ダイエットに関するグループです。ご自由にご参加くださいませ。
はてなブログを持っていれば、誰でも参加できます。
最近、家計を見直すようになりました！ スマホといった固定費がかなり家計を圧迫しているんですよね。。。 個人的にオススメなのは、ocnです！ 料金も安定していて、申し込みもやりやすい！ 今はキャンペーン中でスマホ本体が格安で手に入ります！ 気になった方は是非ご利用ください！
私は、安くて短期間でも無理なく効果がある裏技を 考えて試すのが趣味です。最初に自分で試し効果があった方法を、 その後に数人で試してはっきりと効果が 確認できた情報だけを困っている方に 格安で情報公開をしています！ 【 美肌への近道！シワとたるみを改善する秘訣を公開！ 】 ９９％の人、損してます！全員にチャンス！シワとたるみが濃く深くなる前に！試せば納得！１日たった1回ある事をするだけ！ お家で自分…
皆さんこんにちわ、プチミニマリストでダイエッターのmonoです。お元気にお過ごしでしょうか？ さて、今日は実母から実父が入院したという連絡があり、父の病歴について少し記録しておこうと思います。 実父の病歴 糖尿病 実父の病歴 糖尿病による体のむくみで入院 実父の病歴 糖尿病から人工透析へ 実父の病歴 糖尿病から人工透析へ、そして圧迫骨折 このブログを読んでくれている方へ 実父の病歴 糖尿病 30代…
今日は10kmのペース走をしてきた。 2月に10kmロードの大会に出るので、それに向けて速めのペースで押していく練習という感じ。 シューズはハイパースピード2。 ZOOMXの様な高反発なミッドソールは使用しておらず、カーボンプレートも入っていないので、爆発的にスピードが出るわけではないものの、頑張れば頑張った分だけしっかりスピードを出せるシューズなので、練習にはちょうど良いシューズだと思う。 2k…
こんにちは！ こちらのブログをご覧いただきありがとうございます!(^^)! だいぶ正月から期間が空いてしまいましたが、明けましておめでとうございます。 年末年始は、基本的に食べたいものを食べる生活をしていました。 お餅大好きです。 負担がかからない程度に好きなように食べていました。 1月2日頃から、ちょっとまずいかなと感じ始め、スムージーを摂り入れました。 生の野菜や果物を食べることが少なかったの…
皆さんは、筋トレをすると簡単に筋肉がつくと思っていませんか？筋トレをすると筋肉がつくからしたくないとか思っていませんか？ 結論、そんな簡単に筋肉はつきません。 私も5年以上筋トレをしていますが、まだまだ筋肉は足りていないと思っています。そして、簡単に筋肉がつくなら、みなさん体型には困ってないでしょう。そんな嘘と期待を改めていきましょう。 筋肉がつくと思ってダイエットをする矛盾 痩せたいと思いダイエ…
正しい体重測定について ダイエットを開始してから２日目ですが、毎日体重測定をして変動を見ていきたいと思い、正しい体重測定について少し調べてみました。（素人なのでネットから漁っただけです） 結論から言うとポイントは２つのようです。 運動後は避け、起床後、食事後、入浴後２時間以上経過 同じ時間帯に計測する 起床後すぐにでも良いと思っていましたが、２時間経ってからの方が良いみたいですね。 もう少し細かく…
あけましておめでとうございます。早いもので2023年ですね。 今更ながらですが、去年2022年に私が個人的に「買って良かったもの」をご紹介しょうと思います。 ＜サブ冷凍庫＞ 三菱電機 121L 冷凍庫 コンパクトなのに大容量 ホワイト MF-U12G-W 三菱電機(MITSUBISHI ELECTRIC) Amazon 4人家族の我が家ですが、どの家庭にもある冷蔵庫を使っています。 すると冷凍庫が…
はじめまして。ダイエット大学のふじもんと申します。 ２０２３年、新たなチャレンジとして、ブログを書くことにしました。ブログを始めるにあたり、多くの方々に役に立つ情報を提供したいと思いました。 私は中学・高校・大学・そして社会人になった今でもランニング（陸上競技）をしています。陸上競技の中でも中長距離種目は、当たり前ですが体重が軽い方が有利です。より少ない筋力で身体を前に運ぶことができるからです。逆…
次のページ
