永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
スリムスマートスムージーは、水または牛乳で溶かすだけで簡単に作れる置き換えスムージーです。朝食を置き換えるだけで無理なくカロリーを抑えることができ、1食あたり約200kcalと低カロリーなので、昼食や夕食を置き換えることも可能です。 主な特徴には以下のようなものがあります。 高タンパク質・低カロリー・・1食あたり20g以上のタンパク質と、約200kcalのカロリーで、ダイエット中の栄養補給に最適で…
勉強に集中するための部屋作り、皆さんはどうしていますか? 机や椅子を整えるだけでなく、風水も大切な要素なんですよ。 風水の力を借りて、勉強部屋を最高の環境にしましょう。 机の配置や方角、そして窓からの光まで、細かく解説します。 あなたの学業運を変えるかもしれない、部屋の秘密に迫ります。 果たして、あなたの部屋は勉強に最適な状態なのでしょうか? 風水の基本原則 机の配置と方角 整理整頓とモチベーショ…
こんにちは、みなさん。お久しぶりです。 自毛植毛から約4年が経ちました。その間、継続してフィナステリドを使用していますが、残念ながら密度の向上は得られませんでした。増毛スプレーを使いながらも、完全な解決策とはなりませんでした。そこで、2回目の植毛を考えましたが、値段やダウンタイムの長さにちょっと躊躇していました。 しかし、頭皮アートメイクという選択肢に出会いました。この方法は、3回の施術が必要です…
今期放送されている「東京タワー」。 最初はなんとなくどんなストーリーかなと見始めたのですが、意外とハマっています。 www.tv-asahi.co.jp ドラマ「東京タワー」のあらすじ ドラマ「東京タワー」の感想 ドラマ「東京タワー」のあらすじ 医大生の小島透は、浅野詩史がデザインしたビルで夜間警備のバイトをしている。 ある日の夜勤明け、透は車の下に隠れた猫に手こずっている詩史とバッタリ出会う。透…
概要 ギャル系ファッションとは、若い女の子が好むセクシーで派手なカラー使いが特徴的なファッション。ギャル系を大人っぽくしたのがお姉ギャル系。(今週のお題「自慢の一着」) ギャル系ファッション Ank Rouge(アンクルージュ) ANAP(アナップ) BACKS(バックス) BE RADIANCE(ビーラディエンス) CHEDEL(シェデル) DURAS(デュラス) EGOIST(エゴイスト) E…
PR この記事はアフィリエイト広告が含まれていますが、私の体験と調査により書いたものです。 先日AndroidからiPhone に機種変しました。 その際に、楽天edy をiPhone で使おうとして大失敗してしまいました。 その事について書いておきます。 楽天edy のおサイフケータイはiphonでは使えない 楽天edy のおサイフケータイはiphonでは使えません。 だからiphonで楽天ed…
さて、振り返ってみたいと思います。 4月の振り返り 食事と運動のこと あすけんのアプリで月平均アドバイスをみてみます。 4月は、まったく健康維持のことを考えていなかった……(呆然)。脂質が多かったのはジャンクフードと外食が多かったからかと。あとけっこう間食もしちゃったな……。まあそんなときもある。 運動は時々ジョギングをしたり。アプリ(Nike Run Club)の記録によると、ジョギングは週に1…
こんにちは! 「美姿勢・見た目痩せ」専門パーソナルトレーナーの上野です(^^) 先日、隠れ家スタジオPECCも 8周年を迎えました! 本当にたくさんの方の 支え、応援、ご協力、ご指導があって 9年目を迎えることができました! ありがとうございます! 心から感謝申し上げます(^^) そこで! 日頃の感謝を皆様にお届けするため 8周年記念キャンペーンを実施します! ○今年の夏こそは、痩せて好きな服を着…
断食、とタイトルにつけるかも迷ったけどまぁ一応最後のチートデイということで! 出前館で牛丼頼みました笑 73.00kg 前日比+0.3kg なかなか面白かったし、体重自体の減少はそれほどじゃなくても確実に健康にいいというか、体のスッキリ感はあった生活だった! 企画とは別にこの生活続けてもいいかな〜とは思うけど、まぁまた他の企画をとりあえず色々やりたいかな今は という訳で祝杯じゃ〜! しばらく休んで…
令和5年末時点の日本の在留外国人の数は 341万992人です。 前年末と比べると、33万5779人増加し、過去最高を更新しています。 (令和4年末:307万5213人) 国籍別に見ると、 TOP10は ①中国 :821,838人②ベトナム:565,026人③韓国:410,156人④フィリピン:322,046人⑤ブラジル:211,840人⑥ネパール:176,336人 ⑦インドネシア:149,101人…
次のページ