永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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地球今回の世界的な病気の大流行により、人と物の流れが遮断され一気に経済が失速していく様子をどうすることもできず眺めています。 全くいったことがない国の出来事であっても、影響は確実に自分のことろにやってくる。 世界はひとつに繋がっていることを強く感じる毎日です。また、まったくの遅ればせながら英語を勉強する機会となりました。 冷静により正しい判断をするには、フィルターが通された日本語の情報ではなく、 …
体育会系という言葉について皆さんどのようなイメージをお持ちでしょうか。 いかつい？ 暑苦しい？ 上下関係が厳しい？ それともかっこいい？ いいイメージを持っている人もそうでない人もいると思います。 私はばりばりの体育会系でした。 とはいってもやはり時代の流れで、昔の人達の話を聞いてるとだいぶソフトになったなあと思います。 なぜ急に体育会系の話か。 もうすぐ3月。 就職活動が本格化してきますね。 体…
katsuki0704.hatenablog.com katsuki0704.hatenablog.com katsuki0704.hatenablog.com katsuki0704.hatenablog.com 過去記事のご紹介です。 自分の経歴はこんな感じです。 体重は冬の間いつもなら増えるのですが、今年は機械が効いたのか？ そこまで増えてません。筋肉量が増えたのか？ 良い効果だ！ また落ち…
何歳まで生きるつもり、もしくは生かされるつもりなのか 人生100年時代なんていろんなところで言われるが、 私を含む30代の人間は90歳くらいまで割と生きれる時代のようだ。 これを聞いて 「わぁ！あと60年も生きれるのか！」 と楽観的になってしまったあなたはちょっと考え直してほしい。 「残り60年間を今と同じ体で生きれるのかどうか？」だ。 答えは決まっている。「NO！」 人は年をとればとるほど背は縮…
皆さんダイエットは順調に進んでいますか？私の考案したサイコロジカルダイエットでは特に辛いルールは設けていませんが、私はダイエット成功のカギはテクニックにあると考えています。大きな努力はせずとも小さな努力の積み重ねで長期的な体質改善を目指す、それこそが永遠のナイスバディを手に入れる最大の近道だと確信しています。今回はそのちょっとしたテクニックをご紹介しましょう。 1, ベーコンやソーセージを使う時は…
こんにちは、れんげです。 いつも読んで下さりありがとうございます。 ダイエットの励みになります。 昨日は測定結果だけになってしまってすみませんでした。 今日はちゃんと書きますよ。 では、早速測定結果です。 朝の体重 63.75キロ 昨日より プラス0.45キロ スタート時より マイナス7.55キロ 今日の運動等 ハンドクラップダンス15分 11分で瘠せるダンス エアロバイク40分 ストレッチ マッ…
いつもブログを見ていただいてありがとうございます。nonsigeです これから、ジムに通おうと思ってる方必見です。 ジムって、どこに通うかとか、迷いませんか？これから始めようとしてる方はそうおもいますよね？ 私もそうでした。ただ私の場合は、仕事上の関係でゴールドジムに通わなければ行けない状況なので、仕方ないのですが。そうではない人もいるとおもいます。なので、ジムの種類について書いていきたいと思いま…
お笑いコンビでありカップルの「にゃんこスター」が破局してしまったみたい。ぜひ読んでね！jasmineblogstwi.com
こんばんは！珊瑚です。 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ（2020/01/25（土）） 個別リハビリ 平行棒の間で３回くらい立ち上がり。膝の抑えを外して立ち上がった。かなり苦しいけどなんとか30秒。×３回立ち上がりを終えたあとは、足全体の筋肉がギューッとして刺激が入り働き出した感じ。 そのあとマッサージ台へ移動し、マッサージと寝返りの練習。寝返りの練習は、先週はなんとかできた…
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