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こんばんは。つさこ@21.4です。 今日、前から買おうと思っていた姿見（スタンドミラー）を買いに行ってきました。 リサイクルショップで大量の鏡が売ってるのを以前見ていたので、筋トレ中にフォームを確認するのに鏡欲しいな！と思っていたのです。 その場で買わなかったのは、神奈川で10年ほどひとり暮らししてた頃にいつどうやって買ったか覚えてないのですが、巨大な姿見をすでに所有していて、 今は実家に置いてあ…
こんにちはー。 10キロダイエット宣言中の子育てサラリーマン！コメ太郎です！ ここ数日間のダイエット記録を載せます！ ダイエット68日目 昼ごはん パン1個 夜ごはん あとカレー(4日目のカレー) 夜の体重 63.6kg ダイエット69日目 昼ごはん パン1個 夜ごはん 5日目のカレー とろっとろ 夜の体重 62.9kg でました！ついに62kg代突入です！ 開始比 -4.1kg なんかダイエット…
にほんブログ村 にほんブログ村 寝起き体重は64.9kg 朝食はプロテインセット。 昼食は鳥もも肉と、卵焼きとウインナー。 久しぶりにケトン体検査。 なかなか良い感じ！ 今日の夕飯は飲み会でした。 ちょっとお偉いさんとの飲み会で焼肉でしたが写真の撮影できる状況ではありませんでした。 かなり飲まされて最後のほうは覚えてません。 就寝前の体重も記憶にありません。 ここのサイトから私の使ってるサプリ・プ…
全身鏡で自分の太ももを見る度にうんざりした気持ちになりませんか？ もっと太ももに隙間が欲しいと 内ももに隙間があるだけで脚が細く綺麗に見えますよね 美脚で代表されるモデルや芸能人をみても隙間があるのが大前提です。 そこで今回は １日1分で内ももを細くする方法についてお話します。 今回の方法はわざわざ時間をとってエクササイズをしたり 過度な食事制限をして ダイエットをするなどといった方法ではありませ…
どうもメタボ社長です。 専務からのダイエット指令を受けてついに本格的にダイエット 朝から糖尿病の画像送られてきて冷や汗かいた💦 食事も家で食べるようにして玄米ご飯にしました🍚 ヘルシー 今日は家族とバトミントン🏸 めっちゃつかれたー ばいばいきーん 楽天観て寝よー
おはようございます☆ 雨。やみませんねぇ^^; 昨日は熊本はそこまで大雨でもなく、水も若干引いた感がありましたが、鹿児島や宮崎の方は高速も新幹線も止まってたし、冠水の所も出たみたいですね・・・。 梅雨ってこんなんでしたっけ？もっとこう、シトシトと降り続くイメージなんですが。 昨夜は先ほども申しましたように熊本は比較的ましでしたので、４日ぶりに夜ジムに向かった訳です。 私、めちゃくちゃ汗かっきなので…
このブログは2018年7月にスタートしました。 もうすぐ1年になります。 1年前の生活と比べると、よい方向に変わってきてます。 今回はブログを始めて起きた良い変化について紹介します。 そして、最後にお知らせがあります。
こんにちは。さくらです。 今日は、私が全然好きじゃない(笑)高野豆腐を使ってカナッペを作りました。 糖質制限ライフを送っている方達にとって高野豆腐は鉄板の食材ですね。 クラッカーの代替として高野豆腐をつかいます。 サクサクにはなりませんが、味は美味しかったしボリュームあるのでオススメです。 材料 高野豆腐 1つ ※4cm×3cm 16gくらいの 生クリーム 50ml バター 5g (トッピング) …
ご無沙汰しております＾＾ Timmyです★ タイトルにある通り、順調にダイエットが進んでおりますが、 ここ最近は出張に行ったりしていたので、ほとんどジムに行けてません(;^_^A ということで、7月からはおそらく体重の停滞期が訪れるんだろうな～と不安になりつつ、 今はまだ緩やか～に体重が落ちていってくれているので、とりあえず順調なうちに経過報告ｗ その前にせっかく先週東京に行ったので、かる～くレポ…
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