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お笑いコンビでありカップルの「にゃんこスター」が破局してしまったみたい。ぜひ読んでね！jasmineblogstwi.com
グラマラスパッツは、楽天やAmazonでも販売されていますが、損します。 楽天やAmazonでは1着7980円します。 最安値はメーカーサイトでの、まとめ買いです。 3着セットは1着おまけがついて、計4着で11,880円。 1着当たり2970円と、楽天やAmazonの半額以下です。 毎日履くなら3着セットがおすすめです。 ツボ押し効果徹底的に分析された加圧構造により、脚のツボに密着。 美はもちろん…
しょうもない検証をしているだいチキンです。 １．検証内容 ２．検証開始 ①準備物紹介 ②お米を洗う ③牛乳を入れる ④炊く ３．結果 ４． 新たな発見 ①炊いたあと、お米がばらついている ②下のほうがおこげになる ③卵かけご飯にすればうまい １．検証内容 ・お米を牛乳で炊いたらおいしいのか？ ・お米を牛乳で炊いたら何分掛かるか？ ・匂いはどうなるのか？ ２．検証開始 ①準備物紹介 お米１合と明治お…
こんにちは、もにこです。わたしは2019年8月から筋トレダイエットを始め、5ヶ月で5キロの減量に成功しています◎今回はわたしが実際に使っている、お気に入りの体組成計「1 by one」について紹介します！ズボラなわたしが5ヶ月間ほぼ毎日計り続けることができているので、使いやすさはお墨付きです◎ 1 by one 体組成計 体組成計とは なぜ体組成計が必要なの？ 1 by one は、どんな人におす…
こんばんは！珊瑚です。 今日は土曜日なのでデイケアへ行ってきました。 リハビリ（2020/01/25（土）） 個別リハビリ 平行棒の間で３回くらい立ち上がり。膝の抑えを外して立ち上がった。かなり苦しいけどなんとか30秒。×３回立ち上がりを終えたあとは、足全体の筋肉がギューッとして刺激が入り働き出した感じ。 そのあとマッサージ台へ移動し、マッサージと寝返りの練習。寝返りの練習は、先週はなんとかできた…
糖質制限ダイエットで５日で－2.4㎏落としたアラフォー主婦です。 しかし、気を抜いたとたんすぐにリバウンド。 hi-channo.hatenablog.com 増え続ける体重・ぽっこりお腹を何とかすべくダイエットに励みます。 スクワットチャレンジ スクワットを３０日間続ける事で、体を引き締める“効果抜群”って噂のトレーニング方法です。 スクワットチャレンジのルール スクワットチャレンジについてはっ…
こんにちわ！どーもたまごです。 この記事を見てくださっている方は朝と夜、 どちらの時間帯にランニングをしていますか？ 今回は朝と夜、両方のメリット、デメリットについて紹介していきます！ ～朝ランニング～ メリット①空気が澄んでいる！ こんなのメリットじゃないないか！と思っているかたはいませんか？ 実は走ってみるとわかるのですが、朝のほうが走っていてとても気持ちいいです。 メリット②一日の代謝が上が…
朝 脂肪燃焼野菜スープ 昼 オートミールにあかり コーヒーに牛乳二杯 夜 脂肪燃焼野菜スープ運動 腹筋30回 かかとあげ100回 体重 55.9
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