永遠のテーマ「ダイエット」継続の成果やおすすめダイエット方法など、ダイエットに関する話題をお好きにどうぞ。
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こんにちは！(^^)美姿勢・見た目痩せ専門パーソナルトレーナーの上野です。今回は、20代後半女性がたった８回でダイエット成功した理由をお伝えします。今まで痩せたことがない、痩せてもリバウンドしてきた、という方に、お勧めの内容です☺️たった、８回のトレーニングでも これだけの成果が得られます✨???? ◎トレーニング期間 2ヶ月：週１回ペース×８回 ◎体重：62.2kg → 58.3kg マイナス３…
こんにちは！チョンマゲfitです！ 朝ごはん、ちゃんと食べてますか😲？ いや、むしろ「朝は忙しくて抜いちゃう派👻」「コーヒーだけでOK☕」みたいな人、案外多いんじゃないでしょうか🤔？ でもね、これ、単なる“癖”の問題じゃないんです。 今日は、そんな朝食習慣が、脳とホルモンを巻き込んで一日の食欲をコントロールしてくれる魔法の方法、科学的裏付け付きでお届けします！ それではレッツゴー🏃💨 ● “朝プロ…
10年ぶりにメインの革靴を新調したら最高だったのでレビューしたい。 ミニマリストにとって、靴選びはシビアな問題だ。 靴を多く持ちたくないので、一足に求める条件がどうしても厳しくなる。 個人的に靴を選ぶ際は以下の観点を重視している。 ●ビジネスにもカジュアルにも使えるか ●天候に左右されないか（雨に強い） ●長く履けるか（耐久性・普遍的なデザイン） ●履き心地が良く自分の足に合っているか 今までこれ…
2025年8月8日現在「THE LAST PIECE」というオーディションをリアタイで追っています。 thelastpiece.audition-bmsg.tokyo オーディションに関する詳しい話は今回は割愛しますね。目次以降はネタバレになるのでご注意いただき、読み進めてください。 【THE LAST PIECE】4次審査結果発表(後半)Ep.7 THE LAST PIECE★5次に進むメンバー…
ここ２年ほど 生協さんに食材を配達してもらっています そして、この半年くらい 癖になっているのが 週替わりの各地の名産お菓子を頼むこと 特に限定２０００個とか 書かれているものに弱いです 今週届いたのはこちら 北海道の「よいとまけ」というロールケーキのようなお菓子 アロニアという実のジャムがはさんであり 上にも塗ってあります 袋に入っているのですが 上に塗ったジャムがつかないようにするためなのか？…
すっかり低浮上続きで申し訳ない。 仕事が楽しいながらも忙殺されてて 間借りを未だに再開できませんｗ ですが、 私が所属する日本フードアナリスト協会が この度「食楽WEB」(徳間書店)との 共催で地方創生食文化大使による おいしいローカル部を発足し この度その一員として任命されました。 ひとことで言うとタイトルのとおりｗ 食楽WEBのライターとして 活動することになりました。 といっても、 この地方…
日々のストレスやモヤモヤした気持ちを 誰にも話せず抱え込んでいませんか？ そんなとき、安心して相談できるオンラインカウンセリングサービスが「Kimochi（キモチ）」です。 Kimochiは、すべてのカウンセラーが国家資格「公認心理師」を保有している点が大きな特徴。 月額2980円から専門知識と実務経験を持つプロがあなたの気持ちに丁寧に寄り添い整理のお手伝いをしてくれます。 ✔ 完全オンライン・匿…
いつもお読みいただきありがとうございます。 感謝してます。 この度、私の活動と発信の「場」を移すことにいたしました。 ➡漂泊民｜note このブログは当面の間残します。 今後ともよろしくお願い申しあげます。
こんにちは！ 今日はスーパーやオンラインで購入できる低糖質菓子パンのレビューです。 KOUBOさんのロングライフパンは非常食としてのパンとして知っている方も多いと思います。 更にKOUBOさんは低糖質パンシリーズも販売してくれております。 今回は新しくなった低糖質Plusシリーズの一つをレビューしていきたいと思います！ クリームパン大好き！という方は是非見ていって下さいね☆ KOUBO／低糖質Pl…
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