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肥満の人は、常に重い荷物を背負っているようなものです。腰や首、肩、膝の大きな負担の一つである体重オーバーを防ぎましょう。
二日酔い防止のＳＵＰＡＬＩＶの効果 ゴールデンウィーク突入で、これから夏に向けては飲む機会がたくさんある季節ですね！ 私は飲み会自体は好きなんですが、アルコールに強くないので、飲み会の次の日は二日酔いに悩まされることがしばしば。 その悩みのために、飲み会への参加はいつも迷ってしまいます。 モニター価格540円だったので、購入 最近、雑誌でよく見かけるSUPALIVという、二日酔いがなくなるという商…
Swishを続けられている理由！持ち歩きやすいだけじゃなかった 昨日、Swish継続3週間の報告をしたんですが、Swishを続けられている理由って、昨日の記事に書いた通り 1、水素水を保管しておく場所がいらない 2、どこででも、好きな時に水素水が飲める 3、外出先で水素水を飲むために、自宅から重い水素水を持ち歩く必要がない こんな点であることが事実です。 しかーし！他にも続けられている重要な理由が…
糖質制限系の食事を量食べ過ぎです。糖質制限&カロリー制限もしないと意味ない！
【注意】：この記事は健康情報に関する記事です。人によって合う・合わないがあります。知り合いから聞かれることが多くなったのでまとめていますが、万人に効果が出るものではないと思います。ただ、考え方や取り組みの一部が、何かしらのお役に立てば幸い、と思い書いています。ご了承ください。 ダイエット連載の続きです。過去記事は以下のとおりです。 【ダイエットして8ヶ月で15kg痩せた記録：１】きっかけ編 【ダイ…
してきましたー♡ ヘアカットの撮影なので この通り ばっさり切ってきました♡ 今年はミランダ・カーもばっさり切ったことが 話題になるなど 人気のボブスタイル♡ 私はセンター分けにしたり 前髪をかきあげたり 気分によって変えるので どう分けてもいいように かつ流れるようなスタイルに してもらいました♡ 今年は何度もブリーチしたり 黒髪に戻したり… 友達にも 「一体どうしたいの！？」 と言われるくらい…
買い物に行く前に カメラもって桜を見に行ってきた ほぼ満開 いい匂いでとても綺麗でした 散歩している人も増えてきて 町がにぎやかになりました ここならいつでも四季を感じられるけど 都会にでたら空き地なんてないし 自然のお花見ることも少なくなるんだろうなー 花見するのにあんな人混みの中に行くなんて 考えられないよ(^o^)
さて、前の記事で24/7 WORKOUT、2か月コースの結果報告はしました。 michinakaba.hateblo.jp 期間：2か月 総費用：257,720円(税込) 体重減少量：5.6kg 体脂肪減少量：5.0% 得たもの：トレーニング方法、食事管理の方法、ライフサイクル管理の方法 1kg体重を落とすのに、4.6万円を使用した計算です。 ただ、私の場合、この費用には目に見えない経済効果もたく…
浴びるほど食べてしまった…結果、今朝から1.5kg増加こんな感じでいい感じに減ってきていたのですが前に後戻りです。お腹いっぱい食べるって幸せだった…。少なくともこれ以上は増えないような食生活をしたいです。毎日更新頑張っていましたが途切れてしまいました。これからは気負わず、無理はせず、マイペースで書いていこうと思います
3月！！ 春が近づいてきました． この季節は毎年情緒不安定になります．今年はどうだろー？ さてパーソナルトレーニングジムチャレンジ2週目結果です．
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