ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
またまた59kg台に戻ってしまいました…先月に続き、今月も旅行に出ておりましたが 旅先では食べるし飲むし、だめですねえ。昨日まで過ごした場所は 美味しいレストランが多くて あそこにも行きたい、ここにも行きたい そんな場所が多すぎました。短期で体重を落とそうとしては 失敗します。 というか、思ったような結果は 得られないみたいですね。身に沁みました。フム、ちょっと考えよう。
どうも 僕です。 筋トレのモチベーション書く前に ブログを書くモチベーションがあがらなかった僕ですｗｗｗｗ どうせ、誰も更新なんて待ってないだろうし まっ、いっか(苦笑) さてさて 「筋トレのモチベーションあがんねぇ…」 って思ってるあなた。 もしくは そうなりそうな感じがしてなかなか一歩踏み出せないあなた。 簡単な話 フィットネスクラブとかジム行ってください。 行って スポーツウェアきたら 嫌で…
本日の活動□ルイボスティー２杯飲む□18時以降飲食は水のみ□軽いストレッチ本日の反省点□モナ王の抹茶アイス4分の１食べてしまう□生理痛にてビリーズブートキャンプお休み本日の測定□体重..............54.4(-0.5)□体脂肪...........34.3(-0.2)昨日言っていたように、やはり生理が少し重くてビリーズブートキャンプはお休みしました。必然的に半身浴ももちろん生理が終わる…
婚活流行っていますがみなさんやっているのでしょうか？３０超えたくらいから友達や親戚に伺うと結構いるかもしれませんね。 昔だと親のすすめとかでお見合いや縁談があったりしてなんだか強制感もありましたが、今の時代は自分から行かないといけないし結婚相談所も認知度が高まっていますよね〜。 こういう疑問も湧きますが、恋愛できるならみんなしたいですし、ほとんどの人はそうだと思います。でも時代が時代なので、婚活が…
先日、乗るだけで自動的に体重がアプリに記録される体重計をおすすめしました health-skill.hateblo.jp 「でもどの体重計を選べばいいのかわからない」 体重計もいろいろな種類があるので、選ぶ時のコツをお伝えしたいと思います！ 選ぶポイント 選ぶ時のポイントを紹介します！大きく３つあります
◇痩せやすい体質とは ◇基礎代謝とは ◇基礎代謝を上げるためには 「基礎代謝を上げるための運動」 その1. 毎日ストレッチをしよう その2. 時間があれば階段を使おう 「基礎代謝を上げるための食事」 その1. ３食きちんと食べよう その2. 基礎代謝を上げる食べ物を知ろう ◇最後に「痩せやすい体質になるには…」 ◇痩せやすい体質とは 皆さんの周りにも痩せやすい体質の方っていますよね。 「あの子、私…
EMSマシーンで一石二鳥ならコスパ高い Webライターをやりつつ、終日のデスクワークが年齢と共に腰痛＆中年太りを加速させ、若気の至りで無理なダイエットに失敗、今度こそと、体質改善を決意！ ど～も、Harle（ハレ）です。 今日は短めに書きます。 マッチョになる必要ありませんよね💦 本来なら、EMSダイエットマシーンを色々比較して、みんなに情報提供したほうがいいけど、そんなサイトは山ほどあります。で…
隣に止めてあった自転車のカゴにセミの抜け殻が入っているのを発見しました。 どうも、モリモ１３です。 最近は益々暑くなりましたね。現在も汗を滴らせながらこの記事を書いています。 痩せるべく５月からスポーツジムに通っているのですが６月中旬頃から暑さのためマシントレーニングをプールに変更しています。 一回行くと１ｋｍ、調子が良いときは３ｋｍくらい泳ぎます。 ただ、プールの塩素がきついのか長時間浸かってい…
ダイエットをしても、いつもうまくいかない。ダイエットをやめた途端、すぐにリバウンドしてしまう。 それは、ダイエットを成功させるコツを知らないからです！ ダイエットに必要なのは、カロリーカットでもなければ、運動でもありません。ダイエットを成功させるポイントは、体に栄養、心にも栄養です！ 唐突に、ただこれだけを言うと、「何言ってるの？」ってなってしまうので、今から説明していきます。
次のページ
