ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
【太りにくくなる3つの習慣】 ①早起きをする アーユルヴェーダでは2〜6時は風の時間で、この時間に起きると体が軽く活発に動けます。逆に6〜10時の水の時間に起きてしまうと体が重だるくやる気も出ません。 出来れば6時前に起きるようにしましょう。 ②お弁当を作る お弁当を作る事で食べ過ぎ防止になるし、外食やコンビニ弁当に比べてヘルシーに。 ③マッサージをする 1日に1回、太白胡麻油で全身をマッサージ。…
どうにも使い方がわからず、日記をつけるという目的が達成できないので 私にも使えそうなblogにお引っ越しします。 引き続き、よろしくお願いいたします。 https://ameblo.jp/donadona1019
こんにちは、えみぃです。 今回は、私が推しに認知してもらう為にしてた事や、 少しでも推しに気に入ってもらう為にした事を書いて行こうと思います。 まずは、ファンレター！ 推しがどれくらい普段からファンレターを貰っているかによって、 手紙認知が早いか遅いかはありますが・・。 私は一か月に１回位のペースにして、事務所へ送っていました。 現場ではコロナの影響もあり、手紙すらも渡せないので・・💦 その際、印…
ブログのテーマを「なりたい自分になる」に変えようかなと思う。 読者のいないブログなのでこんな宣言あまり意味がないんですけど、雑記や日記の内容って自分の場合割と「なりたい自分になる」に沿っている気がする。 これから書いていきたい内容もそう。 いいなと思った商品紹介も、「こういう生活を送っている自分になりたいと思って買った商品」といえる。 便利な言葉を見つけた。 今ダイエット中で、90kg近い体重から…
みなさんこんにちは。きなこです。 昨日は姪っ子の誕生日会に招かれたので、母と共にはるばる妹宅に行ってきました。 姪っ子ちゃん、あと数日で9歳、あっという間に大きくなったなぁ(*´ω｀) 子供のいない我が家では、こーゆう飾り付けは一切やらないので、なんか新鮮でした(^^) あと、昨日は中秋の名月だったので、ちゃんと月も観ました。実家周辺は田舎で暗いのでよく見える☆ そして、中秋の名月を見た事で無性に…
憧れのシャンパーニュ♪ 人生、一度は飲んでみたい、珠玉の泡 そんな憧れを一度に、12本も体験しちゃいました！ 忘れられないです！好きです！！シャンパン！！ シャンパーニュクルーズ！ 銀座のエノテカさんです。 結構頻度高く、ワイン飲みましょイベントを 開催しているようです。 たまたま立ち寄ったときに、 各メゾンのフラッグシップばかりを一度に飲める！ との記載を見て、すぐに申し込みました(^^)v ク…
ブログを読んでいただきありがとうございます！！ ちゃんゆうです！！ アクセス数…２です笑 読者いないのか笑 結構時間かかるんだけどな～ まあしかたない！ 独り言だと思って頑張ります！笑 それでは本日の記録を付けているので良かったら見てください！ 目標 ダイエット方法 記録 トレーニングメニュー 食事 ①朝食 ②昼食 ③夕食 〇間食 〇間食 反省 最後に 目標 最終目標体重：75kg 今月目標体重：…
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