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こんばんは。 限界ニートの瀬々です。 ところで、タイトルのゆる断は｢ゆるゆる断食ダイエット｣の略なんですけど、パッと見｢ゆるさん断じて｣に見えて仕方ない。 さて、ゆるゆる断食ダイエットを始めて一週間が経過しました。 二日耐えたら頑張った方だろう、という気持ちで始めたゆる断ですが、思ったより頑張れました。 感想としては、空腹感は思ったほどキツくなかった代わりに、リポドリンやら低血糖やらの吐き気、動悸…
本記事はこんな方におススメ ムシバイという商品に興味がある 子供の虫歯予防商品が知りたい 子供が歯磨きを痛がる どうも！mrwhiteです！ ムシバイを使う事で歯磨きの習慣が身につくってホント！？ ムシバイって本当に虫歯予防に適しているの？ そもそもムシバイって何？ ムシバイの副作用とかきになる！！ ムシバイの口コミってどんな感じなんだろう？？ このような疑問にお答えしていきたいと思います！ 親と…
踏み台昇降。 めちゃくちゃ自己流のダンスもどきではちゃめちゃに動いて運動の代わりにしています。 という記事を書きましたが・・・。 もっと普通で気軽に室内で出来る有酸素運動があります。 ご存知の方も多いでしょうが・・・昇降運動です。 あのダンスは・・・私が飽きっぽくて昇降運動が続かなかったので、とにかく何か運動を続けるという目的の元、実行していたものです。（でも本当に割りと楽しいんですよ？） で、こ…
まだまだブログが苦手な匠です。 今は、テックキャンプ（旧テックエキスパート）に6月22日から通っています。 応用編に入り、アウトプットと復習の大事さを学んだんのでここに書いて行こうと思います。 テックキャンプ気になった方は、こちらまで ↓ http://www.tech-camp.in/
2019年10月1日の消費税率引上げに伴う需要平準化対策として実施されていた消費者還元事業。 いわゆるキャッシュレス決済で2%か5%キャッシュバックされるというやつです。 この消費者還元事業は6月一杯で終了となります。 プロテインは飲んでいる人なら必ず消費するものなので、還元があるうちにまとめ買いしておいた方が良いでしょう。 ヤフーショッピングでまとめ買いしよう 個人的に普段はあまりヤフーショッピ…
断食期5日目です それでは今日の値です 6日目の状態体重 －3.1㎏ 体脂肪 －1.1％ ウエスト －3.0㎝前日比体重 －1.0㎏ 体脂肪 －0.5％ ウエスト ±０.0㎝体重減少がついに－3キロの大台に乗りました 体脂肪も減り方が増えてよかった今日の食事なし 今日の運動なし 〈総評〉本来なら今日で回復食も終わりの予定だったのですが延長して 今日で断食を終わりにしました 今日は正真正銘の断食です…
とんでもなく久しぶりの更新になってしまいました汗 どうもnomoです。 ブログはなかなか更新してなかったのですが、 沼でのダイエットは継続しておりましたので、 ブログ書いていこうとおもいます。 【nomo】沼でダイエット生活50日目【マッスルグリル】【筋トレ】 【nomo】沼でダイエット生活50日目【マッスルグリル】【筋トレ】 今日の体重 今日の食事 今日のトレーニング 今日のまとめ 今日の体重 …
体重はどう変わった？ 一週間したこと ランニング 筋トレ HIIT 今後はどうする？ まとめ こんにちは、はなです。 今回は今週のダイエット成果を見ていきたいと思います。 体重はどう変わった？ 6/14 6/20 体重 59.8㎏ 59.4kg 体脂肪 32.7％ 30.1% BMI 24.9 24.9 1週間の体重変化は ・体重 －0.4㎏ ・体脂肪 －2.6% ・BMI ±０ でした！ 土曜日…
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