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jobsucks.hatenablog.com 先月、３か月間のダイエットを終えまとめを投稿してから約３週間経ちました。あれから体重計には乗っていなかったものの、引き続き夕食を抜いて朝もそこまで多めには食べずといった生活を続けていました。 久しぶりに昨日体重計に乗ってみましたが現在の体重は52.9kgでした。４か月で目標体重に到達しました。開始時から約10kg減量できました。井上尚弥選手と同じバン…
激しい息と呻き声が漏れる それとともに太ももが痙攣する。 無機質な金属音とともに 足が上昇していく。 上体を固定しながら悲鳴をあげる。 足が上がるとともに新たに見えてくる風景に 乳酸の溜まる感覚しか感じることができない。 今、目の前に広がっている光景は 限界まで追い込まれ震える太もも そして広背筋の苦痛、そして・・・・・・ 直視することも憚れるような 悲惨なほどの脂肪が 正直に映っている 「・・・…
こんにちは。 ゆるーくダイエットをはじめたヨコママです。 今日は自分が今取り組んでいる運動についてです。 youtubeでのヨガ・ストレッチ youtubeでの筋トレ エアロバイク 公園のウォーキング ジョギング 主にこんな感じです。 ピンクの部分は全て我が家で行えるもの、つまり宅トレです。 上記の運動は、子供たちが幼稚園に行っている間に行います。 たまに家事や銀行、お買い物、幼稚園の早帰りなどで…
｢彼女とデートなうに使っていいよ｣の画像のノリで見てね。 マッチングアプリやLINEのメッセージアプリで 返信する画像が欲しくて制作。 商用以外ならご自由に！ ーーーーーー よく見ると手の位置おかしい奴。 絶妙な顔でバカにしてる画像が欲しかった。 ーーーーーー LINEなどは暴力的なスタンプは不採用と聞いて。 ちょっと血を流すやつ。 絶許感出てる？？？ 真顔の方が怖いなと思いました。 ーーーーーー…
健康でありたい。 無駄な脂肪を落としたい。 そんなことを考えながら、糖質制限を続けています。 僕の糖質制限は、基本的には晩ごはんの主食（炭水化物）を抜いているだけです。 既に習慣化しておりますが、お腹周りの脂肪がなかなか落ちないのが悩み。 そんな時、 『4日間で脂肪だけをキレイに落とす本 筋肉が落ちない究極の楽やせファスティング』 を知り、好奇心も手伝って実践することにしました。 リンク 筋肉量を…
何か失敗した時に自分を疑わずシステムのせいにしたり、他人のせいにしたり。 たまにあると思う。よくドラマとかでもある内容だ。 まあ人間は昔から敵や動物に遭遇した時、危険から自分を守るようになっている生き物なので、分からんでもないが。 これは運営のやり方が悪いとか、上司の説明が悪いとか。 色々思う節はあるのかもしれないが、自分が悪かったと反省できない人は良い仕事なんてできない。ロボットでもできる仕事な…
だいぶ涼しきなってきて ランニング🏃に最適な季節に！！ さて、私は基本的にランニングと言えば LSD（90～120分） 7分30秒～8分／km が中心です！ かなりゆったりとしたペースですね💦 このままフル走ったら 5時間20分くらいかかりますから💦 まあ、もともとランニングの目的が ダイエット目的なので ある意味では一番効率がいいのかも 知れませんが.... やはり刺激が少ないというか…… そこ…
こんにちは、セオです。 娘氏がもうすぐ生後9か月になります。 これまでベビーシートを使ってみての感想をまとめてみました。 娘氏スペック ベビーシートは想像以上に楽だった！ 夏は微妙かも。 車用ベビーミラーは必須 娘氏スペック 早生まれ 大食いの成長曲線ど真ん中ベイビー ベビーシートは想像以上に楽だった！ トラベルシステムを導入して、一番活躍したのは首が座るまでの間でした。 首の座らない子供を車に乗…
２１周目 経過報告 感想 ２１周目 経過報告 76.8→75.9（-0.8）kg 23.5→22.9（-0.6）％ 一か月ぶりの体重の更新です(-。-)y-゜゜゜ 地味～に体重は減少傾向です。 目標まではまだまだですが、順調に体重は減っています。 感想 先日コロナワクチンの２回目の接種が終わりました。 副作用は腕の痛みと、次の日に軽い関節痛と微熱が出たくらいで済み、一安心です。 しかし、念のため一…
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