダイエットを続けていますが、 糖質制限の苦しさは主に3つあると感じました。 白米・麺類への欲求 甘味への欲求 献立考えるの大変 私の場合白米・麺類への欲求は1週間もすれば慣れたのですが、 もともと甘いもの好きだったので甘味だけはどうしても欲しくなります。 また献立を考えるのも大変です。 そこで今回は私が最近食べている献立の家飯編をご紹介いたし…
ブログランキングに参加しています！ 読む前に応援クリックぽちっとお願いしますo(^o^)o にほんブログ村【ダイエット前の身体はコチラの記事から】 【ダイエット目標はコチラの記事から】 【実践中のトレーニングメニューはコチラの記事から】 ども、やっしーです。 さて、今日なんですが… なんと 12ヶ月ダイエットの期限だったー(泣) と言うわけで、1年間の成果を見てみましょう！ 【体重&体脂肪推移】 …
怪我のためここ10日間運動ができませんでした。 抜糸もできたため少し早いかと思ったけど、週末に軽くサーフスケートをしました！ ほんと、体重が落ちないだろうなぁと思うことよりも運動したいって気持ちが大きかった！これはやはり運動することが習慣になってたからかもしれません。 久しぶりに滑るサーフスケートはめちゃめちゃ気持ちよかった！ 運動する前に測った体重計では全く運動してなかったためからか筋肉量が激落…
さて、今日もニートである。 ニート生活がなかなか板についてきた、と思ったら２５日目だった。 もうすぐニートになってから１ヶ月も経つのか・・・。 あれ、そういえば田舎に帰ってきたのに実家のために何もしてなくない！？と思い立ち、今日は朝起きてすぐ、気になっていた実家のお風呂場の掃除をすることにした。 お風呂場、そこは超プライバシー空間 黒カビ退治大作戦 荒療治だけど効果あり！ ▽今日の様子 ・体調・・…
こんにちは ボルグです。 ファスティングレポートの最終回４日と５日です。 沢山の気づきや経験を与えてくれたファスティング 準備から今日まで１２日間の劇的な感情と欲求と体の変化に驚いています。 最後にまとめていきますのでどうぞ食事のレポートから体重とフェイスラインまでの 変化をご覧ください！！ 回復食4日目！！ 朝ごはん お昼ご飯 夜ご飯 最終日 ５日目 朝ごはん お昼ご飯 夜ご飯 ファスティング期…
世界のブレーンと言われる方々の共通点は、何でしょう？マイクロソフト創立者のビルゲイツ、ワシントンポストのCEO 、 Google の共同創立者ラリー・ペイジ & セルゲイ・ブリン、アマゾンの創立者ジェフ・ベゾス、心理学者フロイトの娘アンナ・フロイト、アンネ •フランク、テイラー・スウィフト、ヘレンケラー、世界的音楽家のヨーヨーマ、元オバマ大統領、クリントン夫妻、英国のロイヤルファミリー、将棋の藤井…
二日ぶりのブログ更新になります… 理想は毎日更新なのですが、この土日の間に義実家に行ったり、ムカデの幼生が家に出たりとバタバタしていました。 9月に入って大嫌いな虫が発生するようになって辛いです。 田舎ということと一軒家ということもあるのでしょうが… ムカデは毒性を持っている可能性があるので確実に仕留めないといけないのですが、何分幼生だったので隙間とかにすぐ隠れちゃうんですよね。 今回も実際そうで…
こんにちは！あらいぐまです。 今回は、『これから何か資格をとろうかな』と考えている方に、是非とも知っておいて欲しいことをお伝えしたいと思います！さて、資格には様々なものがありますが、独学で取得可能なものの場合、自分で市販の教材を購入して学習することが一番コストパフォーマンスが良いのは間違いありません。FPや簿記、宅建、ITパスポートなど、良質な教材が手に入る資格の場合、少々時間がかかっても独学でや…
9月1日(月) 朝の体重 52.3キロ 朝ごはん アーモンド効果無糖 1本 昼ごはん ホットドッグ半分 シフォンケーキ半分 夜ごはん スシローでお寿司5皿くらい スシローのラーメン スシローのカタラーナとチョコケーキ かぼちゃの天ぷら 完全食べすぎ╰(*´︶`*)╯♡ 9月2日(月) 朝の体重 52.9キロ 増えたーƪ(˘⌣˘)ʃ 朝ごはん アーモンド効果無糖 1本 昼ごはん チョコボール1箱 バ…
お盆休み、皆さんは充実されましたでしょうか？自分は、台風の影響で趣味の釣りにも行けず、 ほとんど家の中でダラダラするという、腐った日々でした orzほんと、最近やりたいことが無くて困る・・・。 さてそんなわけで、 ダイエット開始 6週目の記録です。 体重 80.90 ㎏ → 80.00 ㎏ (前週比 -0.90 kg ／ 初期 83.6 ㎏ -3.6 ㎏) 体脂肪率 24.4 % → 24.3 %…
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